මානසික සෞඛ්ය උපකාරය
ඔබට හදිසි අවස්ථාවක් ඇත්නම් 911 අමතන්න. එසේත් නැතිනම් ඔබ ඔබට හෝ අන් අයට හානියක් කිරීමට සිතන්නේ නම්.
ඔබට මානසික සෞඛ්ය අර්බුදයක් ඇත්නම් අමතන්න කොලරාඩෝ අර්බුදය සේවා.
ඔබට දවසේ පැය 24 පුරාම, සතියේ දින හතේම ඔවුන්ගේ නොමිලේ ක්ෂණික ඇමතුම් අංකයට ඇමතීමට හැකිය. 844-493-TALK (844-493-8255) අමතන්න හෝ 38255 ට TALK වෙත කෙටි පණිවිඩයක් යවන්න.
තව දැනගන්න coaccess.com/suicide.
චර්යාත්මක සෞඛ්‍යය යනු කුමක්ද?
චර්යාත්මක සෞඛ්‍යය යනු මෙවැනි දේවල් ය:
- මානසික සෞඛ්ය
- මත්ද්රව්ය භාවිතයේ ආබාධ (SUD)
- මානසික ආතතිය
චර්යාත්මක සෞඛ්ය රැකවරණය යනු:
- මර්දන
- රෝග විනිශ්චය
- ප්රතිකාර
රැකවරණය ලබා ගැනීම
මානසික සෞඛ්‍යය යනු ඔබේ චිත්තවේගීය, මානසික සහ සමාජීය යහ පැවැත්මයි. ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය ඔබ සිතන, දැනෙන සහ ක්‍රියා කරන ආකාරය කෙරෙහි බලපායි. ඔබ ආතතියට ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ කෙසේද, අන් අය සමඟ සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද සහ සෞඛ්ය සම්පන්න තේරීම් කරන්නේ කෙසේද යන්න තීරණය කිරීමට ද එය උපකාරී වේ.
වැළැක්වීමේ මානසික සෞඛ්ය සත්කාර ලබා ගැනීම ප්‍රයෝජනවත් විය හැක. මෙය ඔබට මානසික සෞඛ්ය අර්බුදයක් ඇතිවීම නැවැත්විය හැකිය. නැතහොත් ඔබට මානසික සෞඛ්ය අර්බුදයක් තිබේ නම්, එය ඔබට අඩු ප්රතිකාර අවශ්‍ය වීමට උපකාරී වේ. එය ඔබට ඉක්මනින් හොඳ වීමටද උපකාර විය හැක.
ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම ගැන සැලකිලිමත් වීමට ඔබට ඔබේ ප්‍රාථමික සත්කාර වෛද්යවරයා සමඟ වැඩ කළ හැකිය. නැතහොත් ඔබට මානසික සෞඛ්ය වෘත්තිකයෙකු සමඟ වැඩ කළ හැකිය.
මානසික සෞඛ්ය වෘත්තිකයන් වර්ග බොහොමයක් ඇත:
- සමාජ සේවකයින්
- මනෝ චිකිත්සකයින්
- උපදේශකයින්
- මනෝචිකිත්සක හෙද වෘත්තිකයන්
- ප්‍රාථමික සත්කාර සපයන්නන් (PCPs)
- ස්නායු විශේෂ ists යින්
ඉහත සියල්ලම හැසිරීම් ආබාධ සඳහා උපකාර කළ හැකිය. බොහෝ ප්රතිකාර විකල්ප තිබේ:
- නේවාසික රෝගීන්ගේ වැඩසටහන්
- බාහිර රෝගී වැඩසටහන්
- පුනරුත්ථාපන වැඩසටහන්
- සංජානන චර්යාත්මක ප්රතිකාරය
- ඖෂධ
ඔබට Health First Colorado (Colorado's Medicaid වැඩසටහන) හෝ ළමා සෞඛ්ය සැලැස්ම තිබේ නම් ප්ලස් (CHP+), බොහෝ ප්රතිකාර ආවරණය කෙරේ.
