Tilmaamaha lagu Maareeyo Kooxda Shaqada Fog inta lagu jiro Faafida

Markii aan ogolaaday inaan wax ka qoro mowduucan, waxaan ku tala galay "qaabka ugu sareeya 10 talooyin iyo tabaha" qaabka loo soo qoro waxyaabaha ku saabsan waxyaabihii aan soo bartay tan iyo markii aan bilaabay hogaaminta koox ka shaqeyneysay meel fog kahor intaan COVID-19 u rogin wax qabow in la sameeyo . Laakiin waxaa soo baxday in maareynta koox fog aysan dhab ahaan ku saabsanayn talooyinka iyo tabaha haba yaraatee. Xaqiiqdii, waxyaabaha sida kamaradda loo rogo si dhab loo yeesho wadahadal fool-ka-fool ah ayaa caawimaad leh laakiin maahan waxa ka soocaya koox guuleysta / hoggaamiye guuleysta iyo mid aan guuleysan. Tilmaamaha dhabta ah ayaa aad uga fudud oo waliba aad u dhib badan. Waxay ku saabsan tahay qaadashada caqiido oo laga yaabo inay kaa dhigto mid aad u dhib badan. Xeeladduna waa inaad sidaas sameysid.

Waaxdayda weyn (tan saddexaad ee ugu weyn halkan) waxay leedahay 47 shaqaale, oo ay ku jiraan isku-darka saacadle iyo shaqaale mushahar qaata. Waxaan nahay waaxda kaliya ee Colorado Access oo shaqeysa 24 saacadood maalintii, toddobo maalmood usbuucii, 365 maalmood sanadkii. Waxaanan ka shaqeynay meel fog fog afar sano. Nasiib ayaan u yeeshay inaan ka mid noqdo kooxdan cajiibka ah bishii Maarso 2018; maaraynta shaqaalaha fog waxay igu cusbeyd waqtigaas. Waxaana jiray waxyaabo badan oo aan kulligeen wada barannay. Google "kormeerida shaqaalaha fog" waxaadna xor u tahay inaad isku daydo mid ka mid ah talooyinka iyo tabaha dadku ku taxan yihiin qodobbadaas qaarkood.

Laakiin waxaan kuu ballan qaadayaa, midkoodna in uu shaqeyn doono haddii aad ka maqnaato hal shay oo ah - hal xeeladood oo aan dabiici ahaan kuugu imaan karin. Hal talo oo ku dhowaad dhammaan qodobbadan ayaa ka tagi doona (ama xitaa isku day inaad ku qanciso inaadan la sameyn karin).

Gabi ahaanba, si hubaal ah WAAD ku kalsoon tahay shaqaalahaaga.

Taasi waa taas. Taasi waa jawaabta. Waxayna u muuqan kartaa mid fudud. Qaarkiin xitaa way dhici kartaa qabaa waad aaminaysaa shaqaalahaaga. Laakiin sidee uga falcelisay markii kooxdaada markii ugu horreysay ay shaqo ka billaabatay meel fog markii COVID-19 ay dhacday?

• Miyaad ka walwalsanayd in dadku run ahaantii shaqeynayaan iyo in kale?
• Miyaad daawan jirtay astaantooda Skype / Teams / Slack sida haadka si aad u aragto inay firfircoon yihiin oo ay ka horjeedaan?
• Miyaad ka fikirtay hirgelinta nooc ka mid ah xuduudaha adag ee ku saabsan sida ugu dhakhsaha badan ee qof ugu baahan yahay inuu sameeyo waxyaabo sida ka jawaab celinta emaylka ama IM-yada?
• Miyaad wici jirtay taleefanka isla marka uu qof u guuro xaalad “meel ka baxsan”, isagoo dhahaya waxyaabo ay ka mid yihiin “si fiican, waxaan doonayay uun inaan iska hubiyo, kuma arkin khadka tooska ah ...”
• Ma waxaad fiirineysaa xalal farsamo oo kala duwan si aad ula socoto dhaqdhaqaaqa kumbuyuutarka shaqaalahaaga inta aad meel fog ka shaqeyneyso?

