Ziti la dubay: Daawooyinka ka hortaga waxa kugu xanuusanaya marka uu cudurku soo jiido

Dhawaan, "The New York Times" ayaa daabacday maqaal si ay u keento wacyigelinta wax laga yaabo in aan dhammaanteen la kulannay sannadkii la soo dhaafay laakiin aan la aqoonsan karin. Waa dareenkaas ujeeddo la'aan ah oo aan ku dhex jirno maalmaheenna. Farxad la'aan iyo danaha sii yaraanaya, laakiin ma jiraan wax muhiim ah oo ku filan in lagu aqoonsado niyad-jabka. Taasi blah Dareenka laga yaabo inuu nagu haayo sariirta wax yar ka dheer sidii caadiga ahayd subaxdii. Marka uu cudurku sii dheeraado, waa hoos u dhac ku yimaadda wadista iyo dareenka danayn la'aanta oo si tartiib ah u koraysa, waxayna leedahay magac: Waxaa loo yaqaan 'langguishing' (Grant, 2021). Erayga waxa alifay khabiir cilmiga bulshada ah oo lagu magacaabo Corey Keyes, kaas oo ogaaday in sanadkii labaad ee masiibada uu la yimid tiro dad ah oo aan niyad jabin laakiin aan sidoo kale kobcin; waxay ahaayeen meel u dhaxaysa - way daaleen. Cilmi-baadhista Keyes ayaa sidoo kale muujisay in gobolkan dhexe, meel u dhaxaysa niyad-jabka iyo kobcinta, ay kordhiso khatarta ah inay yeeshaan dhibaatooyin caafimaad maskaxeed oo halis ah mustaqbalka, oo ay ku jiraan niyad-jabka weyn, khalkhalka walaaca, iyo xanuunka walbahaarka post-traumatic stress (Grant, 2021). Maqaalku waxa kale oo uu iftiimiyay siyaabaha lagu joojin karo daalka oo loogu noqon karo goob hawleed iyo ujeedo. Qoraagu waxa uu ugu yeedhay kuwan “antidotes,” oo la heli karo halkan.

Xilligii fasaxa ee la soo dhaafay, Andra Saunders, maamulaha mashruuca horumarinta nidaamka ee Colorado Access, waxay ogaatay in qaar naga mid ah laga yaabo inay daalaan oo ay isticmaalaan rabitaankeeda hal-abuurka iyo caawinta kuwa kale si ay u helaan daawo-celin. Natiijadu waxay dhigtay Colorado Access qiyamka asaasiga ah ee iskaashiga iyo naxariista ficil waxayna u ogolaatay xubnaha kooxda ee ka kala socda waaxyo badan oo ku yaala Colorado Access, iyo bulshooyinka ku hareeraysan, inay isu yimaadaan oo ay qayb ka noqdaan wax macno leh, mashruuc noo ogolaaday inaan iloobo hadda. xaalad murugo leh—daawada ka hortagta qoraagu waxa uu ugu yeedhay "qulqul" (Grant, 2021). Socodku waa waxa dhaca marka aynu ku dhex milmayno mashruuca hab sababa dareenkeena wakhtiga, goobta iyo nafteena in aynu kursi danbe u qaadano ujeedo, la kulanka caqabad, ama isku duubni si aynu u gaarno yool (Grant, 2021). Dawayntani waxay ku bilaabatay fikrad ahaan in lagu caawiyo dhawr kooxood oo ka tirsan Colorado Access inay midba midka kale ku xidhmaan iyadoo la caawinayo qof baahan. Waxay isu rogtay fursad lagu caawinayo hal qoys inay dib ugu soo laabtaan cagahooda waxayna u ogolaatay labadooda wiil ee yaryar inay u dabaaldegaan Christmas.

Markii hore, qorshuhu wuxuu ahaa in Andra's saddex kooxood oo mashruuc ah ay ku kulmaan Zoom oo ay wada sameeyaan cunto, hal cunto oo mid kasta oo naga mid ah uu ku raaxaysto iyo hal cunto oo la siiyo qof baahan. Menu wuxuu ka koobnaa ziti la dubay, saladh, rooti toon ah, iyo macmacaan. Qorshahan oo la meelmariyey, Andra waxay la xidhiidhay dugsiga gabadheeda si ay wax uga waydiiso qoysaska laga yaabo inay la halgamayaan oo u baahan cunto. Dugsigu wuxuu si degdeg ah u aqoonsaday qoys baahi weyn u qabay wuxuuna codsaday inaan dadaalkeenna diiradda saarno iyaga. Cunto kaliya uma ay baahneen ee waxay u baahdeen wax walba: warqad musqul, saabuun, dhar, cunto aan ku imaan gasacadaha. Makhaayadaha cuntada ayaa leh cunto qasacadaysan oo aad u badan. Qoyskan (aabbaha, hooyada, iyo labadooda carruur ah), waxay si adag u shaqaynayeen si ay naftooda u caawiyaan, laakiin waxay sii wadeen inay la kulmaan caqabado ka dhigay mid aan suurtogal ahayn in la jebiyo wareegga faqriga. Waa kuwan tusaale ka mid ah caqabadahaas: Aabuhu wuxuu awooday inuu shaqo helo oo wuxuu haystay baabuur. Laakin ma uu awoodin in uu u kaxeeyo shaqada sababtoo ah summada dhacay ee taarikodiisa ayaa keenay tigidho aad u yar. DMV waxay ogolaatay inay dejiso qorshe lacag-bixineed, oo ay ku baxayso kharash dhan $250. Aabuhu waa uu awoodi waayay inuu shaqeeyo sababtoo ah marka lagu daro dhaqaale la'aanta tags cusub, sidoo kale ma awoodo ganaaxyada iyo khidmadaha dheeraadka ah ee sii waday in la kordhiyo.