ඔබට Health First Colorado තිබේ නම්, බොහෝ චර්යාත්මක සෞඛ්ය සේවා සඳහා පිටපත් නොමැත. ක්ලික් කරන්න මෙහි වැඩි විස්තර දැනගැනීම සඳහා.
ඔබට CHP+ තිබේ නම්, මෙම සේවාවන්ගෙන් සමහරක් සඳහා පිටපත් තිබේ. ක්ලික් කරන්න මෙහි වැඩි විස්තර දැනගැනීම සඳහා.
ඔබේ තේරීම ගැන ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න. ඔබට වෛද්‍යවරයකු නොමැති නම්, අපට වෛද්‍යවරයකු සොයා ගැනීමට ඔබට උදව් කළ හැකිය. අපව අමතන්න 866-833-5717. නැතහොත් ඔබට අන්තර්ජාලයෙන් එකක් සොයාගත හැකිය coaccess.com. අපගේ වෙබ් අඩවියේ මුල් පිටුවේ අපගේ නාමාවලියට සබැඳියක් ඇත.
තරුණ
මානසික සෞඛ්‍යය ඔබේ සමස්ත සෞඛ්යයේ සහ යහපැවැත්මේ විශාල කොටසකි. දරුවන් මානසිකව නිරෝගී විය යුතුයි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ සංවර්ධන හා චිත්තවේගීය සන්ධිස්ථාන කරා ළඟා වීමයි. සෞඛ්ය සම්පන්න සමාජ කුසලතා ඉගෙනීම ද එයින් අදහස් වේ. සමාජ කුසලතා යනු ගැටුම් නිරාකරණය, සංවේදනය සහ ගෞරවය වැනි දේ වේ.
සෞඛ්ය සම්පන්න සමාජ කුසලතා ඔබට වඩාත් ඵලදායී ලෙස සන්නිවේදනය කිරීමට උපකාරී වේ. මෙය ඔබට සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීමට, පවත්වා ගැනීමට සහ වර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ.
මානසික සෞඛ්ය ආබාධ මුල් ළමාවියේදීම ආරම්භ විය හැක. ඔවුන් ඕනෑම දරුවෙකුට බලපෑම් කළ හැකිය. සමහර දරුවන් අනෙක් අයට වඩා පීඩාවට පත් වේ. මෙය සෞඛ්යයේ සමාජ නිර්ණායක (SDoH) නිසාය. ළමයින් ජීවත් වන, ඉගෙන ගන්නා සහ සෙල්ලම් කරන තත්වයන් මේවාය. සමහර SDoH දුප්පත්කම සහ අධ්‍යාපනයට ප්‍රවේශය වේ. ඔවුන් සෞඛ්ය අසමානතාවයන් ඇති කළ හැකිය.
දරිද්රතාවය දුර්වල මානසික සෞඛ්යයට හේතු විය හැක. එය දුර්වල මානසික සෞඛ්යයේ බලපෑමක් ද විය හැකිය. මෙය සමාජ ආතතිය, අපකීර්තිය සහ කම්පනය හරහා විය හැකිය. මානසික සෞඛ්ය ගැටලු රැකියා අහිමිවීම හෝ ඌන රැකියා ගෙන ඒම මගින් දරිද්‍රතාවයට හේතු විය හැක. මානසික සෞඛ්ය ගැටලු ඇති බොහෝ අය ඔවුන්ගේ මුළු ජීවිත කාලය තුළම දරිද්‍රතාවයෙන් මිදෙයි.
කරුණු
- 2013 සිට 2019 දක්වා එක්සත් ජනපදයේ (එක්සත් ජනපදය):
- වයස අවුරුදු 1 සිට 11 දක්වා ළමුන් 9.09 (3%) ගෙන් 17 කට වඩා ADHD (9.8%) සහ කාංසාව ආබාධ (9.4%) හඳුනාගෙන ඇත.
