ഭക്ഷണമാണ് ഏറ്റവും മികച്ചത് - ലോക മുലയൂട്ടൽ വാരത്തെ ആദരിക്കുകയും എല്ലാ തീറ്റ ചോയ്‌സുകളും ശാക്തീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു
ലോക മുലയൂട്ടൽ വാരത്തെ അനുസ്മരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഒത്തുചേരുന്ന ഈ ഹൃദയംഗമമായ ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റിലേക്ക് പ്രിയപ്പെട്ട അമ്മമാരെയും മറ്റുള്ളവരെയും സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു. ഈ ആഴ്ച അമ്മമാരുടെ വൈവിധ്യമാർന്ന യാത്രകളെ തിരിച്ചറിയുന്നതിനും പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനും അവരുടെ കുഞ്ഞുങ്ങളെ പോഷിപ്പിക്കുന്നതിന് അവർ പകരുന്ന സ്നേഹവും അർപ്പണബോധവും ആഘോഷിക്കുന്നതുമാണ്. രണ്ട് സുന്ദരികളായ ആൺകുട്ടികളെ മുലയൂട്ടിയ അഭിമാനിയായ ഒരു അമ്മ എന്ന നിലയിൽ, എന്റെ സ്വകാര്യ യാത്ര പങ്കിടാൻ ഞാൻ ഉത്സുകനാണ്, മുലയൂട്ടലിന്റെ യാഥാർത്ഥ്യങ്ങളിലേക്ക് വെളിച്ചം വീശുന്നു, അതേസമയം ഇഷ്ടത്തിനനുസരിച്ചോ ആവശ്യത്തിനോ ഭക്ഷണം ഫോർമുല ചെയ്യുന്ന അമ്മമാരെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് കൂടുതൽ അനുകമ്പയുള്ള സമീപനത്തിനായി വാദിക്കുന്നു. ഈ ആഴ്ച മുലയൂട്ടൽ ആഘോഷിക്കാൻ മാത്രമല്ല; മാതൃത്വത്തിന്റെ വൈവിധ്യമാർന്ന പാതകൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിനും അവരുടെ മധുരമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണം നൽകാൻ അവർ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ എല്ലാ അമ്മമാർക്കിടയിലും സ്നേഹത്തിന്റെയും മനസ്സിലാക്കലിന്റെയും ഒരു സംസ്കാരം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്.
എന്റെ ആദ്യത്തെ ഗർഭകാലത്ത്, കുറഞ്ഞത് ഒരു വർഷമെങ്കിലും എന്റെ മകനെ മുലയൂട്ടാൻ ഞാൻ പ്രതീക്ഷിച്ചു. അപ്രതീക്ഷിതമായി, ജനനത്തിനു ശേഷം അദ്ദേഹം എട്ട് ദിവസം നവജാത ശിശുക്കളുടെ തീവ്രപരിചരണ വിഭാഗത്തിൽ (NICU) ചെലവഴിച്ചു, പക്ഷേ അത് ആദ്യകാലങ്ങളിൽ എന്നെ നയിച്ച ഒരു മുലയൂട്ടൽ കൺസൾട്ടന്റിന്റെ പിന്തുണ കൊണ്ടുവന്നു. എന്റെ മകന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ എനിക്ക് പിടിച്ചു നിൽക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ, ഓരോ മൂന്ന് മണിക്കൂറിലും ഞാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഹോസ്പിറ്റൽ ഗ്രേഡ് പമ്പ് ഞാൻ ആദ്യം പരിചയപ്പെട്ടു. എന്റെ പാൽ വരാൻ ദിവസങ്ങളെടുത്തു, എന്റെ ആദ്യത്തെ പമ്പിംഗ് സെഷനുകളിൽ വെറും തുള്ളി പാൽ ലഭിച്ചു. എന്റെ ഭർത്താവ് ഒരു സിറിഞ്ച് ഉപയോഗിച്ച് ഓരോ തുള്ളിയും പിടിച്ചെടുക്കുകയും ഈ വിലയേറിയ സ്വർണം NICU വിൽ എത്തിക്കുകയും അവിടെ ഞങ്ങളുടെ മകന്റെ വായിൽ ഒഴിക്കുകയും ചെയ്യും. ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ എന്റെ മകന് ആവശ്യമായ പോഷകാഹാരം ലഭിച്ചുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഈ പാൽ ദാതാവിന്റെ മുലപ്പാലിനൊപ്പം ചേർത്തു. ഒടുവിൽ ഞങ്ങൾ നഴ്‌സിംഗിൽ വിജയിച്ചു, പക്ഷേ അദ്ദേഹത്തിന്റെ ആരോഗ്യസ്ഥിതി കാരണം എനിക്ക് ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ള ഭക്ഷണം മൂന്നിരട്ടി നൽകേണ്ടിവന്നു, അത് എന്നെ ക്ഷീണിതനാക്കി. ഞാൻ ജോലിയിൽ തിരിച്ചെത്തിയപ്പോൾ, ഓരോ മൂന്നു മണിക്കൂറിലും ഞാൻ ഉത്സാഹത്തോടെ പമ്പ് ചെയ്യേണ്ടിവന്നു, മുലയൂട്ടലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചെലവുകൾ ഗണ്യമായി. വെല്ലുവിളികൾക്കിടയിലും, മുലയൂട്ടൽ ഞങ്ങൾ തുടർന്നു, കാരണം അത് ഞങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി പ്രവർത്തിച്ചു, പക്ഷേ അത് അമ്മമാർക്ക് ശാരീരികമായും വൈകാരികമായും എടുക്കുന്ന നഷ്ടം ഞാൻ തിരിച്ചറിയുന്നു.
