ദു rief ഖവും മാനസികാരോഗ്യവും

നാല് വർഷം മുമ്പ് എന്റെ മകന്റെ അച്ഛൻ അപ്രതീക്ഷിതമായി മരിച്ചു; അദ്ദേഹത്തിന് 33 വയസ്സായിരുന്നു, അതിന് ഒരു വർഷം മുമ്പ് പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം എന്നിവ കണ്ടെത്തി. മരിക്കുമ്പോൾ എന്റെ മകന് ആറ് വയസ്സായിരുന്നു, അവന്റെ വേദന കണ്ട് എന്റെ ഹൃദയം തകർന്നപ്പോൾ വാർത്തയിൽ അവന്റെ ഹൃദയം തകർത്തത് ഞാനായിരുന്നു.

മാസങ്ങളോളം മരണകാരണം അജ്ഞാതമായിരുന്നു. അദ്ദേഹത്തിന്റെ മരണത്തെക്കുറിച്ച് അപരിചിതരിൽ നിന്ന് എനിക്ക് ലഭിച്ച സന്ദേശങ്ങളുടെയും ചോദ്യങ്ങളുടെയും എണ്ണം കണക്കാക്കിയിട്ടില്ല. ആത്മഹത്യ ചെയ്തതാണെന്നാണ് മിക്കവരുടെയും അനുമാനം. ഒരു വ്യക്തി എന്നോട് പറഞ്ഞു, അവർക്ക് അവന്റെ മരണകാരണം അറിയാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെന്ന്, കാരണം അത് അവരെ അടച്ചുപൂട്ടും. ആ സമയത്ത് ഞാൻ സങ്കടത്തിന്റെ കോപ ഘട്ടത്തിലായിരുന്നു, ഒരിക്കലും അടച്ചുപൂട്ടൽ ഉണ്ടാകാത്ത എനിക്ക് സ്വന്തമായി വളർത്താൻ ഒരു മകൻ ഉള്ളതിനാൽ അവരുടെ അടച്ചുപൂട്ടൽ എനിക്ക് ഒരു കാര്യവുമില്ലെന്ന് ആ വ്യക്തിയോട് പറഞ്ഞു. എന്റെ മകന്റെ നഷ്ടത്തേക്കാൾ വലുതാണ് അവരുടെ നഷ്ടം എന്ന് കരുതി എനിക്ക് എല്ലാവരോടും ദേഷ്യം തോന്നി. അവരിൽ ഭൂരിഭാഗവും വർഷങ്ങളായി ജിമ്മിനോട് സംസാരിക്കാതിരുന്നപ്പോൾ ജിമ്മിന്റെ ജീവിതത്തിൽ തങ്ങൾക്കൊരു സ്ഥാനമുണ്ടെന്ന് കരുതാൻ അവർ ആരായിരുന്നു! എനിക്ക് ദേഷ്യം വന്നു.

എന്റെ തലയിൽ, അവന്റെ മരണം ഞങ്ങൾക്ക് സംഭവിച്ചു, ഞങ്ങളുടെ വേദനയുമായി ആർക്കും ബന്ധപ്പെടാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. ഒഴികെ, അവർക്ക് കഴിയും. വിമുക്തഭടന്മാരുടെ കുടുംബങ്ങൾക്കും അജ്ഞാതമായ കാരണങ്ങളാൽ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ നഷ്ടപ്പെട്ടവർക്കും ഞാൻ എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് കൃത്യമായി അറിയാം. ഞങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, വിന്യസിച്ച വിമുക്തഭടന്മാരുടെ കുടുംബങ്ങളും സുഹൃത്തുക്കളും. വിന്യസിച്ചിരിക്കുന്ന സൈനികർക്ക് യുദ്ധമേഖലകളിലേക്ക് അയക്കുമ്പോൾ ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള ആഘാതം അനുഭവപ്പെടുന്നു. നാല് വർഷമായി ജിം അഫ്ഗാനിസ്ഥാനിലായിരുന്നു.

