ദേശീയ ശിശുകേന്ദ്രീകൃത വിവാഹമോചന മാസം

കഴിഞ്ഞ വാരാന്ത്യത്തിൽ, എന്റെ 18 വയസ്സുള്ള മകന്റെ സമ്മർ ലീഗിനുള്ള അവസാന നീന്തൽ മീറ്റിൽ ഞാൻ ഒരു ടെന്റിനടിയിൽ ഇരിക്കുകയായിരുന്നു. എന്റെ മകൻ ഏഴാം വയസ്സിൽ നീന്താൻ തുടങ്ങി, അവൻ മത്സരിക്കുന്നത് കാണാനുള്ള ആവേശം അവന്റെ കുടുംബത്തിന് അവസാനമായി. കൂടാരത്തിനടിയിൽ എന്നോടൊപ്പം ചേർന്നത് എന്റെ മുൻ ഭർത്താവ് ബ്രയാൻ ആയിരുന്നു; ഭാര്യ കെല്ലി; അവളുടെ സഹോദരി; അതുപോലെ കെല്ലിയുടെ മരുമകളും; ബ്രയാന്റെ അമ്മ, ടെറി (എന്റെ മുൻ അമ്മായിയമ്മ); എന്റെ ഇപ്പോഴത്തെ ഭർത്താവ്, സ്കോട്ട്; ഞാൻ അവനുമായി പങ്കിടുന്ന 11 വയസ്സുള്ള മകൻ, ലൂക്കാസ്. ഞങ്ങൾ പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുപോലെ, ഇത് "പ്രവർത്തനരഹിതമായ കുടുംബ വിനോദം" ആയിരുന്നു! രസകരമായ വസ്തുത...എന്റെ 11 വയസ്സുകാരൻ ടെറിയെ "മുത്തശ്ശി ടെറി" എന്നും വിളിക്കുന്നു, കാരണം അയാൾക്ക് രണ്ട് മുത്തശ്ശിമാരെയും നഷ്ടപ്പെട്ടു, ടെറിക്ക് സന്തോഷമുണ്ട്.

വിവാഹമോചനം ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന എല്ലാ കക്ഷികൾക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികൾ സമവാക്യത്തിന്റെ ഭാഗമാകുമ്പോൾ, വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതും വൈകാരികവുമായ അനുഭവമായിരിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഉറച്ച സഹ-രക്ഷാകർതൃ ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുന്നതിലൂടെ ഞങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെ ക്ഷേമത്തിനും സന്തോഷത്തിനും മുൻഗണന നൽകാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞതിൽ ബ്രയാനും ഞാനും അഭിമാനിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് കുട്ടികളുടെ സന്തോഷത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു. സഹ-രക്ഷാകർതൃത്വം ദുർബലർക്കുള്ളതല്ല! നിങ്ങളുടെ വിവാഹബന്ധം വേർപെടുത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നിയാലും, സഹകരണവും ഫലപ്രദമായ ആശയവിനിമയവും നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മുൻഗണന നൽകാനുള്ള പ്രതിബദ്ധതയും ഇതിന് ആവശ്യമാണ്. ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച ചില തന്ത്രങ്ങളും ഞങ്ങളുടെ വിവാഹമോചനത്തിന് ശേഷം സഹ-രക്ഷാകർതൃത്വത്തിൽ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രായോഗിക നുറുങ്ങുകളും ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്:

1. തുറന്നതും സത്യസന്ധവുമായ ആശയവിനിമയത്തിന് മുൻഗണന നൽകുക: സഹ-രക്ഷാകർതൃത്വത്തിൽ ഫലപ്രദമായ ആശയവിനിമയമാണ് വിജയത്തിന്റെ അടിത്തറയെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു. വിദ്യാഭ്യാസം, ആരോഗ്യ സംരക്ഷണം, പാഠ്യേതര പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ തുറന്ന് ചർച്ച ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ സംഭാഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെ മികച്ച താൽപ്പര്യങ്ങളെ കേന്ദ്രീകരിച്ചാണെന്ന് മനസ്സിൽ വെച്ചുകൊണ്ട് സൗഹാർദ്ദപരവും ആദരവുമുള്ള ടോൺ നിലനിർത്തുക. വിവരങ്ങളുടെ സ്ഥിരവും സുതാര്യവുമായ ഒഴുക്ക് ഉറപ്പാക്കാൻ മുഖാമുഖ ചർച്ചകൾ, ഫോൺ കോളുകൾ, ഇമെയിലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കോ-പാരന്റിംഗ് ആപ്പുകൾ പോലുള്ള വിവിധ ആശയവിനിമയ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കുക. കുട്ടികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാ ചെലവുകളും ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്ന ഒരു സ്‌പ്രെഡ്‌ഷീറ്റാണ് ബ്രയാനും ഞാനും നേരത്തെ സ്ഥാപിച്ച ഒരു കാര്യം, അതിനാൽ എല്ലാ മാസാവസാനത്തിലും ഞങ്ങൾക്ക് ന്യായമായ രീതിയിൽ "തീർപ്പാക്കാനാകുമെന്ന്" ഞങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പാക്കാനാകും.
2. ഒരു കോ-പാരന്റിംഗ് പ്ലാൻ വികസിപ്പിക്കുക: നന്നായി ചിട്ടപ്പെടുത്തിയ കോ-പാരന്റിംഗ് പ്ലാൻ മാതാപിതാക്കൾക്കും കുട്ടികൾക്കും വ്യക്തതയും സ്ഥിരതയും നൽകും. ഷെഡ്യൂളുകൾ, ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ, തീരുമാനമെടുക്കൽ പ്രക്രിയകൾ എന്നിവയുടെ രൂപരേഖ നൽകുന്ന ഒരു സമഗ്രമായ പ്ലാൻ സൃഷ്ടിക്കാൻ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുക. സന്ദർശന ഷെഡ്യൂളുകൾ, അവധി ദിവസങ്ങൾ, അവധികൾ, സാമ്പത്തിക ബാധ്യതകളുടെ വിഭജനം എന്നിവ പോലുള്ള അവശ്യ വശങ്ങൾ കവർ ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ കാലക്രമേണ വികസിക്കുന്നതിനനുസരിച്ച് പ്ലാൻ പരിഷ്കരിക്കുന്നതിന് വഴക്കമുള്ളതും തുറന്നതും ആയിരിക്കുക. നമ്മുടെ കുട്ടികൾ കൗമാരപ്രായത്തിൽ പ്രവേശിച്ചപ്പോൾ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ്. എന്റെ 24 വയസ്സുകാരി ഈയിടെ എന്നോട് പറഞ്ഞു, അവളുടെ അച്ഛനും ഞാനും ഒരിക്കലും അവളുടെ മുന്നിൽ വാദിച്ചുകൊണ്ടോ ഒരു വീട്ടിൽ മറ്റൊരു വീട്ടിൽ സമയം ചെലവഴിക്കണമെന്ന് ആവശ്യപ്പെട്ടോ അവളെ വെല്ലുവിളിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് അവൾ വളരെ വിലമതിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ പ്രധാന അവധി ദിനങ്ങൾ മാറ്റിവെച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, ജന്മദിനങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരുമിച്ചാണ് ആഘോഷിക്കുന്നത്, ഇപ്പോൾ പോലും, അവൾ ചിക്കാഗോയിലെ വീട്ടിൽ നിന്ന് ഡെൻവറിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ, മുഴുവൻ കുടുംബവും അത്താഴത്തിന് ഒത്തുചേരുന്നു.
3. സ്ഥിരതയും ദിനചര്യയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക: കുട്ടികൾ സ്ഥിരതയിൽ അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കുന്നു, അതിനാൽ രണ്ട് വീടുകളിലും സ്ഥിരത നിലനിർത്തുന്നത് നിർണായകമാണ്. രണ്ട് വീടുകളിലും സമാനമായ ദിനചര്യകൾ, നിയമങ്ങൾ, പ്രതീക്ഷകൾ എന്നിവയ്ക്കായി പരിശ്രമിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ സുരക്ഷിതരാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയും അവരിൽ നിന്ന് എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുക. ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും എളുപ്പമല്ല. ബ്രയാനും എനിക്കും വ്യത്യസ്ത രക്ഷാകർതൃ ശൈലികളുണ്ട്, ഞങ്ങൾ വിവാഹിതരാണോ അല്ലയോ എന്ന്. ഞങ്ങളുടെ വിവാഹമോചനത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ എന്റെ മകൾക്ക് ഒരു പല്ലിയെ ലഭിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ച ഒരു സംഭവമുണ്ടായിരുന്നു. ഞാൻ അവളോട് പറഞ്ഞു: "തീർച്ചയായും ഇല്ല! ഞാൻ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ഉരഗങ്ങളെ ചെയ്യാറില്ല! അവൾ പെട്ടെന്ന് പറഞ്ഞു, "അച്ഛൻ എനിക്ക് ഒരു പല്ലിയെ കൊണ്ടുവരും." ഞാൻ ഫോൺ എടുത്തു, ബ്രയാനും ഞാനും ഞങ്ങളുടെ മകളെ ഒരു ഉരഗത്തെ കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്തു, ഉത്തരം ഇപ്പോഴും "ഇല്ല" എന്ന് ഇരുവരും തീരുമാനിച്ചു. അവളുടെ അച്ഛനും ഞാനും ഇടയ്ക്കിടെ സംസാരിക്കാറുണ്ടെന്ന് അവൾ ഉടനെ മനസ്സിലാക്കി. ഞങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ "അവൻ പറഞ്ഞു, അവൾ പറഞ്ഞു" ആർക്കും രക്ഷപ്പെടാൻ കഴിഞ്ഞില്ല!