എന്റെ രണ്ടാമത്തെ മകൻ ജനിച്ചപ്പോൾ, ഞങ്ങൾ NICU താമസം ഒഴിവാക്കി, പക്ഷേ അഞ്ച് ദിവസം ആശുപത്രിയിൽ ചെലവഴിച്ചു, ഇത് ഞങ്ങളുടെ മുലയൂട്ടൽ യാത്ര ഒരു നല്ല തുടക്കത്തിലെത്തിക്കാൻ വീണ്ടും പിന്തുണ നൽകി. ദിവസങ്ങളോളം എന്റെ മകൻ ഓരോ മണിക്കൂറിലും മുലയൂട്ടി. ഇനി ഒരിക്കലും ഉറങ്ങാൻ കഴിയില്ലെന്ന് എനിക്ക് തോന്നി. എന്റെ മകന് രണ്ട് മാസത്തിൽ കൂടുതൽ പ്രായമുള്ളപ്പോൾ, അയാൾക്ക് ഡയറി പ്രോട്ടീൻ അലർജിയുണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കി, അതിനർത്ഥം എന്റെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് എല്ലാ പാലുത്പന്നങ്ങളും ഒഴിവാക്കണം - ചീസും പാലും മാത്രമല്ല, മോരും കസീനും ഉള്ള എന്തും. എന്റെ പ്രോബയോട്ടിക് പോലും പരിധിക്ക് പുറത്താണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി! അതേ സമയം, രാജ്യം ഒരു ഫോർമുല ക്ഷാമം അനുഭവിക്കുകയായിരുന്നു. സത്യസന്ധമായി, ഈ ഇവന്റ് ഇല്ലെങ്കിൽ ഞാൻ ഫോർമുല ഫീഡിംഗിലേക്ക് മാറുമായിരുന്നു. ഓരോ ലേബലും വായിക്കുകയും അതിൽ എന്താണെന്ന് എനിക്ക് 110% ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ ഒന്നും കഴിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിന്റെ സമ്മർദ്ദം പലപ്പോഴും അമിതമായി അനുഭവപ്പെടുന്ന സമ്മർദ്ദത്തിനും ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും കാരണമായി. ഈ സമയത്താണ് മുലയൂട്ടൽ "സൗജന്യം" എന്ന തലക്കെട്ടുകളാൽ വാർത്തകൾ നിറഞ്ഞത്, ഞാൻ എന്റെ മകന് നൽകുന്ന പാൽ, കുപ്പികൾ, ബാഗുകൾ എന്നിവയ്ക്കായി എന്റെ ക്രെഡിറ്റ് കാർഡ് സ്വൈപ്പ് ചെയ്യേണ്ടി വന്നില്ല എന്നതിൽ എനിക്ക് നീരസവും ചെറുതായി ദേഷ്യവും തോന്നി. , കൂളറുകൾ, പമ്പ്, പമ്പ് ഭാഗങ്ങൾ, ലാനോലിൻ, ലാക്റ്റേഷൻ കൺസൾട്ടുകൾ, മാസ്റ്റൈറ്റിസ് ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ, എന്റെ സമയവും ഊർജ്ജവും തീർച്ചയായും ഒരു ചെലവ് ഉണ്ടായിരുന്നു.
മുലയൂട്ടൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് പരിഗണിക്കാതെ സ്ത്രീകൾക്ക് എങ്ങനെ നാണക്കേടും വിധിയും നേരിടാൻ കഴിയുമെന്ന് സാക്ഷ്യം വഹിക്കുന്നത് നിരാശാജനകമാണ്. ഒരു വശത്ത്, മുലപ്പാൽ നൽകാൻ കഴിയാത്ത അമ്മമാർ പലപ്പോഴും അവരുടെ തീരുമാനങ്ങളുടെ പേരിൽ വിമർശിക്കപ്പെടുന്നു, അവരെ കുറ്റബോധമോ അപര്യാപ്തരോ ആക്കുന്നു. മറുവശത്ത്, സമൂഹത്തിന്റെ പ്രതീക്ഷകൾക്കപ്പുറം മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് നെഗറ്റീവ് അഭിപ്രായങ്ങൾ നേരിടേണ്ടി വന്നേക്കാം, അത് അവരെ അസ്വസ്ഥരാക്കുകയോ വിലയിരുത്തുകയോ ചെയ്യുന്നു. എന്റെ മൂത്ത മകൻ ഒന്ന് തിരിഞ്ഞതിന് ശേഷം, എന്റെ കറുത്ത പമ്പ് ബാഗ് തോളിൽ വെച്ച് ഞാൻ ബ്രേക്ക് റൂമിലൂടെ നടന്നു. എൻഐസിയുവിലെ ഞങ്ങളുടെ അനുഭവത്തിന് ശേഷം എനിക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ട പാൽ ബാങ്കിലേക്ക് തിരികെ സംഭാവന ചെയ്യാൻ പാൽ ലഭിക്കാൻ എനിക്ക് ഭാഗ്യമുണ്ടായി. എന്റെ മകൻ മുലകുടി മാറിയതിന് ശേഷം ഞാൻ പമ്പ് ചെയ്യാൻ തിരഞ്ഞെടുത്തു, അതിലൂടെ എനിക്ക് എന്റെ സംഭാവന ലക്ഷ്യം നേടാനാകും. ഒരു സഹപ്രവർത്തകൻ ചോദിച്ചതിന്റെ വെറുപ്പിന്റെ രൂപം ഞാൻ ഒരിക്കലും മറക്കില്ല, “നിങ്ങളുടെ മകന് വീണ്ടും എത്ര വയസ്സായി? നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും അത് ചെയ്യുന്നുണ്ടോ?!"