- වැඩිහිටි දරුවන් සහ යෞවනයන් මානසික අවපීඩනය හා සියදිවි නසාගැනීමේ අවදානමට ලක් විය.
- වයස අවුරුදු 1 සිට 5 දක්වා යෞවන යෞවනියන් 20.9න් 12ක් (17%) ප්රධාන මානසික අවපීඩනයකට ලක් විය.
- 2019 දී එක්සත් ජනපදයේ:
- උසස් පාසල් සිසුන් 1න් 3කට වඩා (36.7%) පැවසුවේ තමන්ට දුකක් හෝ බලාපොරොත්තු සුන්වීමක් දැනෙන බවයි.
- 1න් 5ක් (18.8%) සියදිවි නසා ගැනීමට තැත් කිරීම ගැන බරපතල ලෙස සිතුවා.
- 2018 සහ 2019 දී එක්සත් ජනපදයේ:
- වයස අවුරුදු 7 සිට 100,000 දක්වා ළමුන් 0.01කින් (10%) 19ක් පමණ සියදිවි නසාගැනීමෙන් මිය ගියහ.
තවත් උදව්
ඔබේ වෛද්‍යවරයාට ඔබව මානසික සෞඛ්ය වෘත්තිකයකු වෙත යොමු කිරීමට හැකි වේ. ඔබට වෛද්‍යවරයකු නොමැති නම්, අපට වෛද්‍යවරයකු සොයා ගැනීමට ඔබට උදව් කළ හැකිය. අපව අමතන්න 866-833-5717. නැතහොත් ඔබට අන්තර්ජාලයෙන් එකක් සොයාගත හැකිය coaccess.com. අපගේ වෙබ් අඩවියේ මුල් පිටුවේ අපගේ නාමාවලියට සබැඳියක් ඇත.
ඔබට අන්තර්ජාලය හරහා මානසික සෞඛ්ය වෘත්තිකයෙකු ද සොයා ගත හැක. ඔබගේ ජාලයේ එකක් සොයන්න:
ඔබට නොමිලේ මානසික සෞඛ්ය සැසි ලබා ගැනීමට හැකි වනු ඇත මම වැදගත්. ඔබ නම් ඔබට මේවා ලබා ගත හැක:
- වයස අවුරුදු 18 සහ ඊට අඩු.
- වයස අවුරුදු 21 සහ ඊට අඩු සහ විශේෂ අධ්‍යාපන සේවා ලබා ගැනීම.
I Matter අර්බුදකාරී උපකාර ලබා නොදේ.
සැමට උදව්
මානසික සෞඛ්ය ඇමරිකාව
ඔවුන් සම්බන්ධ කර ගන්නේ කෙසේද:
Call 800-950-NAMI (800-950-6264).
-
- 741741 ට HOME වෙත කෙටි පණිවිඩයක් යවන්න.
- චැට් සමඟ අමුත්තන් හෝ හරහා ලඟ වට්ස්ඇප්.
පැය:
- දවසේ පැය 24, සතියේ දින හත.
වෙබ් අඩවිය: mhanational.org
මානසික රෝග පිළිබඳ ජාතික සන්ධානය උපකාරක අංකය
ඔවුන් සම්බන්ධ කර ගන්නේ කෙසේද:
- Call 800-950-NAMI (800-950-6264).
- පෙළ 62640.
- විද්යුත් තැපෑල helpline@nami.org.
පැය:
- සඳුදා සිට සිකුරාදා දක්වා උදේ 8 සිට රාත්‍රී 00 දක්වා
වෙබ් අඩවිය: nami.org/help
ජාතික මානසික සෞඛ්ය ආයතනය
ඔවුන් සම්බන්ධ කර ගන්නේ කෙසේද:
- සියල්ල ඉංග්‍රීසි සහ ස්පාඤ්ඤ භාෂාවෙන් ඇත.
- 866-615-6464 අමතන්න (ගාස්තු රහිත).
- ඔන්ලයින් චැට් කරන්න infocenter.nimh.nih.gov.
