Tayada
Tayada daryeelkaaga ayaa nagu wajahan. Akhri heerarka balanta iyo wax ka badan.
Heerarka Ballanqaadka
Haddii aadan awoodin inaad ballan ka hesho wakhtiyadan dhexdooda, fadlan wac adeegga macmiilka si uu kuu caawiyo. Waxaad kaloo xaq u leedahay inaad fayl garaysato a cabashada.
Helitaanka Heerarka Daryeelka
|
Caafimaadka Jirka, Caafimaadka Dabeecadda, iyo Isticmaalka Maandooriyaha |
|
| Nooca Daryeelka | Heerka Wakhtiga |
| Degdeg ah | 24 saacadood gudahood marka hore ee aqoonsiga baahida
Degdega ah waxaa lagu qeexaa inay jiraan xaalado aan nafta halis galin balse u baahan daaweyn degdeg ah sababtoo ah rajada laga qabo in xaaladdu ka sii darto iyada oo aan la helin faragelin caafimaad. |
| Dabagal bukaan-socod ka dib isbitaalka ama daawaynta deegaanka | Toddoba maalmood gudahood ka dib marka laga saaro |
| Aan degdeg ahayn, calaamadeysan *
*Caafimaadka dabeecadda/ khalkhalka isticmaalka walxaha (SUD), uma tixgelin karo habraacyada qaadashada maamulka ama kooxda sidii ballan daweyn oo aan degdeg ahayn, daryeel calaamado leh ama meelayn xubnaha liiska sugitaanka codsiyada hore |
Toddoba maalmood gudahood ka dib codsiga
Caafimaadka dhaqanka/SUD socda Booqashada bukaan-socodka: Soo noqnoqoshada way kala duwan tahay marka xubintu sii socoto iyo nooca booqashada (tusaale, fadhiga daawaynta iyo booqashada daawada) ayaa isbeddela. Tani waa in ay ku saleysnaato miyir qabka xubinta iyo baahida caafimaad. |
|
Caafimaadka Jirka Kaliya |
|
| Nooca Daryeelka | Heerka Wakhtiga |
| Degdegga ah | 24 saac maalintii helitaan macluumaad, tixraac, iyo daawaynta xaaladaha caafimaad ee degdega ah |
| Joogto (baaritaanno jireed oo aan si fiican loo daryeelin, daryeel ka-hortag) | Hal bil gudaheed kadib codsiga*
*Haddii aan degdeg looga baahnayn jadwalka AAP Bright Futures |
|
Caafimaadka Dabeecadda iyo Isticmaalka Maandooriyaha kaliya |
|
| Nooca Daryeelka | Heerka Wakhtiga |
| Degdeg ah (taleefan) | 15 daqiiqo gudahood ka dib xidhiidhka hore, oo ay ku jirto gelitaanka TTY |
| Degdeg ah (qof ahaan) | Aagagga magaalada/xarafyada: hal saac gudahood marka lala xiriiro
Miyiga/xuduudaha: laba saacadood gudahood marka lala xiriiro |
| Maaraynta daawaynta maskaxda/maskaxda - degdeg ah | Toddoba maalmood gudahood ka dib codsiga |
| Maaraynta daawaynta maskaxda/maskaxda - socota | 30 maalmood gudahood codsiga kadib |
Deganaanshaha SUD ee dadka mudnaanta leh sida uu u aqoonsaday Xafiiska Caafimaadka Dhaqanka si ay:
Dadka si ikhtiyaari ah u heellan daaweynta |
Ka baadh xubinta heerka baahida daryeelka laba maalmood gudahooda markaad codsato.
Haddii ogolaanshaha heerka deegaan ee loo baahan yahay ee daryeelka aan la heli karin, u gudbi shakhsiga adeegyada ku meel gaadhka ah, oo ay ku jiri karaan la-talin bukaan-socod iyo cilmi-nafsiyeedka, iyo sidoo kale adeegyada dhexgalka hore ee bukaan-socodka (iyada oo loo marayo adeegyada gudbinta ama gudaha) ugu dambayn laba maalmood ka dib samaynta codsiga gelitaanka Adeegyadan bukaan-socod ee ku-meel-gaarka ah waxaa loogu talagalay inay bixiyaan taageero dheeraad ah inta ay sugayaan gelitaanka deegaanka. |
| Deganaanshaha SUD | Ka baadh xubinta heerka baahida daryeelka todoba maalmood gudahooda markaad codsato.
Haddii ogolaanshaha heerka deegaan ee loo baahan yahay ee daryeelka aan la heli karin, u gudbi shakhsiga adeegyada ku meel gaadhka ah, oo ay ku jiri karaan la-talin bukaan-socod iyo cilmi-nafsiyeedka, iyo sidoo kale adeegyada bukaan-socodka dhexgalka hore (iyada oo loo marayo adeegyada gudbinta ama gudaha) ugu dambayn todoba maalmood ka dib samaynta codsiga gelitaanka Adeegyadan bukaan-socod ee ku-meel-gaarka ah waxaa loogu talagalay inay bixiyaan taageero dheeraad ah inta ay sugayaan gelitaanka deegaanka. |
Cabashooyinka
Waxaad xaq u leedahay inaad ka cabato. Tani waxaa kale oo lagu magacaabi karaa cabasho. Waad ka caban kartaa haddii aadan ku faraxsanayn adeeggaaga ama aad u maleynayso in si cadaalad daro lagula dhaqmay. Kala hadal adeegahaaga marka hore. Ma waayi kartid caymiskaaga si aad u xereyso cabasho.
Fadlan nala soo socodsii haddii aadan ku faraxsanayn bixiyeyaashaada, adeegyada ama go'aamada laga gaaray daaweyntaada. Tusaale ahaan cabashadu waa haddii qofka soo dhaweynaya uu kuugu talagalay ama aadan heli karin ballan marka aad u baahan tahay. Wixii faahfaahin ah ee ku saabsan sida loo xarayo cabashada iyo waxa laga filayo markaad gudbiso cabasho, fadlan guji halkan.
Racfaanada
Waxaad sidoo kale xaq u leedahay inaad racfaan qaadato. Tani waxay ka dhigan tahay inaad codsan karto dib-u-eegis ficil ama go'aan ku saabsan adeegyada aad hesho. Lacagtaada ma dhumi doono haddii aad racfaan qaadato. Waad gudbin kartaa rafcaan haddii aanu diidno ama xadidno nooca adeegga aad codsato. Waxaad rafcaan ka qaadan kartaa haddii aan yareyno ama joojino adeega horay loo ansixiyay. Waxaad sidoo kale racfaan ka qaadan kartaa haddii aan diidno bixinta qayb ka mid ah adeegga. Waxaa jira falal kale oo aad rafcaan ka qaadan karto. Si aad u baratid ficiladaas iyo sida habka rafcaanka u shaqeynayo, fadlan guji halkan.