Haddii aad ku jawaabtay haa mid ka mid ah kor ku xusan, waxaa la joogaa waqtigii dib loogu noqon lahaa sida dhabta ah ee aad u aaminto shaqaalahaaga. Miyaad isku welwel qabeen markii ay xafiiska joogeen, mise kuwani si lama filaan ah ayey u soo baxeen markii qof walba meel fog u socday?

Qofna iskuma beddelo habacsanaan habeen sababta oo ah hadda waxay ka shaqeynayaan gurigooda. Haddii shaqaalahaagu leeyahay anshax wanaagsan oo shaqo markii ay xafiiska joogeen, taasi guud ahaan waxay u gudbi doontaa goobta fog. Dhab ahaan, dadka badankood wax badan bay ku soosaaraan guriga markaa xafiiska ayey joogaan sababtoo ah carqaladeynta ayaa yaraatay. Marwalba waxaa jiri doona dad dabacsan - laakiin kuwani sidoo kale waa isla dadkii daawanayay Netflix ama ka dhex wareegayay Twitter maalintii oo dhan xafiiska miiska gadaashiisa. Haddii aadan ku aaminin iyaga oo ka shaqeeya xafiiska, waxaad u badan tahay inaad haysatid sabab macquul ah oo aadan ugu kalsoonaan iyaga inay ka shaqeeyaan meel fog. Laakiin ha ku ciqaabin shaqaalahaaga wanaagsan adigoo u maleynaya inay waayi doonaan dhammaan anshaxdooda shaqo sababtoo ah waxay hadda u shaqeeyaan meel fog.

Kahortaga rabitaanka inaad ilaaliso marka qof firfircoon yahay khadka tooska ah. Ka hor istaag dareenka inaad si sarbeeb ah ugu xirto qof miiskiisa. Haddii aan joogno xafiiska ama guriga, dhammaanteen waxaan leenahay saacado iyo qaabab wax soo saar oo kala duwan - kulligeenna waan ognahay sida "mashquulka loo ekaado" marka aynaan runtii ahayn. Markasta oo aad awoodid, diiradda saar wax soo saarka shaqadiisa qof halkii ay ka ahaan lahayd saacadaha suugaanta ah ee ay saacadda ama haddii ay waqti dheer ku qaadatay inay ka jawaabaan fariin deg deg ah ama emayl. In kasta oo tani u sahlanaan karto shaqaale mushahar qaata, waxaan ku doodi karaa inay isku mid yihiin shaqaalaha saacadlaha ah ee wata warqadda shaqada.

Lindsay, sideen ku hubiyaa in shaqadu wali qabsoon tahay?

Haa, shaqadu waxay u baahan tahay in la qabto. Warbixinnada waxay u baahan yihiin in la qoro, wicitaannada waxay u baahan yihiin in laga jawaabo, howlaha waa in la dhammaystiro. Laakiin marka shaqaaluhu dareemo inuu ixtiraamo, qiimeeyo, oo uu ku kalsoonaado cidda ay u shaqeeyaan, waxay u badan tahay inay ku siiyaan wax ka sarreeya oo tayo leh shaqada, marka lagu daro kan sare tirada shaqada.

Si aad ah ugu cadee waxyaabaha aad ka filayso shaqo maalmeedka qof. Kooxaha qaarkood, taasi waxay noqon kartaa waqtiyo xadidan oo aad u cad. Kooxaha kale, waxay u noqon kartaa filashooyinka howlaha in la dhameystiro maalin kasta. Waxaa laga yaabaa inay daboosho taleefannada qayb loogu talagalay maalinta oo dhammaystirta shaqooyinka qaarkood maalinta inteeda kale. Waxaan hayaa boqol siyaabood oo kala duwan si aan u hubiyo in shaqaalahaygu ay soo saarayaan shaqo tayo leh oo aan midkoodna ku lug lahayn hubinta si loo arko markay ku firfircoon yihiin Kooxaha.