- විද්යුත් තැපෑල nimhinfo@nih.gov.
පැය:
- සඳුදා සිට සිකුරාදා දක්වා උදේ 6 සිට රාත්‍රී 30 දක්වා
වෙබ් අඩවිය: nimh.nih.gov/health/find-help
ඇබ්බැහි පර්යේෂණ සහ ප්රතිකාර සේවා (ARTS)
ඔවුන් සම්බන්ධ කර ගන්නේ කෙසේද:
- 303-333-4288 අමතන්න
පැය:
- සඳුදා සිට සිකුරාදා දක්වා උදේ 7 සිට රාත්‍රී 30 දක්වා
වෙබ් අඩවිය: artstreatment.com/
සැතපුම් ඉහළ චර්යාත්මක සෞඛ්ය රැකවරණය
ඔවුන් සම්බන්ධ කර ගන්නේ කෙසේද:
- චර්යාත්මක සෞඛ්ය උපකාර සඳහා, 303-825-8113 අමතන්න.
- නිවාස උපකාර සඳහා, 303-341-9160 අමතන්න.
පැය:
- සඳුදා සිට බ්‍රහස්පතින්දා දක්වා උදේ 8:00 සිට සවස 6:45 දක්වා
- සිකුරාදා උදේ 8:00 සිට සවස 4:45 දක්වා
- සෙනසුරාදා උදේ 8:00 සිට සවස 2:45 දක්වා
වෙබ් අඩවිය: milehighbehavioralhealthcare.org
Tepeyac ප්‍රජා සෞඛ්ය මධ්යස්ථානය
ඔවුන් සම්බන්ධ කර ගන්නේ කෙසේද:
- 303-458-5302 අමතන්න
පැය:
- සඳුදා සිට සිකුරාදා දක්වා උදේ 8 සිට රාත්‍රී 00 දක්වා
- සෙනසුරාදා උදේ 8:00 සිට සවස 12:00 දක්වා
වෙබ් අඩවිය: tepeyachealth.org/clinic-services
STRIDE ප්‍රජා සෞඛ්ය මධ්යස්ථානය
ඔවුන් සම්බන්ධ කර ගන්නේ කෙසේද:
- 303-360-6276 අමතන්න
පැය:
- සඳුදා සිට සිකුරාදා දක්වා උදේ 8 සිට රාත්‍රී 00 දක්වා
වෙබ් අඩවිය: stridechc.org/
සැමට උදව්
වෙල්පවර් (ඩෙන්වර් හි මානසික සෞඛ්ය මධ්යස්ථානය (MCHD) ලෙස හැඳින්වේ)
ඔවුන් සම්බන්ධ කර ගන්නේ කෙසේද:
- 303-504-6500 අමතන්න
පැය:
- සඳුදා සිට සිකුරාදා දක්වා උදේ 8 සිට රාත්‍රී 00 දක්වා
වෙබ් අඩවිය: wellpower.org
සර්විසියෝස් ද ලා රාසා
ඔවුන් සම්බන්ධ කර ගන්නේ කෙසේද:
- 303-458-5851 අමතන්න
- විද්යුත් තැපෑල info@serviciosdelaraza.org
පැය:
- සඳුදා සිට සිකුරාදා දක්වා උදේ 8 සිට රාත්‍රී 00 දක්වා
වෙබ් අඩවිය: serviciosdelaraza.org/es/
AllHealth ජාලය
ඔවුන් සම්බන්ධ කර ගන්නේ කෙසේද:
- 303-730-8858 අමතන්න
- විද්යුත් තැපෑල info@allhealthnetwork.org
පැය:
- ස්ථානය අනුව පැය වෙනස් වේ.
- ඔබට හමුවීමක් ද කළ හැකිය ඔවුන්ගේ වෙබ් අඩවිය.
වෙබ් අඩවිය: allhealthnetwork.org
අරෝරා මානසික සෞඛ්ය මධ්යස්ථානය
ඔවුන් සම්බන්ධ කර ගන්නේ කෙසේද:
- 303-617-2300 අමතන්න
පැය:
- දවසේ පැය 24, සතියේ දින හත.
