Faa'iidooyinka Socodka Eyda

Aad ayaan u nasiib badanahay inaan haysto laba eey oo qurux badan oo macaan. Waxaan ku noolahay guri-magaalo ah oo aan lahayn dayrad, markaa socodka eygu waa shaqo maalmeed. Waxaan tagnaa ugu yaraan laba lugood, mararka qaarkood saddex, taas oo ku xidhan cimilada. Eygayga odayga ah ee Roscoe waxa uu leeyahay saddex lugood oo keliya laakiin waxa uu jecel yahay socodkiisa. Dhammaanteen way u wanaagsan tahay inaan dibadda u baxno oo aan xoogaa jimicsi sameyno. Socodka eygaagu waxay dhistaa oo xoojisaa xidhiidhka aad la leedahay iyaga. Waxaan awoodaa inaan arko sida Roscoe u dhaqaaqo, ka fiirsado calaamad kasta oo xanuun ama qallafsanaan oo la socda noqoshada tripod ka weyn. Eeyadu waxay jecel yihiin inay bannaanka joogaan, uriyaan waxyaabo waaweyn oo ku rogmanaya cawska. Socodku waa jimicsi eey weyn wuxuuna ka hortagi karaa dabeecadaha xunxun. Waxaa jira faa'iidooyin noo aadanuhu sidoo kale. Waxaan helnaa inaan bannaanka baxno oo dhaqaaqno, taasoo naga caawin karta caafimaadkeenna, oo ay ku jiraan dhimista miisaanka iyo cadaadiska dhiigga oo hoos u dhigaya. Socodka eygaaga 30 daqiiqo oo keliya maalintii waxay hoos u dhigi kartaa heerarka cortisol (hormoonka cadaadiska). Yaa isticmaali kari waayay in yar oo culayska dhimista? In aan eygeyga dhex maro xaafadeyda ayaa iga caawisay in aan wax ka qabto dareenka kalinimada, gaar ahaan inta lagu jiro xirida COVID-19. Waxaan helay bulsho leh eey kale iyo dad jecel inay eeyaha rabbaaniga ah qaataan. Socodka eyda waxay wanaajisay guud ahaan dareenkayga fayoobi waxayna iga ilaalisaa caafimaad ahaan niyadeed iyo jidh ahaanba. Aan soo xirno saaxiibadayada fiican oo aan socod dheer tagno; fadlan xasuuso inaad soo qaadato bacaha qashinka.