Tani waa halka Andra, iyo kuwo kale oo badan oo jooga Colorado Access iyo wixii ka dambeeya, ay soo galeen si ay u caawiyaan. Hadal baa faafay, tabarucaad ayaa soo gashay, Andrana waxa uu shaqo bilaabay habaynta, isku dubaridka, iyo la shaqaynta tooska ah ee qoyska si loo hubiyo in baahiyahooda degdega ah la daboolo. Cunto, alaabta musqulaha, dharka, iyo waxyaabaha kale ee daruuriga ah ayaa la bixiyay. Laakin, waxaa ka sii muhiimsan, caqabadihii ka hor istaagay aabaha in uusan awoodin in uu shaqeeyo oo uu masruufo qoyskiisa. Guud ahaan, in ka badan $2,100 ayaa lagu deeqay. Jawaabta ka timid kuwa Colorado Access iyo bulshooyinka ku hareeraysan waxay ahayd cajiib! Andra waxa uu hubiyay in aabbuhu uu helay calaamado cusub si uu u bilaabo shaqadiisa cusub, iyo in dhammaan ganaaxyada iyo khidmadaha DMV la bixiyay. Waxaa sidoo kale la bixiyay biilal hore oo la bixiyay, taasoo meesha ka saartay khidmadaha iyo ribada la isku daray. Korontadoodii ma damin. Andra waxa uu aad uga shaqeeyay in uu qoyska ku xidho ilaha bulshada. Hay'adaha Samafalka Katooliga waxay ogolaadeen inay bixiyaan biilkii korantada ee qoyska ee la soo dhaafay, iyagoo sii daayay qaar ka mid ah lacagaha lagu deeqay iyo oggolaanshaha baahiyaha kale in la daboolo. Iyo qaybta ugu xiisaha badan, laba caruur ah ayaa u dabaaldegay Christmas-ka. Hooyo iyo aabbe waxay qorsheynayeen inay joojiyaan Christmas-ka. Baahi kale oo badan, kirismaska ​​mudnaan ma ahayn. Si kastaba ha ahaatee, deeqsinimada dad badan, carruurtani waxay heleen waayo-aragnimo Christmas-ka sida cunug kastaa u baahan yahay - geedka kirismaska, sharabaadyo laga buuxiyey qararka, iyo hadiyado qof kasta.

Waxa ku bilaabmay qaar ka mid ah ziti la dubay (oo qoysku sidoo kale ku raaxaystaan) waxay isu beddeleen wax aad u badan. Qoys qarka u saaran hoy la'aanta oo aan hubin halka ay cuntadooda xigta ka iman doonto ayaa awooday inay u dabaaldegaan ciida Kirismaska ​​iyada oo aanay walaac badan ka qabin baahiyo badan oo aan la daboolin oo madaxa ka laadlaadsan. Aabbe waxa uu awooday in uu yara nasto isaga oo og in uu awoodi karo in uu shaqo tago oo uu bilaabo masruufka qoyskiisa. Bulshada dadkeeduna waxay awoodeen inay isu yimaadaan, diiradda saaraan wax ka baxsan naftooda, joojiyaan dabar-goynta, oo ay xasuustaan ​​waxay dareemayaan inay horumaraan. Gunnada lagu daray, inkasta oo qofna aanu ogayn bilawgii mashruucan, Medicaid qoyska waxaa iska leh Colorado Access. Waxaan awoodnay inaan si toos ah u bixinno xubnahayaga.

*Waxaa la ogeysiiyay kheyraadka aadanaha si loo hubiyo in aysan jirin iska hor imaad dano ah waxaana la siiyay fursad aan ku sii wadno dadaalkeena. Qoysku waxay ahaayeen kuwo qarsoodi ah dhammaan marka laga reebo Andra wax walbana waa la dhammeeyey waqtigeena gaarka ah iyadoo aan saacada joogin Colorado Access.

Resource

Grant, A. (2021, Abriil 19-keedii). Waxaa jira magac loogu talagalay Blah aad dareemeyso: Waxaa loogu yeeraa caajisnimo. Waxaa laga soo xigtay The New York Times: https://www.nytimes.com/2021/04/19/well/mind/covid-mental-health-languishing.html