වෙබ් අඩවිය: auroramhr.org
මානසික සෞඛ්ය සඳහා ජෙෆර්සන් මධ්යස්ථානය
ඔවුන් සම්බන්ධ කර ගන්නේ කෙසේද:
- 303-425-0300 අමතන්න
පැය:
- ස්ථානය අනුව පැය වෙනස් වේ. යන්න ඔවුන්ගේ වෙබ් අඩවිය ඔබ අසල ස්ථානයක් සොයා ගැනීමට.
වෙබ් අඩවිය: jcmh.org
ප්‍රජා ළඟා වීමේ මධ්යස්ථානය
ඔවුන් සම්බන්ධ කර ගන්නේ කෙසේද:
- 303-853-3500 අමතන්න
පැය:
- ස්ථානය අනුව පැය වෙනස් වේ. යන්න ඔවුන්ගේ වෙබ් අඩවිය ඔබ අසල ස්ථානයක් සොයා ගැනීමට.
වෙබ් අඩවිය: communityreachcenter.org
මානසික සෞඛ්ය හවුල්කරුවන්
ඔවුන් සම්බන්ධ කර ගන්නේ කෙසේද:
- 303-443-8500 අමතන්න
පැය:
- ස්ථානය අනුව පැය වෙනස් වේ. යන්න ඔවුන්ගේ වෙබ් අඩවිය ඔබ අසල ස්ථානයක් සොයා ගැනීමට.
වෙබ් අඩවිය: mhpcolorado.org
නව යොවුන් වියේ සහ තරුණ වැඩිහිටියන් සඳහා උපකාර
ඔබේ ජීවිතය ඔබේ හඬ
ඔවුන් සම්බන්ධ කර ගන්නේ කෙසේද:
- 800-448-3000 අමතන්න.
- ඔබේ හඬ 20121 වෙත කෙටි පණිවිඩයක් යවන්න.
පැය:
- සතියේ දින හතේම දවසේ පැය 24 පුරාම ඇමතුම් හෝ කෙටි පණිවිඩ.
වෙබ් අඩවිය: yourlifeyourvoice.org
HIV/AIDS සඳහා උපකාර
කොලරාඩෝ සෞඛ්ය ජාලය (CHN)
ඔවුන් සම්බන්ධ කර ගන්නේ කෙසේද:
- 303-837-1501 අමතන්න
පැය:
- සඳුදා සිට සිකුරාදා දක්වා උදේ 9 සිට රාත්‍රී 00 දක්වා
වෙබ් අඩවිය: coloradohealthnetwork.org/health-care-services/behavioral-health/
HIV CareLink
ඔවුන් සම්බන්ධ කර ගන්නේ කෙසේද:
- 303-382-1344 අමතන්න
පැය:
පත්වීමෙන් පමණි. ලැයිස්තුවට ඇතුල් වීමට:
- විද්යුත් තැපෑල info@thedenverelement.org.
- 720-514-9419 අමතන්න හෝ කෙටි පණිවිඩයක් එවන්න.