Alan Bernhardt (2009), OEF/OIF വെറ്ററൻസിനെ സഹ-സംഭവിക്കുന്ന PTSD, ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ദുരുപയോഗം എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള വെല്ലുവിളിയിൽ, സ്മിത്ത് കോളേജ് സ്റ്റഡീസ് ഇൻ സോഷ്യൽ വർക്കിൽ, ഒരു സർവേ പ്രകാരം (Hoge et al., 2004) ഉയർന്ന ശതമാനം ഇറാഖിലും അഫ്ഗാനിസ്ഥാനിലും സേവനമനുഷ്ഠിക്കുന്ന കരസേനയുടെയും മറൈൻ സൈനികരുടെയും കനത്ത പോരാട്ടം അനുഭവപ്പെട്ടു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇറാഖിൽ സേവിക്കുന്ന 95% നാവികരും 89% സൈനികരും ആക്രമിക്കപ്പെടുകയോ പതിയിരുന്ന് ആക്രമിക്കപ്പെടുകയോ ചെയ്തു, അഫ്ഗാനിസ്ഥാനിൽ സേവിക്കുന്ന 58% സൈനികരും ഇത് അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഈ മൂന്ന് ഗ്രൂപ്പുകൾക്കും ഉയർന്ന ശതമാനം ഇൻകമിംഗ് പീരങ്കികൾ, റോക്കറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ മോർട്ടാർ തീ (യഥാക്രമം 92%, 86%, 84%) അനുഭവപ്പെട്ടു, മൃതദേഹങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മനുഷ്യ അവശിഷ്ടങ്ങൾ (യഥാക്രമം 94%, 95%, 39%), അല്ലെങ്കിൽ ഒരാൾക്ക് ഗുരുതരമായി പരിക്കേൽക്കുകയോ കൊല്ലപ്പെടുകയോ ചെയ്തതായി അറിയാമായിരുന്നു (യഥാക്രമം 87%, 86%, 43%). ഈ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളിൽ ജിം ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്, മരിക്കുന്നതിന് മാസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് അദ്ദേഹം ചികിത്സ തേടിയിരുന്നുവെങ്കിലും അത് കുറച്ച് വൈകിയായിരിക്കാം.

ശവസംസ്‌കാരത്തിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ അതിന്റെ പൊടിപടലങ്ങൾ തീർത്തു, ഏറെ പ്രതിഷേധത്തിന് ശേഷം ഞാനും മകനും മാതാപിതാക്കളോടൊപ്പം താമസം മാറി. ആദ്യ വർഷം, ഈ യാത്രാമാർഗം ഞങ്ങളുടെ ഏറ്റവും വലിയ ആശയവിനിമയ ഉപകരണമായി മാറി. പിൻസീറ്റിലിരുന്ന എന്റെ മകൻ തലമുടി പിന്നിലേക്ക് ചലിപ്പിച്ച് പുതിയ കണ്ണുകളോടെ അവന്റെ ഹൃദയം തുറന്ന് അവന്റെ വികാരങ്ങൾ തുറന്നുപറയും. അവന്റെ കണ്ണുകളിലൂടെയും അവന്റെ വികാരങ്ങൾ വിവരിക്കുന്ന രീതിയിലൂടെയും പുകയുന്ന വശത്തെ പുഞ്ചിരിയിലൂടെയും ഞാൻ അവന്റെ അച്ഛന്റെ ദൃശ്യങ്ങൾ പിടിക്കുന്നു. അന്തർസംസ്ഥാന 270-ലെ ഗതാഗതക്കുരുക്കിന് നടുവിൽ ജെയിംസ് തന്റെ ഹൃദയം പകരും. ഞാൻ എന്റെ സ്റ്റിയറിംഗ് വീലിൽ പിടിച്ച് കണ്ണുനീർ അടക്കിനിർത്തും.

അദ്ദേഹത്തിന്റെ മുതിർന്ന പിതാവിന്റെ പെട്ടെന്നുള്ള മരണം ഒരു കുട്ടി ശരിക്കും ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ഒന്നായിരിക്കുമെന്ന് പലരും ഞാൻ അദ്ദേഹത്തെ കൗൺസിലിങ്ങിന് കൊണ്ടുപോകാൻ നിർദ്ദേശിച്ചു. മുൻ സൈനിക സഖാക്കൾ ഞങ്ങൾ അഭിഭാഷക ഗ്രൂപ്പുകളിൽ ചേരാനും രാജ്യത്തുടനീളം പിൻവാങ്ങാനും നിർദ്ദേശിച്ചു. അവന്റെ 8:45 ന് സ്‌കൂൾ ബെല്ലിന്റെ സമയത്ത് അത് ഉണ്ടാക്കി ജോലിക്ക് പോകണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. കഴിയുന്നത്ര സാധാരണ നിലയിൽ തുടരാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. ഞങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, സാധാരണ എല്ലാ ദിവസവും സ്കൂളിലേക്കും ജോലിസ്ഥലത്തേക്കും പോകുന്നതും വാരാന്ത്യങ്ങളിൽ ഒരു രസകരമായ പ്രവർത്തനവുമായിരുന്നു. ഞാൻ ജെയിംസിനെ അവന്റെ അതേ സ്കൂളിൽ തന്നെ നിർത്തി; പിതാവിന്റെ മരണസമയത്ത് അദ്ദേഹം കിന്റർഗാർട്ടനിലായിരുന്നു, കൂടുതൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചില്ല. ഞങ്ങൾ ഇതിനകം മറ്റൊരു വീട്ടിലേക്ക് മാറിയിരുന്നു, അത് അദ്ദേഹത്തിന് വലിയ പോരാട്ടമായിരുന്നു. ജെയിംസിന് പെട്ടെന്ന് എന്റെ മാത്രമല്ല, അവന്റെ മുത്തശ്ശിമാരുടെയും അമ്മായിമാരുടെയും ശ്രദ്ധ ലഭിച്ചു.

