Maalinta Dhiig-Bixiyeyaasha Adduunka
Waxaan xasuustaa markii ugu horeysay ee aan isku dayo inaan ku deeqo dhiig. Waxaan ku jiray dugsiga sare, waxayna haysteen dhiig kaxaynta qolka jimicsiga. Waxaan u maleeyay inay noqon doonto hab fudud oo wax lagu bixiyo. Waa inay isku dayeen inay adeegsadaan gacantayda bidix sababtoo ah tan iyo markaas waxaan bartay inaan ku guulaysto oo keliya isticmaalka gacantayda midig. Way isku dayeen oo isku dayeen, laakiin ma ay shaqayn. Aad ayaan u niyad jabay.
Sannado ayaa socday, waxaana hadda ahay hooyo leh laba wiil. Ka dib markii aan la kulmay dhowr dhiig oo jeexjeexay intii aan uurka lahaa, waxaan u maleeyay in laga yaabo in ku-deeqidda dhiiggu ay ka fududaatay sidii aan moodayay, markaa maxaad mar kale isku dayin. Intaa waxaa dheer, masiibadii Columbine ayaa hadda dhacday, waxaanan maqlay inay jirto baahi maxalli ah oo ku-deeqidda dhiigga. Waan neerfay oo waxaan mooday inay wax yeeli doonto, laakiin ballan ayaan sameeyay. Bal eeg waxay ahayd xabbad doqod ah! Mar kasta oo shaqadaydu ay martigeliso waditaanka dhiigga, waan is qori jiray. Dhawr jeer, maamulaha guud ee Colorado Access wakhtigaas, Don, iyo anigu waxaan u tartami doonaa si aan u aragno cidda sida ugu dhakhsaha badan ugu deeqi karta. Mar walba waan badinaa. Cabitaanka biyo badan ka hor ayaa ka caawiyay guushan.
Sanadihii la soo dhaafay waxaan ku deeqay in ka badan sagaal gallon oo dhiig ah, waana mid faa'iido leh mar kasta. Waan ku farxay markii ugu horeysay ee aan helo ogaysiinta in dhiigayga la isticmaalay. Waxay hagaajiyeen habka, iyagoo kuu oggolaanaya inaad ka jawaabto dhammaan su'aalaha online ka hor wakhtiga, samaynta habka deeq-bixinta xitaa si dhakhso ah. Waxaad ku deeqi kartaa 56 maalmoodba mar. Faa'iidooyinka? Waxaad helaysaa swag qabow, nasasho iyo cunto fudud, waana hab fiican oo aad ku ilaalin karto cadaadiska dhiiggaaga. Laakiin faa'iidada ugu weyn ee dhammaan dabcan, waa inaad gacan ka geysato badbaadinta nolosha. Dhammaan noocyada dhiigga waa loo baahan yahay, laakiin waxaa laga yaabaa inaad leedahay nooc dhiig oo naadir ah, kaasoo xitaa caawinaad ka sii weyn noqon lahaa. Qofka Maraykanka jooga wuxuu u baahan yahay dhiig labadii ilbiriqsi kasta. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay in sahayda si joogto ah loo buuxiyo. Haddii aadan weligaa isku dayin inaad ku deeqdo dhiig, fadlan isku day. Waa qiimo yar oo lagu caawinayo dadka kale ee baahan. Ku-deeqidda dhiigga hal mar waxay badbaadin kartaa oo caawin kartaa nolosha ilaa saddex qof.
Badi dadka Maraykanka ayaa xaq u leh inay bixiyaan dhiig, laakiin kaliya 3% ayaa dhab ahaantii bixiya. Muhiim waxay leedahay xarumo tabarucaad oo badan iyo fursado dhiig. Habka deeqdu waxay qaadataa wax ka yar saacad bilawga ilaa dhamaadka, deeqda lafteedu waxay qaadataa kaliya 10 daqiiqo. Haddii aadan awoodin ama aadan ku deeqin dhiig, waxaa jira siyaabo badan oo aad u taageeri karto howlgalkan naf badbaadinta ah. Waxaad martigelin kartaa waditaanka dhiigga, u doodi kartaa baahida ku-deeqidda dhiigga (sida aniga oo kale), samee tabaruc, saxiix si aad u noqoto ku-deeqaha dhuuxa, iyo in ka badan. Haddii aadan hubin halka aad aadi karto ama sida aad u bilaabi lahayd, fadlan la xidhiidh Vitalant (oo hore u ahaan jiray Bonfils) halkaas oo aad si fudud uga heli karto macluumaad dheeraad ah ama iska diiwaan geliso marka ay kugu habboon tahay.
tixraacyada