වෙබ් අඩවිය: hivcarelink.org/
එය ගමේ HIV සහ ලිංගාශ්‍රිත රෝග පරීක්ෂා කිරීමේ ස්ථානයක් ගනී
ඔවුන් සම්බන්ධ කර ගන්නේ කෙසේද:
- 303-367-4747 අමතන්න
- විද්යුත් තැපෑල info@ittakesavillagecolorado.org
පැය:
- සඳුදා සිට බ්‍රහස්පතින්දා දක්වා උදේ 9:30 සිට සවස 4:30 දක්වා
- සිකුරාදා උදේ 9:30 සිට සවස 2:30 දක්වා
වෙබ් අඩවිය: ittakesavillegecolorado.org/what-we-do
HIV/AIDS සඳහා උපකාර
සර්විසියෝස් ද ලා රාසා
ඔවුන් සම්බන්ධ කර ගන්නේ කෙසේද:
- 303-458-5851 අමතන්න
- විද්යුත් තැපෑල info@serviciosdelaraza.org
පැය:
- සඳුදා සිට සිකුරාදා දක්වා උදේ 8 සිට රාත්‍රී 00 දක්වා
වෙබ් අඩවිය: serviciosdelaraza.org/es/
Vivent Health චර්යාත්මක සහ මානසික සෞඛ්ය රැකවරණය
ඔවුන් සම්බන්ධ කර ගන්නේ කෙසේද:
- 303-393-8050 අමතන්න
පැය:
වෙබ් අඩවිය: viventhealth.org/health-and-wellness/behavioral-health-care/
බෝවන රෝග සත්කාර සඳහා උපකාර
UC සෞඛ්ය කණ්ඩායම් සායනය
ඔවුන් සම්බන්ධ කර ගන්නේ කෙසේද:
- 720-848-0191 අමතන්න
පැය:
- සඳුදා සිට සිකුරාදා දක්වා උදේ 8 සිට රාත්‍රී 30 දක්වා
වෙබ් අඩවිය: uchealth.org/locations/uchealth-infectious-disease-travel-team-clinic-anschutz/
නිවාස නොමැතිකම අත්විඳින පුද්ගලයින් සඳහා උපකාර
නිවාස නොමැති අය සඳහා කොලරාඩෝ සන්ධානය
ඔවුන් සම්බන්ධ කර ගන්නේ කෙසේද:
- 303-293-2217 අමතන්න
පැය:
- සඳුදා සිට සිකුරාදා දක්වා උදේ 7 සිට රාත්‍රී 30 දක්වා
වෙබ් අඩවිය: coloradocoalition.org
කළු, ආදිවාසී හෝ වර්ණ සහිත පුද්ගලයෙකු ලෙස හඳුනා ගන්නා පුද්ගලයින් සඳහා උපකාර (BIPOC)
මෙම වෙබ් අඩවි වල ඔබේ ජාලයේ චිකිත්සකයෙකු සොයන්න. ඔවුන්ගේ වෙබ් අඩවියට යාමට නම ක්ලික් කරන්න.
SUD සඳහා උදව්
SUD සමහර දේවල් ඔබේ භාවිතය පාලනය කිරීමට නොහැකි වීමට හේතු විය හැක. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඖෂධ, මත්පැන් හෝ ඖෂධ. SUD ඔබේ මොළයට බලපෑම් කළ හැකිය. එය ඔබේ හැසිරීමට ද බලපෑ හැකිය.
කොලරාඩෝ හි SUD පිළිබඳ කරුණු:
- 2017 සහ 2018 අතර, 11.9 සහ ඊට වැඩි පුද්ගලයින්ගෙන් 18%ක් පසුගිය වසරේ SUD වාර්තා කර ඇත. මෙය 7.7% ක ජාතික අනුපාතයට වඩා වැඩි විය.
- 2019 දී, වයස අවුරුදු 95,000 සහ ඊට වැඩි පුද්ගලයින් 18 කට වැඩි පිරිසක් SUD ප්රතිකාර හෝ උපදේශන සේවා ලබා නොගත් බව වාර්තා කළහ.
අධික මාත්‍රාවෙන් සිදුවන මරණ වළක්වා ගැනීමට ප්රතිකාර කළ හැකිය. එය මත්ද්රව්ය හා මත්පැන් වලට ඇබ්බැහි වීම සඳහා ද උපකාර කළ හැකිය. නමුත් ද්‍රව්‍ය භාවිතය පිළිබඳ අපකීර්තිය මිනිසුන්ට උපකාර ලබා ගැනීමෙන් වළක්වන ප්රධාන දෙයකි.
SUD සඳහා උදව්
ඔබට හෝ වෙනත් කෙනෙකුට SUD සඳහා උදවු සොයන්න. ඔවුන්ගේ වෙබ් අඩවියට යාමට නම ක්ලික් කරන්න.