Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Ku bood tusmada horraanta

Qaran Ilaali Bishaada Maqalka

Waxaan jeclahay inaan arko muusig toos ah, riwaayado, bandhigyo iyo xitaa riwaayadaha orkestra. Waxaan ka soo qayb galay bandhigyo badan oo toos ah, riwaayado, xaflado dhagaxyo ah iyo goobo ku xeeran Denver ilaa intaanan xitaa halkan u soo guurin 2006. Waxaan ka dhigi lahayn habeen dhan saaxiibo si aan uga safro Laramie ilaa Denver oo aan aragno koox caan ah ama bandhig. . Habeen madadaalo ah oo aan la yeeshay asxaabtii bandhigga 2003 ka dib, waxaan gartay in dhegahaygu ay maqlayaan, si aad ah u qaylo leh. Waxaan go'aansaday markaas iyo halkaas in aan u baahan yahay in aan qaado tallaabo si aan u ilaaliyo dhegeysigayga haddii aan sii wado qulqulka D-magaalada.

Soo wacitaankaas, waa ku meel gaadh oo waxa laga yaabaa inay socoto hal ama laba maalmood ka dibna iska tagto, sax? Ma ogtahay in garaacaagu yahay fiilooyinka dhegta ee xasaasiga ah oo waxyeelo soo gaadhay; dhaawacani waa mid joogto ah. Haddii aad u malaynayso in dhegahaagu ay bogsanayaan mar kasta oo aad ka baxdo, mar kale ka fikir. Haddii aadan u isticmaalin ilaalinta dhegta wax ka badan 85 decibels (db) muddo dheer, waxaa laga yaabaa inaad horeba u leedahay waxyeelo maqal joogto ah. Shan iyo siddeetan decibels waxay u dhigantaa cawska cawska ama silsiladaha. Bandhig faneedka dhagaxa ayaa hubaal ah in uu ka sii dheer yahay taas, miyaanay ahayn? La socodsii in ilaalinta maqalkaagu ay wanaagsan tahay da' kasta. Haddii aad da'yar tahay, hadda qaado tallaabo si aad uga hortagto dhaawaca mustaqbalka ee maqalka. Haddii aad ka weyn tahay, hadda waa waqtigii aad ilaalin lahayd maqalkaaga iyo fiilooyinka dhegta ee aad ka tagtay.

Siyaabaha lagu ilaalinayo maqalkaagu waxay noqon karaan kuwo fudud sida hoos u dhigista codka muusikadaada ama TV-gaaga marka aad ruxayso guriga. Ka naso qaylada markaad awooddo ama ka fogaato meelaha qaylada leh oo dhan. Markaad u isticmaalayso ilaalinta maqalka waxyaalahaas qaylada dheer, sida goynta cawska iyo u dabbaaldegga rashka xaafadda, baar waxa ay tahay ilaalinta dhegta ee aad door bidayso. Waxaad isticmaali kartaa dhegaha-dhegaha, sameecado-madaxeedka, ama xitaa waxaad ku heli kartaa dhagaha-dhegaha hal mar oo raqiis ah bandhiga ama waxaad tusi kartaa inaad ogtahay inay qaylo badan tahay. Waxaan ballan qaadayaa, xidhashada dhegaha-dhegaha ma kaa dhigi doono mid qabow ama qoob-ka-ciyaarka ka yara adag bandhiga dhagaxa. Inaad seexato oo aad xasuusato habeen wanaagsan oo muusik wanaagsan leh waa in aanay ku lug yeelan in dhegahaaga la garaaco.

Resources

teamflexo.com/articles/protecting-your-hearing-a-simple-guide-to-hearing-protection/?gclid=EAIaIQobChMI9IPi2Z_GgQMVUQGtBh3Vrw70EAAYASAAEgI1vvD_BwE

cdc.gov/nceh/hearing_loss/infographic/

medicalnewstoday.com/articles/321093