Markii aan wada joognay xafiiska, qof kastaa wuxuu dhisay waqti neefsasho ah, xitaa ka baxsan qado kasta oo rasmi ah ama waqtiyada nasashada. Waxaad ku sheekaysatay jidka dib uga soo noqoshada qolka nasashada ama buuxinta dhalada biyahaaga. Adigu waxaad ku tiirsan tahay dhudhunka oo waxaad kula sheekeysatay saaxiibkiis inta u dhexeysa wicitaannada taleefannada. Waxaad ku sheekaysatay qolka nasashada adoo sugaya dheri cusub oo qaxwo ah inuu soo baxo. Ma hayno taas hadda - ka dhig inay caadi tahay qof inuu ka fogaado kombiyuutarka shan daqiiqo si eygu u sii daayo ama uu u tuuro xashiishka dharka lagu dhaqo dharka. Waxaa jira fursad wanaagsan oo leh COVID-19, shaqaalahaaga sidoo kale waxaa laga yaabaa inay ku mashquuliyaan carruurtooda iyagoo samaynaya waxbarasho fog oo iskuul ah ama daryeelida waalid gaboobay sidoo kale. Sii shaqaalaha meel ay ku sameeyaan waxyaabo ay ka mid yihiin wicitaan dhakhtar oo qaraabo ah ama ka caawi carruurtooda inay ku xirnaadaan kulankooda Zoom ee ay la leeyihiin macallinkooda.

Hal abuur yeela. Xeerarka iyo xeerarka ayaa macno ahaan daaqada laga tuuray. Qaabka aad waligaa u sameysay mar dambe laguma dabaqi karo. Isku day wax cusub. Weydii kooxdaada fikrado iyo talooyin sidoo kale. Tijaabi waxyaalaha, hubi in qof kastaa caddeeyo in arrimuhu ku jiraan qaab tijaabo ah oo aad ka hesho ra'yi-celin badan intaad ku sii socoto. Samee qodobo cad oo aad ku qiimeyn doonto haddii ay jiraan wax shaqeynaya ama aan shaqeyneyn oo ka baxsan dareenkaaga mindhicirkaaga (aan noqono mid dhab ah, waxaa jira cilmi baaris badan oo muujineysa dareenkeena caloosha laxiriira shaqada aad looma halayn karo).

Maareynta koox fog waxay noqon kartaa wax badan oo xiiso leh - Waxaan u maleynayaa inay tahay hab shaqsiyeed badan oo lagula xiriiro kooxdeyda. Waxaan arkaa gudaha guryahooda, waxaan la kulmaa xayawaankooda iyo mararka qaarkood caruurtooda la jecel yahay. Waxaan ku faraxsanahay asal qosol leh oo muuqaal ah isla markaana waxaan ku darney cod bixinno ku saabsan cunnooyinka fudud ee aan jecel nahay. Celceliska muddada kooxdaydu waa in ka badan shan sano sababta ugu weyn ee taasna waa is-waafajinta shaqada iyo nolosha ee shaqada fog ay na siin karto - haddii si sax ah loo sameeyo. Kooxdaydu waxay si joogto ah uga badisaa filashadayda aniga oo aan daawan dhaqdhaqaaq kasta.

Laakiin maareynta koox fog waxay la kulmi kartaa caqabado. Iyo maaraynta koox fog oo masiibo ah waxay yeelan kartaa xitaa caqabado badan. Laakiin hadaadan wax kale qaban, aamin dadkaaga. Xusuusnow sababta aad u shaqaaleysiisay, kuna kalsoonow ilaa ay ku siinayaan sabab aan ahayn.