എന്റെ കുടുംബവും സുഹൃത്തുക്കളും ഒരു വലിയ പിന്തുണാ സംവിധാനമായി മാറി. എനിക്ക് വികാരങ്ങളാൽ ഞെരുങ്ങുകയോ വിശ്രമം ആവശ്യമായി വരുകയോ ചെയ്യുമ്പോഴെല്ലാം എന്റെ അമ്മ ഏറ്റെടുക്കുമെന്ന് എനിക്ക് വിശ്വസിക്കാമായിരുന്നു. നല്ല പെരുമാറ്റമുള്ള എന്റെ മകൻ എന്ത് കഴിക്കണം, എപ്പോൾ കുളിക്കണം എന്നൊക്കെ പറഞ്ഞ് വഴക്കിടുന്ന ദിവസങ്ങളായിരുന്നു ഏറ്റവും പ്രയാസമേറിയ ദിവസങ്ങൾ. ചില ദിവസങ്ങളിൽ അവൻ രാവിലെ എഴുന്നേറ്റു അച്ഛനെക്കുറിച്ചുള്ള സ്വപ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് കരയുമായിരുന്നു. ആ ദിവസങ്ങളിൽ ഞാൻ എന്റെ ധീരമായ മുഖഭാവത്തോടെ, ജോലിയിൽ നിന്നും സ്കൂളിൽ നിന്നും അവധിയെടുത്ത്, അവനോട് സംസാരിച്ചും ആശ്വസിപ്പിച്ചും ദിവസം ചെലവഴിക്കും. ചില ദിവസങ്ങളിൽ, എന്റെ ജീവിതത്തിലെ മറ്റേതൊരു സമയത്തേക്കാളും ഞാൻ എന്റെ മുറിയിൽ പൂട്ടിയിട്ട് കരയുന്നത് കണ്ടു. പിന്നീട്, എനിക്ക് കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കാൻ കഴിയാത്ത ദിവസങ്ങളുണ്ടായിരുന്നു, കാരണം ഞാൻ വാതിൽ തുറന്നാൽ ഞാൻ മരിക്കുമെന്ന് എന്റെ ഉത്കണ്ഠ എന്നോട് പറഞ്ഞു, അപ്പോൾ എന്റെ മകന് രണ്ട് മാതാപിതാക്കളും മരിച്ചു. വിഷാദത്തിന്റെ കനത്ത പുതപ്പ് എന്റെ ശരീരത്തെ മൂടുകയും ഉത്തരവാദിത്തത്തിന്റെ ഭാരം ഒരേ സമയം എന്നെ ഉയർത്തുകയും ചെയ്തു. കയ്യിൽ ഒരു ചൂടുള്ള ചായയുമായി അമ്മ എന്നെ കിടക്കയിൽ നിന്ന് വലിച്ചെറിഞ്ഞു, ഒരു പ്രൊഫഷണലിനെ സമീപിച്ച് സങ്കടം സുഖപ്പെടുത്താനുള്ള സമയമാണിതെന്ന് എനിക്കറിയാം.

സഹപ്രവർത്തകരോട് എന്റെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് സത്യസന്ധത പുലർത്താൻ കഴിയുന്ന അനുകമ്പയും സുരക്ഷിതവുമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതിൽ ഞാൻ നന്ദിയുള്ളവനാണ്. ഒരു ദിവസം ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനും പഠനത്തിനും ഇടയിൽ ഞങ്ങൾ മേശയ്ക്ക് ചുറ്റും നടന്ന് ഒരുപാട് ജീവിതാനുഭവങ്ങൾ പങ്കുവെച്ചു. എന്റേത് പങ്കിട്ടതിന് ശേഷം, കുറച്ച് ആളുകൾ എന്നെ സമീപിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ എംപ്ലോയി അസിസ്റ്റൻസ് പ്രോഗ്രാമുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്തു. ഈ പ്രോഗ്രാം എനിക്ക് കടന്നുപോകാൻ ആവശ്യമായ വഴികാട്ടിയായിരുന്നു. അവർ എന്റെ മകനും എനിക്കും തെറാപ്പി സെഷനുകൾ നൽകി, അത് ദുഃഖം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും ഞങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം പരിപാലിക്കുന്നതിനും ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ആശയവിനിമയ ഉപകരണങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാൻ ഞങ്ങളെ സഹായിച്ചു.

നിങ്ങളോ സഹപ്രവർത്തകനോ പ്രിയപ്പെട്ടവരോ മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ള ദുഷ്‌കരമായ സമയങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുകയാണെങ്കിൽ, ബന്ധപ്പെടുക, സംസാരിക്കുക. അതിലൂടെ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ എപ്പോഴും ആരെങ്കിലും തയ്യാറാണ്.