Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Zvashandiswa chikuru kugutsikana
En Español
A A
800-511-5010
Hutano Chekutanga Colorado neCHP + vari kudzokera kune zvakajairwa kuvandudza maitiro.
Tarisa email yako, tsamba, uye PEAK inbox. Tora chiito paunowana mameseji epamutemo. Iwe unogona kuona zuva rako rekuvandudza pano chero nguva. Kana iwe ukawana pakiti yekuvandudza, ita shuwa kuizadza. Ita shuwa yekusainawo uye woidzosera nenguva yakafanira.
Dzidza zvakawanda pano

Vhiki Yokutenda Zvipfuwo

By Tim W

Zvipfuyo zvinopfuura mhuka dzatinogovana nadzo hupenyu hwedu; vanova shamwari dzedu, vatinovimba navo, uye nhengo dzinodiwa dzemhuri. Rudo rwavo rusina magumo uye kuvimbika kusingazununguki kunopfumisa hupenyu hwedu munzira dzisingaverengeki. Ndicho chikonzero, panguva Vhiki Yokutenda Zvipfuwo, tinotora nguva yekufungisisa pamusoro pesimba guru rinoitwa nemhuka dzedu dzinovaraidza pamagariro edu uye kuratidza kutenda nekuvapo kwadzo muupenyu hwedu.

  • Simba reKushamwaridzana: Zvipfuyo zvinotipa rudzi rwakasiyana rweushamwari. Kungave muswe unomonereka, kupuruzira zvinyoro-nyoro, kana kugumbatira zvinodziya, kuvapo kwavo kunopa nyaradzo nenyaradzo. Dzidzo dzakaratidza kuti kupedza nguva nemhuka dzinovaraidza kunogona kuderedza kushushikana, kuderedza BP, uye kuderedza kunzwa kusurukirwa uye kuora mwoyo. Vanopa tsigiro yenguva dzose, ushamwari, uye rudo rusina magumo, izvo zvinogona kuita mutsauko mukuru mukugarika kwedu kwese kwese kwemanzwiro.
  • Kutidzidzisa Basa: Kuva nemhuka inovaraidza kunouya nehurongwa hwemabasa anotidzidzisa zvidzidzo zvehupenyu zvakakosha. Kubva pakuona kuti vanowana kudya kwakanaka uye maekisesaizi kusvika pakuronga nguva dzose kuongororwa nachiremba wemhuka, tinodzidza kukoshesa zvinodiwa nemumwe munhu mupenyu. Aya mabasa anokudziridza pfungwa yetsitsi, tsitsi, uye kusava noudyire, sezvatinoisa kugara zvakanaka kweshamwari dzedu dzine mvere pamusoro pezvatinakira. Kuburikidza nehanya yatinopa, tinokudziridza kunzwisisa kwakadzama kwekukosha kwekurera uye kutora mutoro kune humwe hupenyu.
  • Kuvandudza Utano Hwedu Hwenyama: Mhuka dzinovaraidza dzinogona kuita kuti tive nemararamiro ane hutano. Imbwa, kunyanya, dzinotikurudzira kutungamira hupenyu hunoshanda kuburikidza nekufamba kwemazuva ese uye nguva yekutamba. Izvi zviitwa zvemuviri hazvingobatsiri mhuka dzedu chete asiwo zvinosimudzira kusimba kwedu uye hutano hwemoyo. Uyezve, zvidzidzo zvakaratidza kuti kusangana nemhuka kunogona kuwedzera immune system yedu uye kuderedza njodzi yeallergies uye asima muvana. Mufaro wekuva nechipfuwo unotikurudzira kuita tsika dzine hutano uye kuisa pamberi pehupenyu hwedu hwese.
  • Emotional Support: Mhuka dzinovaraidza dzinokwanisa kuona manzwiro edu uye dzinopa nyaradzo patinenge tichinyanya kuida. Ndivo vatinovimba navo vakanyarara, vanopa nzeve inoteerera pasina mutongo. Munguva dzokusuruvara, kushushikana, kana kusuruvara, mhuka dzinovaraidza dzinopa manyuko etsigiro yemirangariro inokosha zvikuru. Kuvapo kwavo kunogona kutibatsira kukunda nguva dzakaoma uye kutipa pfungwa yekugadzikana uye kuchengeteka.
  • Rudo rusina Mamiriro uye Kugamuchirwa: Zvichida chinonyanya kushamisa chehukama hwedu nemhuka dzinovaraidza rudo rusina magumo rwavanopa. Havatitonge maererano nezvatinokanganisa, zvatisingakwanisi, kana kuti chitarisiko chedu. Vanotigamuchira zvizere uye pasina kukahadzika. Urwu rudo rusingazununguki uye kugashira kunogona kuwedzera kuzviremekedza kwedu uye kutiyeuchidza nezve kukosha kwedu kwekuzvarwa. Munyika iyo inogona kazhinji kutsoropodza uye inoda, zvipfuwo zvedu zvinopa nzvimbo tsvene yerudo rusina magumo.

Vhiki yeKutenda yePeti inguva yekupemberera mabatiro anoshamisa eshamwari dzedu dzine furry pahupenyu hwedu. Kubva paushamwari hwavanotipa kusvika kuzvidzidzo zvavanotidzidzisa, mhuka dzinovaraidza dzinounza mufaro usingaenzaniswi uye dzinowedzera kugara kwedu zvakanaka. Apo patinoratidza kutenda nekuvapo kwavo, ngatiyeukeiwo kuvapa tarisiro, rudo, netarisiro yavakafanira gore rose. Zvipfuyo zvedu zvinopfuura mhuka; iwo manyuko echokwadi erufaro, nyaradzo, nerudo rusina magumo. Saka, ngativakoshese uye tinovakoshesa mazuva ese.