4. പരസ്പരം അതിരുകൾ ബഹുമാനിക്കുക: ആരോഗ്യകരമായ സഹ-രക്ഷാകർതൃ ചലനാത്മകത വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിന് പരസ്പരം അതിരുകളെ ബഹുമാനിക്കുന്നത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിക്ക് വ്യത്യസ്ത രക്ഷാകർതൃ ശൈലികൾ ഉണ്ടായിരിക്കാമെന്ന് തിരിച്ചറിയുക, അവരുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളെ വിമർശിക്കുന്നതിനോ തുരങ്കം വയ്ക്കുന്നതിനോ ഒഴിവാക്കുക. രണ്ട് മാതാപിതാക്കളുമായും നല്ല ബന്ധങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക, അവർ ഏത് കുടുംബത്തിലാണെങ്കിലും അവർക്ക് സുരക്ഷിതത്വവും സ്നേഹവും അനുഭവപ്പെടുന്ന ഒരു അന്തരീക്ഷം വളർത്തിയെടുക്കുക.
5. കുട്ടികളെ സംഘർഷത്തിൽ നിന്ന് അകറ്റി നിർത്തുക: നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിക്കും ഇടയിൽ ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന ഏതെങ്കിലും വൈരുദ്ധ്യങ്ങളിൽ നിന്നും അഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങളിൽ നിന്നും നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. നിയമപരമായ കാര്യങ്ങളോ സാമ്പത്തിക പ്രശ്‌നങ്ങളോ വ്യക്തിപരമായ തർക്കങ്ങളോ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെ മുന്നിൽ ചർച്ച ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്ക് അവരുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ സുരക്ഷിതമായ ഇടം സൃഷ്ടിക്കുക, അവരുടെ വികാരങ്ങൾ സാധുവാണെന്നും വിവാഹമോചനത്തിന് അവർ ഉത്തരവാദികളല്ലെന്നും അവർക്ക് ഉറപ്പുനൽകുക. വീണ്ടും, ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും എളുപ്പമല്ല. പ്രത്യേകിച്ച് വിവാഹമോചനത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയോട് നിങ്ങൾക്ക് ശക്തമായ നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടായേക്കാം. ആ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ഔട്ട്‌ലെറ്റുകൾ കണ്ടെത്തേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, പക്ഷേ എന്റെ മക്കൾക്ക് അവരുടെ പിതാവിനെക്കുറിച്ച് “വെളിപ്പെടുത്താൻ” കഴിയില്ലെന്ന് എനിക്ക് ശക്തമായി തോന്നി, കാരണം അവർ അവനെ വളരെയധികം സ്നേഹിക്കുകയും അവനിൽ സ്വയം തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്യുന്നു. അദ്ദേഹത്തെ വിമർശിക്കുമ്പോൾ, അവർ ആരാണെന്നതിന്റെ ഒരു ഭാഗത്തെ ഞാൻ വിമർശിക്കുന്നതായി എനിക്ക് തോന്നി.
