Go'aamada (ama ka sii Wanaagsan, 2023 Yoolalka!)

Gacantaada u taag haddii aad go'aamo samayso sannad kasta! Hadda, gacanta kor u taag haddii aad dhaafto usbuuca ugu horreeya ee Janaayo! Ka warran Febraayo? (hmmm, waxaan arkayaa gacmo yar oo kor loo qaaday)

Waxaan helay tirokoob xiiso leh oo ku saabsan xallinta halkan. Halka qiyaastii 41% dadka Maraykanku ay sameeyaan go'aano, kaliya 9% iyaga ayaa ku guulaysta ilaalinta. Waxay u muuqataa mid aad u xun. Waxaan ula jeedaa, maxaad xitaa u dhibaysaa? Strava xitaa wuxuu u yaqaannaa Janaayo 19 "Maalinta Quitter's", maalinta ay dad badani ka baxaan inay la kulmaan go'aanadooda.

Haddaba, maxaan samaynaa? Miyaynu iska dhaafno go'aannada sannad kasta? Mise waxaan ku dadaalnaa inaan noqono 9% kuwa guuleysta? Waxaan go'aansaday sanadkan inaan ku dadaalo 9% (Waan ogahay, qurux badan) waxaanan kugu martiqaadayaa inaad igu soo biirto. Talaabada ugu horeysa ee aniga ii ah waa inaan iska tuuro ereyga "xal" nafteyda oo aan u dhaqaaqo abuurista yoolalka 2023. Erayga xallinta, sida uu qabo Qaamuuska Britannica, waa "ficilka lagu raadinayo jawaab ama xalinta isku dhac, dhibaato, iwm." Aniga ahaan, taasi waxay ila tahay inaan ahay dhibaato u baahan in la hagaajiyo, oo aan ahayn mid dhiirigelin leh. La yaab ma leh dadku ma fulinayaan go'aanadooda. Hadafka, isku mid qaamuuska, waxa lagu qeexaa "wax aad isku dayayso inaad samayso ama aad gaadho." Taasi waxay iigu muuqataa mid ficil ku jihaysan oo ii fiican. Ma ihi dhibaato in la hagaajiyo, laakiin waa shakhsi si joogto ah u horumarin kara. Isbeddelkan ku aaddan maskaxda ee ku saabsan sida aan doonayo inaan u bilaabo sannadka cusub waxay iga caawisaa inaan si togan u galo gelitaanka 2023.

Aragtidan cusub iyo diiradda saarista yoolalka, waa kan geeddi-socodyada qorshaynta si aan u bilaabo 2023 dhiirranaan, diiradda, iyo dhiirigelinta:

1. Marka hore, waxaan xannibaa wakhtiga Diseembar jadwalkayga kalandarka si aan u milicsado iyo hadaf-dejinta. Sannadkan, waxaan xannibay maalin badhkeed hawshan. Tani waxay ka dhigan tahay iimaylkaygu waa dansan yahay, teleefankaygu waa la aamusay, waxaan ka shaqeeyaa meel bannaan oo albaab xidhan yahay, oo aan dhibsado (DND) fariimaha degdega ah. Waxaan ku talinayaa ugu yaraan laba saacadood in meel loo dhigo hawshan (hal saac midkiiba diiradda saaraya xirfadda iyo shakhsi ahaaneed).
2. Marka xigta, waxaan dib u milicsadaa jadwalkayga, iimaylka, yoolalka, iyo wax kasta oo aan ka qayb qaatay, ku guulaystay, iwm. intii lagu jiray sannadkii hore. Anigoo wata warqad madhan ama dukumeenti furan kombayutarkayga, waxaan ku taxay:
   1. Guulaha aan aadka ugu faano iyo/ama saamaynta ugu weyn ku yeeshay (maxay ahaayeen guulihii ugu waynaa?)
   2. luminta weyn (waa maxay fursadaha ugu weyn ee la lumiyay, khaladaadka, iyo/ama walxaha aanan fulin?)
   3. Xilliyadii waxbarasho ee ugu sarreeyay (halkee ayaan ka koray inta ugu badan? maxay ahaayeen daqiiqadihii nalka ugu weynaa aniga? Aqoontee, xirfado, ama karti cusub ayaan helay sanadkan?)
3. Ka dib waxaan dib u eegaa liiska guullaha, khasaarooyinka, iyo barashada si aan u raadiyo mawduucyada. Ma jiraan guulo gaar ah oo ii muuqday? Saamayn wayn ku yeeshay? Taas ma ka dhisi karaa? Ma ku jiray duluc seefayaasha? Waxaa laga yaabaa in aan ogaado in aanan ku bixin waqti ku filan qorsheynta oo ay keentay waqti kama dambays ah. Ama ma aanan la hawlgelin daneeyayaasha muhiimka ah oo badeecada u dambaysaa ma ahayn waxa macmiilku doonayo. Ama waxaa laga yaabaa inaan dareemay gubasho sababtoo ah ma qaadan waqti igu filan is-daryeelid ama ma aanan helin inaan dhammeeyo shaqada ugu muhiimsan aniga. Ka dib markaad dib u eegto waxbarashadaada, waxaad ogaan kartaa in liisku gaaban yahay oo aad rabto inaad waqti badan ku bixiso horumarinta xirfadda. Ama waxaad baratay xirfad cusub oo aad rabto inaad u gudubto heerka xiga.
4. Marka aan aqoonsado dulucda, waxaan bilaabayaa in aan ka fikiro isbeddelka aan rabo in aan sameeyo sannadka cusub oo aan tan u beddelo yool. Waxaan jeclahay inaan isticmaalo Ujeedooyinka SMART model si uu iiga caawiyo in aan tan sameeyo. Waxaan ku talinayaa in aan ka badan hal yool (ama xallinta haddii aad rabto in aad ku adkaysato ereygaas) xirfad ahaan iyo hal yool shakhsi ahaan. Ugu yaraan in la bilaabo. Waxay ka dhigaysaa mid fudud oo la maarayn karo. Haddii aad tahay qof-gool (ama guul-gaadhi ka badan), markaas wax ka badan shan wadarta sannadka cusub.
5. Hadda oo aan haysto yoolkayga, waan dhammeeyey, sax? Weli ma aha. Hadda oo aad leedahay yoolka, waxaad u baahan tahay inaad ka dhigto mid waara. Aniga ahaan, tallaabada xigta waa in aan abuurno qorshe hawleed leh horumarro la taaban karo. Waxaan dib u eegaa yoolka oo taxay dhammaan hawlaha gaarka ah ee aan u baahanahay si aan u gaaro dhamaadka 2023. Kadibna waxaan ku dhejiyaa hawlahan jadwalka. Waxaan u maleynayaa inay waxtar leedahay in lagu daro hawlahan ugu yaraan bishii (todobaadkii ayaa xitaa ka sii fiican). Habkaas gaaritaanka yoolkaaga ayaa loo kala qaybiyaa qaybo yaryar oo waxaad si joogto ah ugu dabaaldegi kartaa dhacdooyinkan (taas oo dhiirigelin leh). Tusaale ahaan, haddii aan isku dayayo inaan ballaariyo shabakadayda bulshada, waxaan ku dhejin karaa jadwalkayga si aan u gaaro hal qof oo cusub todobaadkii oo aan is baro. Ama haddii aan rabo inaan barto qalab software cusub, waxaan xannibaa 30 daqiiqo jadwalkayga toddobaadlaha ah si aan u barto qayb ka duwan qalabka.
6. Ugu dambayntii, si aan tan si dhab ah u waarayo, waxaan yoolkayga la wadaagaa ugu yaraan hal qof oo kale oo iga caawin kara in uu i taageero oo igula xisaabtamo si aan u guto waxa aan damacsanaa in aan sameeyo bilowga sanadka.

Waxaan kuu rajeynayaa guul yoolalkaaga (ama qaraaradaada) safarkaaga 2023! Si fudud u dhig, diiradda saar shay aad u xiisayso, oo ku raaxayso! (oo sidoo kale nasiib ii rajayn, kalfadhiga milicsiga/ yoolkaygu waxa loo dejiyay Diisambar 20, 2022).