Minha jornada com o tabagismo: acompanhamento

Um ano e meio depois de escrever meu postagem original no blog sobre minha jornada para parar de fumar, me pediram para escrever uma atualização. Acabei de reler minhas palavras originais e fui transportado de volta para a loucura que foi o ano de 2020. Havia tanta agitação, tanto desconhecido, tanta inconsistência. Minha jornada para parar de fumar não foi diferente - aqui, ali e em todos os lugares.

No entanto, havia uma pequena informação que não pude compartilhar quando escrevi pela última vez sobre parar de fumar. Na época da publicação, eu estava grávida de pouco mais de oito semanas. Eu parei de fumar novamente depois de fazer um teste de gravidez em 24 de outubro de 2020. Desde aquele dia não retomei o hábito. Tive uma gravidez saudável (além de alguns problemas de pressão arterial) e dei as boas-vindas a um lindo menino em 13 de junho de 2021. Após o parto, fiquei um pouco preocupada em receber meu velho amigo, o cigarro, de volta à minha vida. Eu seria capaz de suportar a pressão da nova maternidade? A privação de sono, o horário insano de não ter horário nenhum, eu mencionei falta de sono?

Acontece que eu apenas continuei dizendo “não, obrigado”. Não obrigado em tempos de fadiga, tempos de frustração, tempos de diversão. Eu apenas continuei dizendo “não, obrigado” ao fumo para que eu pudesse dizer sim a muito mais. Consegui abrir espaço para estar com meu filho sem os efeitos secundários do fumo e pude usar muito dinheiro que estava economizando em itens divertidos para ter em casa.

Se você está por aí, pensando em parar de fumar e sabendo o quão difícil vai ser – você não está sozinho! Eu ouço você, eu vejo você, eu entendo. Tudo o que podemos fazer é trabalhar para dizer “não, obrigado” sempre que pudermos. O que você está dizendo sim dizendo não? Somos humanos, e a perfeição é um objetivo falso que tendemos a ter para nós mesmos. Eu não sou perfeito, e provavelmente vou escorregar em algum momento. Mas, vou tentar dizer “não, obrigado” hoje e espero fazer o mesmo amanhã. E você?

Se precisar de ajuda para começar sua jornada, visite coquitline.org or coaccess.com/quit Smoking ou ligue para 800-QUIT-NOW.