എന്തെങ്കിലും നല്ലത് ചെയ്യുക

നമുക്ക് സത്യസന്ധതയോടെ തുടങ്ങാം - ഞാൻ ഒരു പല്ലിയാണ്, ഒരു ധ്രുവക്കരടിയോ മറ്റ് തണുത്ത കാലാവസ്ഥയോ അല്ല. ദിവസങ്ങൾ കുറയുന്തോറും വായുവിലെ തണുപ്പ് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധേയമാകുമ്പോൾ, ഞാൻ കൂടുതൽ മന്ദബുദ്ധിയും നിഷ്കളങ്കനുമാണ്. ഇത് എല്ലാ വർഷവും സംഭവിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നതിനാൽ, ഞാൻ ഇവിടെ ഒരു പാറ്റേൺ പിടിക്കുന്നു, തോട്ടങ്ങൾ മരിക്കുകയും നനഞ്ഞ കാലാവസ്ഥ എന്റെ അസ്ഥികളിൽ നനയുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ സംഭവിക്കാനിരിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾക്ക് തയ്യാറെടുക്കാൻ മുൻകൂട്ടി ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ പഠിപ്പിക്കുന്നു.

ഈ വർഷം, എന്റെ തയ്യാറെടുപ്പ് ആസൂത്രണത്തിൽ മൂഡ് മാനേജ്മെന്റിനെക്കുറിച്ചുള്ള "സ്വയം-സഹായ" ലേഖനങ്ങളുടെ ഒരു നിധി വായിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. എന്താണെന്ന് ഊഹിക്കുക? വാർത്തകൾ ഡൂംസ്‌ക്രോൾ ചെയ്യുന്നത് ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അതെ, ആരെങ്കിലും യഥാർത്ഥത്തിൽ ഗവേഷണം നടത്തി, അതിനാൽ അതിനൊപ്പം പോകുക, നിങ്ങളുടെ വാർത്താ ഫീഡുകൾ ഒരു ദിവസം അഞ്ച് മിനിറ്റായി പരിമിതപ്പെടുത്തുക. നമുക്കെല്ലാവർക്കും അവബോധപൂർവ്വം ശരിയാണെന്ന് അറിയാവുന്നതും ഞാൻ പഠിച്ചു, അതാണ് മറ്റുള്ളവരുടെ മാനസികാവസ്ഥ നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണങ്ങളെയും മാനസികാവസ്ഥയെയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി ആളുകളെ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ, അവരുടെ നെഗറ്റീവ് സ്വഭാവങ്ങൾ ഡയൽ ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് പഠിക്കാനാകും. അല്ലെങ്കിൽ, മികച്ചത്, അപ്രതീക്ഷിതമായതിനെ എതിർക്കുക. അദൃശ്യനായ ഒരു സുഹൃത്തിനോട് അവർ നെറ്റി ചുളിക്കുമ്പോഴോ മനോഹരമായ സംഭാഷണം നടത്തുമ്പോഴോ പുഞ്ചിരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഇൻപുട്ട് ബക്കറ്റിൽ പോസിറ്റീവുകൾ നിറയ്ക്കുക എന്നതാണ് ആശയം, അതിനാൽ നെഗറ്റീവുകൾക്ക് താമസിക്കാൻ ഇടമില്ല.

നിങ്ങളുടെ പോസിറ്റീവ് ബക്കറ്റ് നിറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം പോസിറ്റീവ് പ്ലാനുകളും തന്ത്രങ്ങളും സംഭരിക്കുക എന്നതാണ്. നിലക്കടല ശേഖരിക്കുന്ന അണ്ണാൻ പോലെ, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ നല്ല ചിന്തകളും giesർജ്ജവും ശേഖരിക്കാനാകും, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് പിന്നീട് ഒരു ഐസ് കൊടുങ്കാറ്റിൽ ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കാർ ആരംഭിക്കാത്തപ്പോൾ.

ഭാഗ്യവശാൽ, ഒക്ടോബർ അത് ചെയ്യാനുള്ള സമയമാണ്. ആരെങ്കിലും മുൻകൂട്ടി ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയായിരുന്നു, ഒക്ടോബർ 5 ദേശീയ ദേശീയ ദിനവും ദേശീയ ദിനവും നല്ല ദിനമായി പ്രഖ്യാപിച്ചു. ഇത് എത്ര എളുപ്പമാണ് - നിങ്ങൾക്ക് ഒരേസമയം രണ്ട് കാര്യങ്ങൾ നേടാൻ കഴിയും. ഏറ്റവും മികച്ച രീതിയിൽ മൾട്ടി ടാസ്‌കിംഗ്.

അതിനാൽ, “നല്ലവരാകാൻ” നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും? "എന്തെങ്കിലും നല്ലത് ചെയ്യാൻ" നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

എന്റെ ചില ബൂസ്റ്റർ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചവറ്റുകുട്ടകൾ ശേഖരിക്കുകയോ ക്രമരഹിതമായ ആളുകളെ നോക്കി പുഞ്ചിരിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഉചിതമായ സമയത്ത് കണ്ണുകൾ സമ്പാദിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു. “എന്തെങ്കിലും നല്ലത് ചെയ്യുക” എന്ന സമയമാകുമ്പോൾ, ഒരു പ്രാദേശിക കലവറയ്‌ക്കായി ടിന്നിലടച്ച സാധനങ്ങൾ ശേഖരിക്കാനും കോട്ട് ക്ലോസറ്റ് വഴി ക്രമീകരിക്കാനും ഏരിയ വസ്ത്ര ബാങ്കുകൾക്കും അഭയകേന്ദ്രങ്ങൾക്കും സംഭാവന നൽകാനും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പിന്നിലുള്ള വ്യക്തിക്ക് ഓർഡർ നൽകാനും എനിക്ക് അവസരമുണ്ട് ലൈൻ. മറ്റുള്ളവർക്കായി "എന്തെങ്കിലും നല്ലത് ചെയ്യാൻ" നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴും എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാനാവും. നിങ്ങളുടെ സൗമ്യമായ പെരുമാറ്റമുള്ള നായക്കുട്ടിയെ ഒരു പ്രാദേശിക പരിചരണ കേന്ദ്രത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുകയും ഒപ്പം വരുന്ന ആളുകളുമായി ചാറ്റുചെയ്യാൻ ലോബിയിൽ ഇരിക്കുകയും ചെയ്താലോ? നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ഒരു സംഭാഷണം ആരംഭിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ ഇതും വളർത്തുമൃഗമില്ലാതെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ അംഗീകാരങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്, അതിനാൽ മുൻകൂട്ടി ആസൂത്രണം ചെയ്യുക. ഓരോരുത്തർക്കും അവരുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്താൻ അർത്ഥമുള്ള സുഹൃത്തുക്കളും സഹപ്രവർത്തകരും ഉണ്ട്-നിങ്ങൾ warmഷ്മളമായ ചിന്തകൾ സംഭരിക്കുമ്പോൾ ഇപ്പോൾ തന്നെ ചെയ്യുക. ഒരു വ്യക്തിയിൽ എത്തിച്ചേരുന്ന പോസിറ്റീവ് പ്രഭാവം എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും അറിയില്ല. "നിങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഞങ്ങൾ ആസ്വദിച്ച എല്ലാ വിനോദങ്ങളെക്കുറിച്ചും മാത്രം ചിന്തിക്കുക ..." സ്വീകർത്താവിനായി തോൽവി ചിന്തകൾ പ്രചരിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

ജോലിസ്ഥലത്ത്, ഇത് വ്യക്തിപരമായി അത്ര എളുപ്പമല്ലെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു "വാല്യൂസ് ഇൻ ആക്ഷൻ" കാർഡിന്റെ സ്വന്തം പതിപ്പ് ഉണ്ടാക്കാനും നിങ്ങൾക്കൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് ഒരു കുറിപ്പ് ഇമെയിൽ ചെയ്യാനും കഴിയും. ഇതിലും നല്ലത്, ഒരു കുറിപ്പ് എഴുതി ഒച്ച മെയിലിൽ ഇടുക. പരസ്യമോ ​​ബില്ലോ അല്ലാത്ത ഒരു കാര്യം നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴാണ് അവസാനമായി ലഭിച്ചത്? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അടിയന്തിര സന്ദേശങ്ങളിലേക്ക് പോകുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലാ ദിവസവും തുടക്കത്തിൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒരു പോസിറ്റീവ് കുറിപ്പ് ഇമെയിൽ ചെയ്യുന്നതിന് ഒരു കലണ്ടർ ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ സജ്ജമാക്കുക. മനുഷ്യബന്ധങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിലും പരിപാലിക്കുന്നതിലും അടിയന്തിരമായി മറ്റൊന്നുമില്ല.

ഒക്ടോബറിൽ 226 "അന്താരാഷ്ട്ര" അല്ലെങ്കിൽ "ദേശീയ" അവധിദിനങ്ങൾ ഉണ്ട് - ഒക്ടോബർ 1, അന്താരാഷ്ട്ര കാപ്പി ദിനം, ഒക്ടോബർ 4, ദേശീയ ശിശു ആരോഗ്യ ദിനം. ഒരു ചൈൽഡ് ഹെൽത്ത് പ്രൊവൈഡർക്ക് ഒരു കുറിപ്പ് എഴുതുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നല്ല കപ്പ എത്യോപ്യൻ കോഫി ആസ്വദിക്കാനും "നല്ലതായിരിക്കുക", "എന്തെങ്കിലും നല്ലത് ചെയ്യുക" ദിനം ആഘോഷിക്കാനും കഴിയും!

സർഗ്ഗാത്മകത പുലർത്തുക - മനോഹരമായിരിക്കുക!