Národný deň obilnín
V našej rodine berieme obilniny veľmi vážne. V skutočnosti jedna z mála nezhôd, ktoré sme mali s manželom pri plánovaní našej svadby, bolo, aký druh cereálií budeme podávať. To je správne. Na našej svadbe sme mali cereálnu tyčinku. Bol to hit! Naši hostia sa zbláznili z nekonečnej ponuky Ovocných kamienkov, Frosted Flakes a Lucky Charms. Bolo to, ako keby boli malé deti v sobotu ráno, ktoré sa chystali znova pozerať rozprávky. V skutočnosti je to jeden z dôvodov, prečo si myslím, že nám (a mnohým ďalším rodinám) tak chutia cereálie. Vracia nás do tých starých dobrých čias. Pamätáte si ich? Žiadna pandémia. Žiadne sociálne siete. Len my, naše cereálie a sobotné ranné karikatúry. Viem, že v mnohých rodinách to nemusí nevyhnutne vyzerať ako víkendové rána. Ale moja úvaha stále platí. Myslím, že všetci máme tendenciu hľadať tie malé veci, ktoré nám pripomínajú inú dobu. Veci, ktoré nás nútia zabudnúť na niektoré z problémov, ktorým dnes možno čelíme. Veci, ktoré nám prinášajú chvíľu pohodlia. Pre mňa sú to sladké cereálie.
Ďalším dôvodom, prečo si myslím, že obilniny sú také populárne, je ich obrovská všestrannosť. Myslím, premýšľajte o tom! Chutný spôsob, ako začať deň? Cereálne. Potrebujete rýchle vyzdvihnutie na poludnie? Cereálne. Neviete sa rozhodnúť, čo si dať na večeru? Cereálne. Polnočné občerstvenie? CEREAL. Naša láska k cereáliám je zrejmá z 2.7 miliardy balení cereálií predaných každý rok2. Myslím si, žiaľ, v poslednej dobe to má trochu zlú povesť. Diétny priemysel chce, aby sme verili, že cukor = zlý. Preto sa cereálie v skutočnosti nepovažujú za „zdravú“ alebo „výživnú“ možnosť. Nesúhlasím. Po prvé, cukor nie je zlý. Vo svojej podstate to nie je zlé jedlo. Žiadne jedlo nie je pre teba zlé...jedlo je jedlo. Ale to je mydlo na iný deň. V skutočnosti si myslím, že cereálie sú zdravou voľbou z niekoľkých dôvodov.
- Je to cenovo dostupné. Priemerná cena krabice cereálií je 3.27 USD2. (Krabička cereálií môže mať osem až 15 porcií. Poďme teda na dolný koniec a povedzme desať. To je menej ako 33 centov za porciu. To je finančne zdravé.
- Je to ľahké. Slobodná mama, zaneprázdnená študentka, človek s tromi zamestnaniami. Teplé, domáce jedlá môžu byť pre nich ťažké. Keď jednoducho hľadáme palivo, ktoré by udržalo naše telo a mozgy v chode počas dňa, cereálie sú rýchlou a jednoduchou voľbou. To je duševne zdravé.
- Je to dobré. Či už si vyberiete sladkú krabičku Fruit Loops alebo klasické Cheerios, existuje možnosť pre každého. Možno vás to privedie späť k šťastnej spomienke na detstvo alebo vám len vyčarí malý úsmev, keď chrumkáte do sladkej dobroty, poskytne chvíľku dobra. To je emocionálne zdravé.
Takže v tento Národný deň obilnín vás pozývam, aby ste sa ku mne pridali pri nalievaní veľkej misy cereálií, po ktorých vaše srdce túži, a nájdite si chvíľu a vychutnajte si to.
Zdroje: