Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Ku bood tusmada horraanta
En Español
A A
800-511-5010
Caafimaadka First Colorado iyo CHP+ waxay ku noqonayaan hababka cusboonaysiinta caadiga ah.
Hubi iimaylkaga, boostada, iyo sanduuqa PEAK. Talaabo qaado marka aad hesho fariimaha rasmiga ah Waxaad arki kartaa taariikhda cusboonaysiintaada halkan goor kasta. Haddii aad hesho baakidh cusboonaysiinta, hubi inaad buuxiso. Hubi inaad sidoo kale saxeexdo oo aad soo celiso taariikhda la filayo.
dheeraad ah ka baro halkan

Waa maxay Gargaarka

By Stephanie G

Bishii hore, gabadheyda ku dhawaad ​​2-jir ayaa heshay tallaalkeedii ugu horreeyay ee COVID-19. Alla maxaa nafis ah! Nolosheeda ilaa hadda waxaa hadheeyay masiibada COVID-19. Sida qoysas badan inta lagu jiro cudurka faafa, su'aalo badan ayaa aniga iyo ninkeyga dhibay aniga iyo ninkeyga oo ku saabsan waxa badbaado leh in la sameeyo, yaa badbaado leh in la arko, iyo guud ahaan sida loo maareeyo halista in ubadkeena uu bukoodo. Si aan ugu dambeyntii awood ugu yeelanno inaan u soo bandhigno ka hortag dheeri ah oo ka dhan ah COVID-19 waxay noo keentay xoogaa xasillooni maskaxeed oo aadka loogu baahan yahay. Waxay ka dhigaysa wax yar fudud in mudnaanta la siiyo asxaabta iyo qoyska, iyo in si fudud loogu raaxaysto tacaburrada caruurnimada.

Aniga iyo ninkeyga waxaan helnay tallaaladayada iyo dhiirigelinta sida ugu dhaqsaha badan ee aan awoodno. Laakin waxa ay ahayd sugitaan dheer in socod baradka iyo dhallaanka ay xaq u yeelan lahaayeen, taas oo hubaal ah in ay niyad jabtay mararka qaarkood. Milicsigayga togan ee ku saabsan, in kastoo, ay na siiso hubanti dheeri ah oo ku saabsan badbaadada iyo waxtarka tallaalka - ugu dambeyntii, waqtiga dheeriga ah ee ay qaadatay ansixinta waxay la macno tahay inaan kalsooni weyn ku yeelan karno tallaalka iyo horumarintiisa.

Gabadheena kamay niyad jabin waayo aragnimada tallaalka. Markii aanu labadeennu saf ku sugnay mid ka mid ah xarumaha tallaalka wareega ee Waaxda Caafimaadka Dadweynaha iyo Deegaanka ee Colorado (CDPHE), waxaanu ku heesnay heeso oo aanu ku ciyaarnay qalab ay ku ciyaaraan. "Wheels on the Baska" waxay ahayd codsi caan ah, maadaama inantaydu aad ugu faraxsanayd inay hesho xabbadeeda baska dusheeda. (Qiyaasteeda labaad, laga yaabee inaan ka heli karno rugta tallaalka tareen choo choo, lagana yaabo inay waligeed baxdo.) In kasta oo waxoogaa sugitaan lagu jiray, waxay ahayd waayo-aragnimo degdeg ah. Waxaa jiray xoogaa ilmo ah markii la tallaalay, laakiin si degdeg ah ayay u soo kabsatay, nasiib wanaag, ma aysan la kulmin wax saameyn ah.

Qoysas badan, tani waxay u noqon kartaa go'aan adag, markaa hubaal kala hadal dhakhtarkaaga ama xirfadlayaasha kale ee daryeelka caafimaadka khatarta iyo faa'iidooyinka. Laakin, anaga, waxay noo ahayd daqiiqad farxadeed iyo nafis - si la mid ah markii nala tallaalay nafteena!

Faafida ma dhammaan, tallaalkuna kama ilaalin doono gabadheena wax walba laakiin waa tallaabo kale oo loo qaaday sidii caadiga ahayd ee cusub. Aad ayaan ugu mahadcelinayaa dhakhaatiirta, cilmi-baarayaasha, iyo qoysaska ka caawiyay in tallaalkan la helo dhammaanteen, oo hadda ay ku jiraan carruurta ugu yar.