Habboonida 50: Qaybta 2

Sidaas darteed tani waxay ahayd, waxay ahayd waqti go'an! Waxaan diyaar u ahaa inaan bilaabo waxa loo arko sida dabiiciga ah ee dadka ay sameeyaan. Waxaan ula jeedaa, caruurtu maalin kasta waxay sameeyaan maalin kasta, oo qaylinaya oo dhoola cadeynaya dhegta ilaa waqtiga oo dhan. Waxaan doonayay inaan noqdo tartan! Nasiib darro, caruurta iyo 46-sano jirka ah waxay leeyihiin kala duwanaansho farabadan marka loo eego. Ka dib markii laba daqiiqo oo ordoo socotay waxaan diyaar u ahaa inaan ka baxo. Aragtaydu waxay ahayd mid cidhiidhi ah, wadnahaygu wuxuu waxyeelleynayaa, maskaxdaydu waxay ku jirtay xidhiidh joogto ah qayb kasta oo jidhkayga ka mid ah. Inaad u sheegto "Jooji!" Oo waydiiso "Maxaan sameynaa?" Iyo "Miyuu nagu kicin karaa?" Nasiib wanaag, habka tababarka bilawga ah waxaad u socotaa xoogaa yar, ka dibna soco, ka dibna sii soco, kadibna soco mar labaad, iyo wixii la mid ah, ilaa aad sameysay daqiiqadii ugu horeysay ee 30. Anigu ma dhahayo waxay ahayd mid sahlan, laakiin waxay ahayd hab weyn oo iigu fudaydheysa habka, si aan u helo jirkeyga loo isticmaalo inuu sameeyo wax aan ahaynHooska, iyo wax ka badan wax kasta, si aad aniga iga saarto sariirta. Toddobaadyada ugu horeeya way adag yihiin. Waan xanuunay, ma aanan heysan awoodda sanbabada ama awoodda wadnaha, sidoo kale waxaan aad u gaabiyey. Si kastaba ha ahaatee, si deg deg ah ayaan u billaabay inaan dib u eego oo aan dareemo guulo wakhti kasta oo aan awoodey in aan si dhaqso ah u ordo ama aan wax yar ka baxo, taas oo aniga igu socotay.

Waxay ahayd dhowr bilood ka dib markii aan helay lacag aan la fileyn oo dhacaya. Marka aan orodo, waxaan dareemayaa inaan naftayda u gudbin karo xaalad meditativee. Weligay dan kama lihin dhaqanka caadiga ah ee fekerka - waad ogtahay, fadhiiso, indhahaaga xir oo ka fikir durdur ku yaal kaynta meel yar oo qafis ah - laakiin wax ku saabsan dhawaqa soo noqnoqoshada kabaha ee kabaha raadkayga, hawo qabow subaxdii, iyo shimbiraha oo cabaadaya, dhammaantood waxay iga caawiyeen inaan nasto oo aan yareeyo buuqa. Aad bay u wanaagsanayd! Waxaan bilaabay inaan ordo si aan uga caawiyo qaboojinta jirkeyga, laakiin markaan sameeyo waxaan sidoo kale caawinayay xaaladdeyda shucuur. Waqtigan xaadirka ah waan ogaa inaan bilaabay inaan ordo inay xaqiiqdii ku jirtay go'aankeyga 10 ee ugu fiican waqtiga oo dhan!

Sidaas, taasi waa sida ay u socotay. Waxaan sii waday qorshaha tababarka, kadibna dhowr bilood ka dib ayaan soo galay oo waxaan soo xushay 5K. Laguma sameynin xawaaraha rikoorka, mana aanan saxiixin heshiiska kabaha, laakiin waan sameeyay. Anigu waxaan gaadhay hadaf aan la arki karin bilo yar ka hor. Waxaan raacay tartankan iyada oo la socda dhowr 5Ks, qaar ka mid ah 10Ks isku qasan. Sannad ka dib ayaan ku fekeray, "Maxaad u tijaabineysaa tartanka 10-mile?" Ilaa iyo markii aan gaadhay maarad nus ah. Laba sano, iyo in ka badan hal kun mayl ka dib markii ay bilaabantay, waxaan u tababaray, oo waxaan orday maarad nus ah. Waxaan dareemayey caafimaad badan intii aan dareemayay waqti dheer, waxaanay heleen bulsho ah inay qayb ka noqoto. Weli waxaan soconayaa, mana qiyaasi karo inaanan sameynin. Hadda waa wax aan u baahanahay inaan sameeyo si aan u dareemo sida aan ku helay maalin buuxda, wax soo saar leh ama toddobaad. Waxaan arkayaa dad badan oo shaqeynaya kuwaas oo iga weyn, waana ogahay in aniga, sidoo kale waxaan ku socon doonaa 60, 70 iyo ...

Haddii aad ka fekereyso inaad bilowdo hiwaayad ama cayaar cusub, waxaan kugu dhiirigelinayaa inaad sameyso waxa aad u baahan tahay inaad sameyso si aad u qaaddo tallaabada kowaad. Waan ku faraxsanahay inaan sameeyay.