ദേശീയ മുലയൂട്ടൽ വാരം ആഘോഷിക്കുന്ന വേളയിൽ, ഈ ഹാനികരമായ മനോഭാവങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാനും എല്ലാ അമ്മമാർക്കും അവരുടെ വ്യക്തിഗത യാത്രകളിൽ പിന്തുണ നൽകാനുമുള്ള അവസരമായി ഇത് ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ഓരോ അമ്മയും ബഹുമാനവും ധാരണയും അർഹിക്കുന്നു, കാരണം നമ്മൾ എടുക്കുന്ന തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ ആഴത്തിൽ വ്യക്തിപരവും കളങ്കപ്പെടുത്തുന്നതിനുപകരം ആഘോഷിക്കപ്പെടേണ്ടതുമാണ്. വിവരമുള്ള തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ സ്ത്രീകളെ ശാക്തീകരിക്കുകയും മാതൃത്വത്തിന്റെ വൈവിധ്യം ഉൾക്കൊള്ളുകയും ചെയ്യുന്നത് എല്ലാവരേയും അനുകമ്പയും ഉൾക്കൊള്ളുന്നതുമായ അന്തരീക്ഷം വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിനുള്ള താക്കോലാണ്. ശാരീരികവും/അല്ലെങ്കിൽ വൈകാരികവുമായ ക്ഷേമത്തിൽ ഒരിക്കലും വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാതെ അർത്ഥവത്തായ രീതിയിൽ തങ്ങളുടെ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണം നൽകുന്നതിന് എല്ലാ അമ്മമാർക്കും പിന്തുണയും സുരക്ഷിതത്വവും ഉണ്ടായിരിക്കണമെന്നാണ് എന്റെ വിശ്വാസം.
എണ്ണമറ്റ മണിക്കൂറുകളോളം പ്രൊഫഷണൽ മുലയൂട്ടൽ പിന്തുണ, ഓരോ മൂന്നു മണിക്കൂറിലും 30 മിനിറ്റ് എന്നെ ഒഴിയാൻ ആവശ്യമായ ഒരു ഷെഡ്യൂൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു ജോലി, പമ്പ് ഭാഗങ്ങൾ ദിവസത്തിൽ പലതവണ കഴുകുന്ന ഒരു പങ്കാളി, മുഴുവൻ ചെലവും ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഇൻഷുറൻസ്. എന്റെ പമ്പ്, സ്റ്റാഫിൽ മുലയൂട്ടൽ കൺസൾട്ടന്റുമാരെ പരിശീലിപ്പിച്ച ഒരു ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ; മുലയൂട്ടൽ, വിഴുങ്ങൽ, ശ്വസനം എന്നിവ ഏകോപിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾ; എന്റെ കുഞ്ഞിനെ നന്നായി പോറ്റാൻ ആവശ്യമായ അളവിൽ പാൽ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന ശരീരവും. ഇവയൊന്നും സൗജന്യമല്ല, ഓരോന്നിനും അതിവിശിഷ്ടമായ പ്രത്യേകാവകാശമുണ്ട്. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, മുലയൂട്ടലിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നമുക്കറിയാം, എന്നാൽ കുഞ്ഞിനെ എങ്ങനെ പോറ്റണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു അമ്മ സ്വയം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനേക്കാൾ പ്രധാനമല്ല അവ. ഓരോ അമ്മയുടെയും യാത്ര അദ്വിതീയമാണ്, അതിനാൽ ഈ ആഴ്‌ചയിൽ ഒരേ ലക്ഷ്യം ലക്ഷ്യമിട്ടുകൊണ്ട് പരസ്പരം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് നമുക്ക് കൂടുതൽ പിന്തുണ നൽകാം: ആരോഗ്യമുള്ള, നല്ല ഭക്ഷണം നൽകുന്ന കുഞ്ഞ്, സന്തോഷമുള്ള അമ്മ.