6. ഒരു പിന്തുണാ ശൃംഖല വളർത്തുക: സഹ-രക്ഷാകർതൃത്വം വൈകാരികമായി വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാണ്, അതിനാൽ ഒരു പിന്തുണാ ശൃംഖല വികസിപ്പിക്കേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. പക്ഷപാതരഹിതമായ ഉപദേശവും കാഴ്ചപ്പാടും നൽകാൻ കഴിയുന്ന കുടുംബാംഗങ്ങളിൽ നിന്നോ സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നോ പ്രൊഫഷണൽ കൗൺസിലർമാരിൽ നിന്നോ മാർഗനിർദേശം തേടുക. പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകളിൽ ചേരുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ വിവാഹമോചിതരായ മാതാപിതാക്കൾക്കായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌ത രക്ഷാകർതൃ ക്ലാസുകളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നത് മൂല്യവത്തായ ഉൾക്കാഴ്‌ചകളും സമൂഹബോധവും പ്രദാനം ചെയ്യും. എന്റെ വിവാഹമോചനത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ, ആഡംസ് കൗണ്ടിയിൽ വിവാഹമോചനം നേടുന്നവർക്കായി ഒരു രക്ഷാകർതൃ ക്ലാസ് പഠിപ്പിച്ചു. എന്നിൽ ഇടംപിടിച്ച കോഴ്സിൽ നിന്ന് ഒരു കാര്യം ഞാൻ ഓർക്കുന്നു ... "വ്യത്യസ്‌തമായി കാണപ്പെടുമെങ്കിലും നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു കുടുംബമായിരിക്കും."
7. സ്വയം പരിചരണം പരിശീലിക്കുക: സ്വയം പരിപാലിക്കാൻ ഓർക്കുക. വിവാഹമോചനവും സഹ-രക്ഷാകർതൃത്വവും ശാരീരികമായും വൈകാരികമായും തളർന്നേക്കാം, അതിനാൽ സ്വയം പരിചരണത്തിന് മുൻഗണന നൽകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക, വ്യായാമം ചെയ്യുക, ഹോബികൾ പിന്തുടരുക, സുഹൃത്തുക്കളുമായി സമയം ചെലവഴിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ആവശ്യമെങ്കിൽ തെറാപ്പി തേടുക. സ്വയം പരിപാലിക്കുന്നതിലൂടെ, ഈ പരിവർത്തന കാലയളവിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സജ്ജരാകും.

വിവാഹമോചനത്തിനു ശേഷമുള്ള സഹ-രക്ഷാകർതൃത്വമെന്നത് കഴിഞ്ഞ 16 വർഷമായി എനിക്കും മുൻ തലമുറയ്ക്കും ഇടയിലുള്ള ഒരു തുടർച്ചയായ പ്രക്രിയയാണ്, അതിന് ഞങ്ങളിൽ നിന്നും ഞങ്ങളുടെ പുതിയ ഇണകളിൽ നിന്നും പരിശ്രമവും വിട്ടുവീഴ്ചയും അർപ്പണബോധവും ആവശ്യമാണ്. തുറന്ന ആശയവിനിമയം, ബഹുമാനം, സ്ഥിരത, നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെ ക്ഷേമം എന്നിവയ്ക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്കും വിജയകരമായ സഹ-രക്ഷാകർതൃ ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ കഴിയും. വ്യക്തിപരമായ അഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങൾ മാറ്റിവെക്കുക, നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെ ആവശ്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, അവരെ അഭിവൃദ്ധിപ്പെടുത്താൻ അനുവദിക്കുന്ന പിന്തുണയും സ്നേഹവും നിറഞ്ഞ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കാൻ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം. “വ്യത്യസ്‌തമായി കാണപ്പെടുമെങ്കിലും നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ഒരു കുടുംബമായിരിക്കും” എന്ന ആ രക്ഷാകർതൃ ക്ലാസിൽ ഞാൻ വളരെക്കാലം മുമ്പ് കേട്ട പ്രസ്താവന ഇന്ന് സത്യമായിരിക്കില്ല. ബ്രയാനും ഞാനും ഞങ്ങളുടെ കുട്ടികളോടൊപ്പം ജീവിതത്തിലെ പല ഉയർച്ച താഴ്ചകളിലൂടെയും കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞു. ഇത് എല്ലായ്‌പ്പോഴും തികച്ചും സുഗമമായിരുന്നില്ല, പക്ഷേ ഞങ്ങൾ എത്രത്തോളം എത്തിയിരിക്കുന്നു എന്നതിൽ ഞങ്ങൾ അഭിമാനിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ഇത് ഞങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ മറുവശത്ത് ശക്തവും കൂടുതൽ പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളവരുമായി വരാൻ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു.