ഞാൻ മലനിരകളെ സ്നേഹിക്കുന്നു

എനിക്ക് മലനിരകളെ ഇഷ്ടമാണ്. ഒരിക്കൽ കൂടി പറയട്ടെ, "ഞാൻ മലകളെ സ്നേഹിക്കുന്നു!!"

പർവതങ്ങളുടെ നിശ്ചലതയും ഗാംഭീര്യവും ഉൾക്കൊള്ളുന്നത് എന്റെ ജോലിയിലും ജീവിതത്തിലും എനിക്ക് പ്രചോദനത്തിന്റെ ഉറവിടമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നഗരത്തിൽ നിന്ന് മാറി സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ഞാൻ കണ്ട മാനസികവും ശാരീരികവുമായ നേട്ടങ്ങൾ വളരെ വലുതാണ്, അതിനാൽ ഞങ്ങളുടെ കുടുംബം ഈ കഴിഞ്ഞ വർഷം മുഴുവൻ വേനൽക്കാലവും പർവതങ്ങളിൽ ചെലവഴിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു.

എന്റെ "സർഗ്ഗാത്മകതയുടെ വേനൽ" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന, പർവതങ്ങളിൽ ചെലവഴിച്ച സമയം, എന്റെ ലൗകിക ദിനചര്യയിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ എന്നെ അനുവദിച്ചു. ഞങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ സമ്മർ ക്യാമ്പ് ആസ്വദിച്ചപ്പോൾ എന്റെ ഭർത്താവിനൊപ്പം വിദൂരമായി ജോലിചെയ്യുമ്പോൾ, എന്റെ പ്രൊഫഷണലും വ്യക്തിപരവുമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കിടയിൽ ഞാൻ തികഞ്ഞ ബാലൻസ് കണ്ടെത്തി.

പർവതങ്ങളിൽ ആയിരിക്കുന്നത് ലോകത്തിന്റെ മറ്റു ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ബന്ധം വിച്ഛേദിക്കുന്നതുപോലെ തോന്നി. എനിക്ക് എന്റെ കുടുംബത്തിലും എന്റെ വ്യക്തിപരവും തൊഴിൽപരവുമായ വളർച്ചയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയും. നടത്തം, കാൽനടയാത്ര, ബൈക്കിംഗ്, ഓട്ടം, പാഡിൽബോർഡിംഗ് തുടങ്ങിയ ഔട്ട്ഡോർ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് എന്നെ ആരോഗ്യവാനും ഊർജ്ജസ്വലനാക്കി-എല്ലാം എന്റെ സജീവമായ ആറ്-ഉം എട്ടും വയസ്സുള്ള കുട്ടികളുമായി നിലനിർത്തേണ്ടതുണ്ട്.

ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നെ ശാരീരികമായി ആരോഗ്യമുള്ളതാക്കുകയും പുതിയ സാധ്യതകളിലേക്ക് എന്റെ മനസ്സ് തുറക്കുകയും ചെയ്തു. ഞാൻ മലനിരകളിൽ വെളിയിലായിരിക്കുമ്പോൾ, ക്രമീകരണം അനുഭവിക്കാൻ ഞാൻ അഞ്ച് ഇന്ദ്രിയങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ശാരീരികമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതിനിടയിൽ പ്രകൃതിയുമായും വർത്തമാന നിമിഷവുമായുള്ള ഈ ബന്ധം മാനസിക വ്യക്തതയ്ക്കും പ്രചോദനത്തിനുമുള്ള മികച്ച പാചകക്കുറിപ്പായിരുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ഔട്ട്‌ഡോർ പര്യവേക്ഷണത്തിനിടയിൽ എന്റെ കുടുംബത്തോടൊപ്പം സംസാരിക്കുന്നതിനും ചിരിക്കുന്നതിനുമിടയിൽ, ഞാൻ പകൽ സ്വപ്നം കാണാനും ശോഭനമായ ഭാവി വിഭാവനം ചെയ്യാനും ധാരാളം സമയം ചെലവഴിച്ചു. ഞാൻ ഈ പ്രവർത്തനം എന്റെ പ്രവൃത്തിദിനത്തിലേക്കും നീട്ടി.

എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ വെളിയിൽ ഒരു ചെറിയ നടത്തത്തിന് ശേഷം, ഞാൻ എന്റെ പ്രവൃത്തിദിനം പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും ജാഗ്രതയോടെയും കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യും. ശുദ്ധവായു ശ്വസിച്ചും നിശ്ശബ്ദതയെ അഭിനന്ദിച്ചും വന്യജീവികളെ തേടിയും ഞാൻ ഈ പ്രഭാത നടത്തം ചെലവഴിച്ചു. ഞാൻ എന്റെ ദൈനംദിന ഉദ്ദേശം സജ്ജീകരിക്കുകയും ദിവസം എങ്ങനെ മികച്ച രീതിയിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്ന് ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ ആചാരം എന്റെ ജോലിയിൽ പുതുജീവൻ പകരാൻ എന്നെ സഹായിക്കുകയും എന്റെ സഹപ്രവർത്തകർക്കും കുടുംബത്തിനും വേണ്ടി സന്നിഹിതനാകാൻ എന്നെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തു.

എന്റെ ദിവസം മുഴുവൻ ഉന്മേഷവും ഉന്മേഷവും നിലനിർത്താൻ ഞാൻ കഴിയുന്നത്ര വാക്കിംഗ് മീറ്റിംഗുകൾ സംയോജിപ്പിച്ചു. മലനിരകൾക്കിടയിലുള്ള ഈ ഔട്ട്ഡോർ സെഷനുകൾ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും നൂതനമായ ചിന്തയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തു. ഈ ഇടപഴകലുകൾക്കിടയിലെ എന്റെ സംഭാഷണങ്ങൾ, വീടിനുള്ളിലെ എന്റെ മേശപ്പുറത്ത് ഇരിക്കുമ്പോൾ സ്ഥിരമായി നേടാനാകാത്ത ഉൾക്കാഴ്ചകളിലേക്ക് നയിച്ചു. ശുദ്ധവായു, ഉയർന്ന ഹൃദയമിടിപ്പ്, എന്റെ ചുറ്റുപാടുകളുടെ ശാന്തത എന്നിവ ചിന്തയുടെ കൂടുതൽ വ്യക്തതയും ആഴത്തിലുള്ള ചർച്ചകളും കൂട്ടി.

പർവതങ്ങളാൽ ചുറ്റപ്പെട്ടതിനാൽ, പുതിയ ലക്ഷ്യബോധത്തോടെ വീഴുന്നതിന് മുമ്പ് റീചാർജ് ചെയ്യാനും വീക്ഷണം നേടാനും വീട്ടിലേക്ക് മടങ്ങാനും എന്നെ അനുവദിച്ചു. നമ്മൾ ആഘോഷിക്കുമ്പോൾ അന്താരാഷ്ട്ര പർവത ദിനം 11 ഡിസംബർ 2023-ന്, പർവതങ്ങൾ എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ചെലുത്തിയ സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ചിന്തിക്കുന്നു. അവരുടെ സൗന്ദര്യത്തിനപ്പുറം, അവ സമഗ്രമായ ക്ഷേമത്തിനുള്ള സങ്കേതങ്ങളാണ് - അവിടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യം ഒരുമിച്ചു ചേരുന്നു. ഉന്മേഷദായകമായ വായുവോ, സർഗ്ഗാത്മകത വളർത്തുന്ന പ്രകൃതിദത്തമായ ചുറ്റുപാടുകളോ, വെല്ലുവിളികളും ഉന്മേഷദായകവുമായ നിരവധി ഔട്ട്ഡോർ പ്രവർത്തനങ്ങളോ ആകട്ടെ, അവരുടെ ക്ഷേമം ഉയർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏതൊരാൾക്കും പർവതങ്ങൾ ധാരാളം ആനുകൂല്യങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. എത്രയും വേഗം മലകളിലേക്ക് ഒരു യാത്ര നടത്തി സർഗ്ഗാത്മകതയ്ക്കായി നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സമയം കണ്ടെത്താൻ ഞാൻ നിങ്ങളോട് അഭ്യർത്ഥിക്കുന്നു. സന്തോഷകരമായ പര്യവേക്ഷണം!