Ladnaanta Bulshada: Ku Xidhnow oo Horumar
Weligay maan ogayn inay jirto bil fayo-dhowr bulsho, xitaa haddii aan sameeyo, ma hubo inaan si weyn uga fiirsan lahaa… laakiin taasi waxay ahayd kahor COVID-19. Markaan akhriyo wax ku saabsan fayo-qabka bulshada, waxaan ku qeexi doonaa in la haysto nolol nafsi ahaan iyo jir ahaanba caafimaad qabta iyada oo loo marayo xidhiidhka dadka kale, isku xidhka bulshada dhexdeeda iyo hawlo joogto ah. Waxaa laga yaabaa in dhammaanteen aan yeelano qaab ka duwan kan fayo-qabka bulsheed, laakiin udub dhexaad u ah, fayo-qabka bulsheed waa garashada in aadanuhu u dhisan yahay oo uu ka kobcayo xiriirka iyo xiriirka dadka kale. Daraasad taariikhi ah oo lagu sameeyay jaamacadda Michigan ayaa muujisay in xidhiidh la'aanta bulshadu ay caafimaadka wax u dhimayso marka loo eego buurnaanta, sigaarka iyo dhiig karka. Taas beddelkeeda, isku-xidhka bulsho ee xooggani wuxuu u horseedi karaa 50% korodhka fursadda cimri-dhererka, waxay muujisay inay xoojiso habka difaacaaga oo laga yaabo inay kaa caawiso inaad si dhakhso ah uga soo kabsato cudurka.
Waxaa laga yaabaa inaan ka daalno ka hadalka saameynta uu COVID-19 ku yeeshay nolosheenna, laakiin waxaan u maleynayaa in qaar badan oo naga mid ah, go'doominta COVID-19 ay muujisay ilaa inta isdhexgalka bulsheed iyo jireed ee dadka kale ay muhiim u yihiin fayoobid. Xataa kuwa naga mid ah oo laga yaabo inay doorbidaan inay kaligood noqdaan ama u baahan yihiin inay keligood noqdaan si ay u buuxiyaan. Waan ku qanacsanahay inaan keli ahaado, laakiin sidoo kale waxaan ahay ka qaybqaate firfircoon noloshayda. Waxaan leeyahay hiwaayad, saaxiibo iyo hawlo iskaa wax u qabso ah kuwaas oo qayb ka ah nolol maalmeedkayga. Kahor 2020, wakhtiga oo kaliya waxaa dheeli tiray qoyskayga, asxaabta, iyo nashaadaadka. Markii uu waqtigu igu sii socday COVID-19, waxaan noqday qof go'doon ah, oo ugu dambeyntii niyad jabay. Waxaan lahaa xisaab Zoom si aan waqti ula qaato asxaabta iyo qoyska gabi ahaanba, iyo in muddo ah, taasi waxay fududaysay kalinimada. Laakin la'aanta xiriirka jireed ee asxaabta iyo qoyska iyo ka qayb qaadashada hawlaha ayaa igu kalifay inaan waqti badan ku bixiyo ka fikirida dhinacyada xun ee noloshayda iyo adduunka igu xeeran. Aragtidayda guud ee togan ee noloshu waxay bilawday inay xumaato, waxaanan diiradda saaray cabsida ay kelinimada abuuri karto. Maan lahayn dheelitir; Maan lahayn tallo ka timid waayo-aragnimada ay bixiso maqnaanshaha adduunka. Ka sii darane, mar haddaan awoodnay inaan dunida u soo baxno, waxaa ii fududaatay inaanan yeelin. Waxaan la qabsaday inaan guriga joogo, sidaas ayaan yeelay. Ugu dambayntii, waxaan naftayda ku qasbay in aan adduunyada dib ugu hawl galo, oo aan isku xidho, isla markiiba waxa aan dareemay fiicnaan.
Markaan waxan qorayo, waxaan qabaa COVID-19. Lix maalmood keligey baan ahaa oo waxaan bilaabay inaan ka roonaado, laakiin waxaan haystaa afar maalmood oo kale oo karantiil ah. Waxaan bartay waxa aan u baahanahay inaan sameeyo si aan u ahaado mid wanaagsan. Waxaan ahay rinjiile, sidaas darteed waxaan la boodaa khadka tooska ah rinjiilayaasha ila wadaaga ah, waxaan FaceTime maalin walba la joogaa qoyska iyo asxaabta, waxaan ka fikiraa maalin kasta si aan u sii ahaado mid rajo leh, waxaan isku dayaa inaan doorto bandhigyo kor u qaadaya iyo podcasts wargelin ah oo kor u qaadaya. Awood u lahaanshaha in aan si dhab ah u shaqeeyo waa nimco iga ilaalinaysa in aan la shaqeeyo asxaabtayda. Si kastaba ha ahaatee, iyadoo aan loo eegin xeeladahaas, si kastaba ha ahaatee, kelinimada iyo fekerka xun ayaa dib u soo dhuunta oo waxaan jecelahay isku xirnaanta.
Waxaan nasiib u helnay inaan ku noolnahay xaalad fasax u ah qaar badan. Socodka dabiiciga ah waa elixir weyn. Iskaa wax u qabso ee bulshada aan la nool nahay waxay keentaa isku xirnaan waxayna quudisaa nafta. Waxaa nagu hareereysan magaalooyin iyo magaalooyin fursad u helay dabaaldeg iyo isdhexgalka bulshada. Waxay qaadataa dadaalkaas dheeraadka ah si aan ugu sii hawl galo, si aan u dareemo qayb ka mid ah, laakiin waxaan helay gacmo furan oo soo dhawaynaya meel kasta oo aan tago si aan u dareemo isku xirnaan.
Hoos waxaa ku yaal qaar ka mid ah ilaha aan ugu jecelahay isku xirka marka aan samaynayo wax aan jeclahay:
- Hel Fursad Iskaa Wax u qabso ah oo kuu dhow | United Way Worldwide
- U hel raad socod, socod, baaskiil, orod | Traillink
- Dhacdooyinka Colorado & Damaashaadka | Colorado.com
- Meetup - Waxaan nahay waxa aan samayno
- Dhagaxyada Cas - 2022 Riwaayadaha iyo Dhacdooyinka
- Suuqyada Beeralayda Colorado | Suuqyada Beeralayda ee CO | FarmersMarketPlaces.com
Resources More