നിങ്ങളുടെ നായയെ നടക്കൂ

ഒന്നിലധികം പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, നിങ്ങളുടെ നായ നടത്തുന്നതിന് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. 30% മുതൽ 70% വരെ നായ നടത്തക്കാർ എവിടെയും തങ്ങളുടെ നായ്ക്കളെ പതിവായി നടക്കുന്നു, നിങ്ങൾ ഏത് പഠനമാണ് നോക്കുന്നത്, നിങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നായ ഉടമകൾക്ക് ആവശ്യമായ വ്യായാമം ലഭിക്കാൻ 34% വരെ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ചിലർ പറയുന്നു. സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്തുതന്നെയായാലും, പതിവായി നടക്കാത്ത ധാരാളം നായ്ക്കൾ (ആളുകൾ) ഉണ്ട്.

ഞാൻ നായ്ക്കൾക്കൊപ്പമാണ് വളർന്നത്. ഞാൻ കോളേജിൽ പോയപ്പോൾ, ഞാൻ താമസിച്ചിരുന്ന അപ്പാർട്ട്മെന്റിൽ നായ്ക്കളെ അനുവദിച്ചില്ല, അതിനാൽ എനിക്ക് ഒരു പൂച്ചയെ കിട്ടി. ഒരു പൂച്ച രണ്ട് പൂച്ചകളായി, അവർ ഇൻഡോർ പൂച്ചകളായി ദീർഘകാലം ജീവിച്ചു, സംസ്ഥാനങ്ങളിൽ ഉടനീളമുള്ള കുറച്ച് വ്യത്യസ്ത നീക്കങ്ങളിലേക്ക് എന്നെ അനുഗമിച്ചു. അവർ മികച്ചവരായിരുന്നു, പക്ഷേ പതിവായി നടക്കാനോ വ്യായാമം ചെയ്യാനോ എന്നെ പുറത്താക്കാൻ അവർ കാര്യമായൊന്നും ചെയ്തില്ല. മൃഗങ്ങളില്ലാതെ ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ കണ്ടെത്തിയപ്പോൾ, എന്റെ വേരുകളിലേക്ക് മടങ്ങാനും ഒരു നായയെ നേടാനുമുള്ള സമയമാണിതെന്ന് എനിക്കറിയാം. ഒരു നായയുടെ കൂട്ടുകാരനെ കണ്ടെത്തുന്നതിലെ എന്റെ ലക്ഷ്യങ്ങളിലൊന്ന് ഞാൻ റണ്ണിനായി പുറത്തുപോകുമ്പോൾ എന്നെ അനുഗമിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരാളെ തിരയുക എന്നതായിരുന്നു.

ഇത് എഴുതുന്ന സമയത്ത് ഏകദേശം ഒന്നര വർഷം മുമ്പ് ഞാൻ എന്റെ നായ, മാജിക്കിനെ ദത്തെടുത്തു (ഫോട്ടോ അവളുടെ ആദ്യ നടത്തങ്ങളിലൊന്നിൽ ഒരു നായ്ക്കുട്ടിയാണ്). അവൾ ഒരു മിശ്രിതമാണെങ്കിലും, അവൾ കുറച്ച് ഉയർന്ന ഊർജ്ജമുള്ള ഇനങ്ങളുടെ മിശ്രിതമാണ്, അതിനാൽ അവൾക്ക് വ്യായാമം ആവശ്യമാണ് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് വിരസത അനുഭവപ്പെടുകയും വിനാശകരമാകുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ, ഓരോ ദിവസവും മാജിക് (അത് ശരിയാണ്, ബഹുവചനം) ഉള്ള നടത്തം പ്രധാനമാണ്. ശരാശരി, ഞാൻ അവളോടൊപ്പം ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും നടക്കാൻ പോകുന്നു, ചിലപ്പോൾ കൂടുതൽ. ഈ നടത്തങ്ങളിൽ ഞാൻ അവളോടൊപ്പം വളരെയധികം സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതിനാൽ, ഞാൻ പഠിച്ചത് ഇതാ:

1. നിങ്ങളുടെ നായയുമായുള്ള ബന്ധം - ഒരുമിച്ച് നടക്കുന്നത് ഒരു ബന്ധം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. അവളെ സുരക്ഷിതമായി വീട്ടിലെത്തിക്കാൻ അവൾ എന്നെ ആശ്രയിക്കുന്നു, നടക്കുമ്പോൾ എന്നെ സുരക്ഷിതമായി നിലനിർത്താൻ ഞാൻ അവളെ ആശ്രയിക്കുന്നു. എന്നിലുള്ള അവളുടെ വിശ്വാസം വളർത്തിയെടുക്കാൻ ബോണ്ട് സഹായിക്കുന്നു, അതാകട്ടെ അവളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ ശാന്തനായ ഒരു നായയാകാൻ സഹായിക്കുന്നു.
2. ഒരു ലക്ഷ്യത്തോടെ നടക്കുക - അവൾ പുതിയ സ്ഥലങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു (പുതിയ ഗന്ധങ്ങൾ! പുതിയ കാര്യങ്ങൾ കാണാൻ! പുതിയ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടാൻ!) അങ്ങനെ അത് എനിക്ക് നടക്കാൻ ഒരു കാരണം നൽകുന്നു; ഓരോ തവണ നടക്കുമ്പോഴും ഞങ്ങൾ നിർദ്ദിഷ്ട കാൽനടയാത്രകൾ നടത്തുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ലക്ഷ്യസ്ഥാനം മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു.
3. ദൈനംദിന വ്യായാമം - നടത്തം നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതാണ്, അത് നിങ്ങളുടെ നായയ്ക്കും നല്ലതാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുന്നത് എനിക്കും മാജിക്കിനും പ്രധാനമാണ്, അതിനാൽ ഞങ്ങൾ നടക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ ദൈനംദിന വ്യായാമം ചെയ്യുന്നു.
4. സോഷ്യലൈസ് - എനിക്ക് ഒരു നായയെ കിട്ടിയതിന് ശേഷം ഞാൻ നിരവധി ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടി. മറ്റ് ഡോഗ് വാക്കർമാർ, മറ്റ് ആളുകൾ, അയൽക്കാർ മുതലായവ. മാജിക്ക് മിക്ക നായ്ക്കളെയും കണ്ടുമുട്ടാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, അവൾക്ക് സംസാരിക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ, മറ്റ് ഉടമകളുമായി സംസാരിച്ച് നമുക്ക് കണ്ടുമുട്ടാൻ കഴിയുമോ എന്ന് നോക്കേണ്ടത് ഞാനാണ്. എല്ലാവരും പ്രതികരിക്കുന്നില്ല, എല്ലാ നായ്ക്കളും അവളോട് സൗഹാർദ്ദപരമായി പെരുമാറിയിട്ടില്ല, എന്നാൽ സംഭവങ്ങളില്ലാതെ ശാന്തമായി എങ്ങനെ ഇടപഴകാമെന്നും സാഹചര്യങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകാമെന്നും പഠിക്കാൻ ഇത് അവളെ സഹായിക്കുന്നു.

ഒരു നായയെ വളർത്തുക എന്നത് ഒരു വലിയ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്, മാത്രമല്ല ഒരു പൂച്ചയുടെ ഉടമ എന്ന നിലയിൽ നിന്ന് തികച്ചും മാറുകയും ചെയ്തു. നിങ്ങൾക്ക് പട്ടിയുണ്ടോ? അത് ചെയ്യുന്ന ഒരാളെ നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമോ? എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, നായ ഉടമസ്ഥതയുടെ നേട്ടങ്ങൾ എല്ലാ നെഗറ്റീവുകളേക്കാളും കൂടുതലാണ്, പല കാരണങ്ങളാൽ, ഒന്ന് പുറത്തുകടക്കാനും അവൾക്ക് വേണ്ടത്ര വ്യായാമം ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനുമുള്ള പ്രേരണയാണ്. ഞങ്ങൾ രണ്ടുപേരും പ്രയോജനപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നായ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നായയിലേക്കുള്ള പ്രവേശനം ഉണ്ടെങ്കിൽ, പുറത്തിറങ്ങി നടക്കാൻ കൊണ്ടുപോകാൻ ഞാൻ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

വിഭവങ്ങൾ:

https://petkeen.com/dog-walking-statistics/

https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/dog-walking-the-health-benefits

https://animalfoundation.com/whats-going-on/blog/importance-walking-your-dog