Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility အဓိကအကြောင်းအရာ Skip

ကမ္ဘာ့သွေးလှူရှင်များနေ့

ပထမဆုံး သွေးလှူဖို့ ကြိုးစားတာကို သတိရတယ်။ ကျွန်တော် အထက်တန်းကျောင်းတက်ပြီး အားကစားရုံမှာ သွေးထွက်သံယိုဖြစ်ခဲ့တယ်။ ပေးကမ်းဖို့ လွယ်ကူတဲ့ နည်းလမ်းဖြစ်မယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ ညာလက်မောင်းကို အသုံးပြု၍ အောင်မြင်ကြောင်း သိလာရသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်၏ ဘယ်ဘက်လက်မောင်းကို အသုံးပြု၍ ကြိုးပမ်းခဲ့ကြရမည်ဖြစ်သည်။ ကြိုးစားကြပေမယ့် အဆင်မပြေဘူး။ အလွန်စိတ်ပျက်မိပါသည်။

နှစ်တွေကြာလာခဲ့ပြီး အခုကျွန်တော်က ယောက်ျားလေးနှစ်ယောက်မိခင်ဖြစ်နေပါပြီ။ ကိုယ်ဝန်ရှိစဥ်အချိန်အတွင်း သွေးအများအပြားထွက်တာကို တွေ့ကြုံခဲ့ရပြီးနောက်၊ သွေးလှူတာက ထင်ထားတာထက် ပိုလွယ်မယ်ထင်တယ်၊ ဒါကြောင့် ထပ်မကြိုးစားပါနဲ့။ ထို့အပြင် Columbine ဖြစ်ရပ်ဆိုးသည် မကြာသေးမီက ဖြစ်ပွားခဲ့ပြီး ဒေသတွင်း သွေးလှူဒါန်းမှုများ လိုအပ်နေကြောင်း ကြားသိခဲ့ရသည်။ စိတ်ပူပြီး နာကျင်မယ်လို့ ထင်ခဲ့ပေမယ့် ချိန်းထားတာတော့ ရှိတယ်။ ကြည့်ပါ၊ ကိတ်မုန့်တစ်ဖဲ့ဖြစ်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်၏အလုပ်သည် သွေးလည်ပတ်မှုကို လက်ခံသည့်အချိန်တိုင်း၊ ကျွန်ုပ်သည် စာရင်းသွင်းပါသည်။ အဲဒီအချိန်မှာ Colorado Access ရဲ့ CEO ဖြစ်သူ Don နဲ့ ဘယ်သူက အမြန်ဆုံးလှူနိုင်မလဲဆိုတာကို ယှဉ်ကြည့်ချင်ပါတယ်။ အကြိမ်တိုင်း အများဆုံးအနိုင်ရခဲ့တယ်။ ရေများများသောက်ခြင်းက ဒီအောင်မြင်မှုကို အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။

သွေး ကိုးဂါလံကျော် လှူခဲ့တာ နှစ်တွေကြာလာတာနဲ့အမျှ အချိန်တိုင်းလည်း အကျိုးရှိတယ်။ ကျွန်ုပ်၏သွေးကိုအသုံးပြုနေကြောင်း အကြောင်းကြားစာကို ပထမဆုံးအကြိမ်လက်ခံရရှိသည့်အတွက် ဝမ်းသာမိပါသည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား အွန်လိုင်းမှ မေးခွန်းအားလုံးကို အချိန်မီဖြေဆိုနိုင်စေခြင်းဖြင့် လှူဒါန်းမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ဆောင်ရွက်နိုင်ခြင်းဖြင့် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြှင့်တင်ပေးခဲ့ပါသည်။ ၅၆ ရက်တိုင်း လှူဒါန်းနိုင်ပါသည်။ အကျိုးကျေးဇူးများ? သင့်တွင် အအေး၊ အကျွေးအမွေးများနှင့် သရေစာများကို ရရှိပြီး သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းထားရန် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် အားလုံးရဲ့ အကြီးမားဆုံး အကျိုးကျေးဇူးကတော့ မင်းအသက်ကို ကယ်တင်ဖို့ပါပဲ။ သွေးအမျိုးအစားအားလုံး လိုအပ်သော်လည်း သင့်တွင် ရှားပါးသော သွေးအမျိုးအစားတစ်ခု ရှိကောင်းရှိနိုင်သည်၊ ၎င်းသည် ပိုကြီးမားသော အကူအညီဖြစ်ပေမည်။ US တွင် တစ်စုံတစ်ယောက်သည် နှစ်စက္ကန့်တိုင်း သွေးလိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့် ထောက်ပံ့မှု စဉ်ဆက်မပြတ် ဖြည့်တင်းရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ သွေးလှူဖို့ မကြိုးစားဖူးရင် စမ်းကြည့်ပါ။ လိုအပ်နေသော အခြားသူများကို ကူညီရန် ပေးချေရန် သေးငယ်သောစျေးနှုန်းဖြစ်သည်။ တစ်ကြိမ်သွေးလှူခြင်းသည် လူသုံးဦးအထိ အသက်ကို ကယ်တင်နိုင်သည်။

အမေရိကန် လူဦးရေ အများစုသည် သွေးပေး ရန် အရည်အချင်းပြည့်မီသော်လည်း 3% ခန့်သာ အမှန်တကယ် သွေးပေးကြသည်။ အရေးကြီးသည် လှူဒါန်းမှုစင်တာများနှင့် သွေးလည်ပတ်မှုအခွင့်အလမ်းများစွာရှိသည်။ လှူဒါန်းမှုလုပ်ငန်းစဉ်သည် အစမှအဆုံး တစ်နာရီထက်မနည်း ကြာမြင့်ပြီး လှူဒါန်းမှုကိုယ်တိုင်က ၁၀ မိနစ်ခန့်သာ ကြာပါသည်။ အကယ်၍ သင်သည် သွေးမလှူနိုင် သို့မဟုတ် မလှူဒါန်းနိုင်ပါက ဤအသက်ကယ်မစ်ရှင်ကို သင်ပံ့ပိုးပေးနိုင်သည့် နည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။ သင်သည် သွေးလှူဒါန်းမှုပြုလုပ်ရန်၊ (ကျွန်ုပ်ကဲ့သို့) သွေးလှူဒါန်းရန် လိုအပ်ကြောင်း၊ လှူဒါန်းခြင်း၊ ရိုးတွင်းခြင်ဆီအလှူရှင်အဖြစ် စာရင်းသွင်းခြင်းနှင့် အခြားအရာများကို သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ မည်သည့်နေရာသို့ သွားရမည် သို့မဟုတ် မည်သို့စတင်ရမည်ကို မသေချာပါက၊ ကျေးဇူးပြု၍ အချက်အလက်ပိုမိုရှာဖွေရန် သို့မဟုတ် သင့်အဆင်ပြေချိန်တွင် အကောင့်ဖွင့်နိုင်သည့် Vitalant (ယခင် Bonfils) သို့ ဆက်သွယ်ပါ။

 

ကိုးကား

vitalant.org

vitalant.org/Resources/FAQs.aspx