Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Ku bood tusmada horraanta

Farxaddu Waxay Dhacdaa Bisha

Bisha Farxadda Dhacdooyinka waxaa bilaabay Ururka Qarsoon ee Dadka Farxada leh Agoosto 1998. Waxaa la aasaasay si loogu dabaaldego farxadda iyadoo la fahamsan yahay in u dabaaldegida farxaddeena ay qaadsiin karto kuwa nagu wareegsan. Waxay dhiirigelisaa jawi wanaagsan iyo farxad. Waxaan go'aansaday in aan wax ka qoro bisha Farxadda sababtoo ah markii aan akhriyay in ay jirto bil noocaas ah, waan ka adkaystay. Ma aanan rabin in aan hoos u dhigo halganka ay noloshu soo bandhigi karto. Tirakoobyada ayaa muujiyay in 25% uu kordhay baahsanaanta walaaca iyo niyad-jabka adduunka oo dhan tan iyo markii uu faafay. Markaan qorayo bartan blog-ka ah, ma aanan rabin in aan yareeyo halganka qofna ugu jiro helitaanka farxad.

Fikir ka dib, si kastaba ha ahaatee, waxaan ogaaday inaan jeclahay fikradda "Farxaddu Dhacdo." Markaan u arko in farxaddu ay ii muuqan weydo, waa sababta oo ah waxaan ka eegayaa aragtida farxaddu inay tahay guul muhiim ah. Taas haddii aan gaaro waxyaabo gaar ah oo aan u maleynayo inay iga farxin doonaan, markaas waa inaan faraxsanahay, sax? Waxaan ogaaday in qiyaas aan macquul ahayn oo ah waxa nolosha ka dhigaya mid farxad leh. Sida qaar badan oo naga mid ah, waxaan u imid inaan bartay in noloshu ay ka buuxaan caqabado aan u samrayno oo dulqaadkaas aan ku helno xoog. Odhaahda "Farxaddu way dhacdaa" waxay i leedahay inay dhici karto wakhti kasta xaalad kasta. Taas oo maalinba maalinta ka danbaysa aan sii adkaysanayno, farxadda waxa kicin kara dhaqdhaqaaq fudud, la-dhex-gal madadaalo ah oo lala yeesho qof kale, kaftan. Waa waxyaalaha yaryar ee farxadda huriya.

Mid ka mid ah siyaabaha ugu dadaalla'aanta ah ee aan ku xiro farxadda ayaa ah diiradda saarista waqtiga iyo fiiro gaar ah waxa ka socda hareerahayga. Welwelkii shalay iyo berrito wuu dhalaalayaa oo waxaan awood u leeyahay inaan diiradda saaro fududaanta xilligan. Waan ogahay in halkan, hadda, wax walba ay wanaagsan yihiin. Waxa farxad ii keena waa badbaadada iyo badbaadada wakhtigan xaadirka ah. Buugga Eckhart Tolle ee "Awoodda Hadda," ayuu yidhi, "Isla marka aad ixtiraamto wakhtigan xaadirka ah, dhammaan farxad la'aanta iyo halganka way milmaan, noloshuna waxay bilaabataa inay ku socoto farxad iyo fudud."

Waayo-aragnimadayda waxay muujisay in cadaadiska iyo rabitaanka farxaddu ay sababi karaan farxad darro. Markii la weydiiyay "ma ku faraxsan tahay?" Ma aqaan si aan uga jawaabo su'aasha. Maxaa yeelay farxaddu maxay ka dhigan tahay? Noloshu ma tahay sidii aan filayay? Ma aha, laakiin taasi waa xaqiiqada dhabta ah ee bani'aadamnimada. Haddaba, waa maxay farxaddu? Bal aan soo jeediyo in ay tahay xaalad maskaxeed ee maaha xaalad jireed. Waxay ka dhex helaysaa farxadda korka iyo hoos u dhaca maalin kasta. Taas oo ah xilliga mugdiga ah, dhimbiil farxadeed ayaa is muujin kara oo kor u qaadi kara culeyska. Taas oo ah daqiiqadaha ugu quruxda badan, waxaan u dabaaldegi karnaa farxadda aan dareemeyno oo aan ka nafino cadaadiska iskudayga inaan ilaalino waqtigaas. Waqtiyada farxaddu waxay had iyo jeer muujin doonaan naftooda, laakiin waa hawsheenna inaan dareemno iyaga.

Farxadda ma cabbiri karto cid aan nafteena ahayn. Farxaddeennu waxay ku xidhan tahay awoodda aan u leenahay inaan ku noolaanno nolol ku salaysan shuruudaha nolosha. Ku noolaanshaha hab maamuuska halganka iyadoo la qaadanayo farxadda ay xilliyada fudud abuuraan. Ma aaminsani in farxadu tahay madow ama caddaan… in aan ku faraxsanahay ama aan faraxsanayn. Waxaan aaminsanahay in dareenka buuxa ee dareenka iyo daqiiqadaha u dhexeeya ay tahay waxa buuxinaya nolosheenna iyo qaadashada noocyada kala duwan ee nolosha iyo dareenka ay tahay sida farxaddu u dhacdo.

Macluumaad dheeraad ah

Faafida COVID-19 waxay kicisaa 25% korodhka baahsanaanta walaaca iyo niyad-jabka adduunka oo dhan (who.int)

Awooda Hadda: Hagaha Iftiin Ruuxa Waxaa qoray Eckhart Tolle | Akhris wanaagsan,

Naxariista Iyo Faa'iidooyinka Ay Leedahay | Cilmi-nafsiga Maanta