Kamano

Tshitwe e nngwe

Ke rona bana. Qetello ea selemo e fihlile; rea tseba hore ena ke nako ea thabo, mokete, le khokahano le baratuoa. Leha ho le joalo, ba bangata ba ikutloa ba hloname kapa ba jeoa ke bolutu. Ka bomalimabe, katleho bophelong mehleng ena ha e hlile ha e akarelletse setsoalle. Ho etsahalang? Daniel Cox, ha a ngola ho New York Times, o ile a bolela hore re bonahala re le boemong bo itseng ba “ho putlama ha setsoalle.” Kamoo ho bonahalang kateng, ho na le maikutlo a mangata mabapi le hore na ke hobane'ng ha sena se etsahala. Leha ho le joalo, ho na le tumellano e eketsehileng mabapi le phello ea kamano le bophelo ba rona ba kelello le 'mele. Ho itšehla thajana le ho jeoa ke bolutu hangata ho nkoa e le mathata a rarahaneng a bophelo bo botle ba bophelo bo botle ba sechaba, haholoholo ho batho ba baholo, a lebisang liphellong tse mpe tsa bophelo bo botle ba kelello le 'meleng.

Ho latela Patlisiso e mabapi le Bophelo ba Amerika, rōna batho ho bonahala re e-na le metsoalle e haufi e fokolang, ha re bue hakaalo le metsoalle, ’me re itšetlehile ka metsoalle e fokolang bakeng sa tšehetso. Hoo e ka bang halofo ea Maamerika e tlaleha metsoalle e haufi e meraro kapa e fokolang, ha 36% e tlaleha tse 'nè ho isa ho tse robong. Tse ling tsa likhopolo-taba li akarelletsa ho fokotseha ha ho kopanela mesebetsing ea bolumeli, ho fokotseha ha manyalo, boemo bo tlaase ba moruo, ho ba le boloetse bo sa foleng, ho sebetsa lihora tse telele le liphetoho mosebetsing. 'Me, kaha bongata ba rona re ne re itšetlehile ka sebaka sa mosebetsi bakeng sa ho hokahanya, sena se mpefatsa maikutlo a bolutu le ho itšehla thajana.

Ho na le li-nuances tse khahlisang ho data. Ka mohlala, batho ba Maafrika le Maspanishe ba bonahala ba khotsofetse haholoanyane ka setsoalle sa bona. Ho feta moo, basali ba atisa ho batla tšehetso ea maikutlo ho metsoalle. Ba kenya letsoho ho ntlafatseng likamano tsa bona… esita le ho bolella motsoalle hore oa ba rata! Ka lehlakoreng le leng, 15% ea banna ba tlaleha hore ha ho na likamano tse haufi. Sena se eketsehile ka karolo ea tse hlano lilemong tse 30 tse fetileng. Robert Garfield, sengoli le setsebi sa kelello, o re banna ba na le tšekamelo ea ho “senya setsoalle sa bona; ho bolelang hore ha ba nehele nako ea ho li boloka.

Ho itšehla thajana ke ho se be teng ka sepheo kapa ho se be le kamano le batho ba bang, athe bolutu bona bo hlalosoa e le ntho e sa lakatseheng. Mantsoe ana a fapane, le hoja hangata a sebelisoa ka mokhoa o fapaneng, 'me ka bobeli a na le liphello tse tšoanang tsa bophelo bo botle. Ho itšehla thajana le ho jeoa ke bolutu ho ntse ho ata haholo lihlopheng tsa batho ba hōlileng. Liphuputso tsa naha li tlaleha hore hoo e ka bang motho a le mong ho batho ba baholo ba bane ba lulang motseng o tlaleha ho itšehla thajana, 'me ba ka bang 30% ba tlaleha hore ba jeoa ke bolutu.

Ke hobane'ng ha palo ea lenyalo e ka ba le tšusumetso? Ho latela lintlha tsa lipatlisiso, hoo e ka bang 53% ea ba tlalehang ba bolela hore hangata balekane ba bona kapa balekane ke bona ba pele bao ba kopanang le bona. Haeba ha u na motho e mong oa bohlokoa, mohlomong u ka ikutloa u jeoa ke bolutu.

Tšusumetso e tšoanang le ea ho tsuba kapa botenya?

Ho latela hore na liphuputso tsena li atile hakae, bafani ba tlhokomelo ea mantlha ba lokela ho nahana ka litlamorao tsa bophelo bo botle tse amanang le ho itšehla thajana le bolutu, haholo ho batho ba baholo. Sehlopha se ntseng se hōla sa lipatlisiso se bontša kamano e matla pakeng tsa ho itšehla thajana le ho jeoa ke bolutu ka liphello tse bohloko. Ho shoa ha lisosa tsohle ho eketseha ka tekanyo e lekanang le ea ho tsuba kapa botenya. Ho na le lefu la pelo le mathata a bophelo bo botle ba kelello. Tse ling tsa litlamorao tsena li bakoa ke batho ba ikhethileng ba tlalehang tšebeliso e phahameng ea koae le mekhoa e meng e kotsi ea bophelo bo botle. Batho bana ba ikarotseng ba sebelisa lisebelisoa tse ngata tsa tlhokomelo ea bophelo hobane hangata ba na le maemo a bophelo a sa foleng. Ka nako e tšoanang, ba tlaleha hore ha ba lumellane le keletso ea bongaka eo ba e fumanang.

Mokhoa oa ho rarolla

Lehlakoreng la mofani oa litšebeletso, "taelo ea sechaba" ke mokhoa o le mong. Ena ke boiteko ba ho hokahanya bakuli le litšebeletso tsa tšehetso sechabeng. Sena e ka 'na ea e-ba ho sebelisa mookameli oa nyeoe ea ka hlahlobang lipakane, litlhoko, tšehetso ea lelapa le ho romela melaetsa. Hangata lingaka li tla fetisetsa bakuli ho lihlopha tsa lithaka tsa tšehetso. Sena se atisa ho sebetsa hantle ho bakuli ba nang le bothata bo kopanetsoeng ba bongaka kapa boemo. Matla a lihlopha tsena ke hore bakuli ba atisa ho amohela maikutlo a tsoang ho ba bang ba sebetsanang le boemo bo tšoanang. Tse ling tsa lihlopha tsena hona joale li boetse li kopana "liphaposing tsa puisano" kapa liwebsaeteng tse ling tsa marang-rang.

Catherine Pearson, ha a ngola ho Times ka la 8 Pulungoana, 2022 o hlalositse mehato e mene eo kaofela re ka e nahanang ho rarolla maikutlo a ho itšehla thajana kapa ho jeoa ke bolutu:

1. Itloaetse ho ba kotsing. Ke ntse ke bua le 'na mona. Ho lekane ka bonna kapa stoicism. Ho lokile ho bolella batho hore na o ikutloa joang ka bona. Nahana ka ho kenela lihlopha tsa lithaka tse hlophisitsoeng bakeng sa tšehetso. Nahana ka ho arolelana mathata a hau le motsoalle.
2. U se ke ua nka hore setsoalle se etsahetse ka tsietsi kapa ka tsietsi. Ba hloka boitelo. Ikopanye le motho.
3. Sebelisa mesebetsi molemong oa hau. ’Nete ke hore, bongata ba rōna re phutholoha haholoanyane ho kopana le ba bang haeba re kopanela mosebetsing o kopanetsoeng. Ke hantle haholo. E ka ba papali, kapa ho kopana ho lokisa kapa ho etsa ntho e itseng.
4. Sebelisa matla a "checking" ka mokhoa o tloaelehileng ka mongolo kapa lengolo-tsoibila. E ka 'na eaba ke khothatso eo motho a e hlokang kajeno, feela ho tseba hore ho nahanoa ka eona.

aafp.org/pubs/afp/issues/2021/0700/p85.html

Boithuto ba American Perspectives ka May 2021

Likolo tsa Naha tsa Saense, Boenjiniere, le Bongaka. Ho itšehla thajana le bolutu ho batho ba baholo ba hōlileng: menyetla ea tsamaiso ea bophelo bo botle. 2020. E fihletsoe ka la 21 Mmesa, 2021. https://www.nap.edu/read/25663/chapter/1

Smith BJ, Lim MH. Kamoo seoa sa COVID-19 se lebisitseng tlhokomelo ho bolutu le ho itšehla thajana. Phekolo ea Bophelo bo Botle ba Sechaba. 2020;30(2):e3022008.

Courtin E, Knapp M. Ho itšehla thajana sechabeng, bolutu le bophelo bo botle botsofaling: tlhahlobo ea scoping. Sechaba sa Tlhokomelo ea Soc ea Bophelo. 2017;25(3):799-812.

Freedman A, Nicolle J. Ho itšehla thajana le ho jeoa ke bolutu: The new geriatric giants: approach for primary care. Na Fam Ngaka. 2020;66(3):176-182.

Leigh-Hunt N, Bagguley D, Bash K, et al. Kakaretso ea litlhahlobo tse hlophisitsoeng mabapi le litlamorao tsa bophelo bo botle ba sechaba tsa ho itšehla thajana le bolutu. Bophelo bo Botle ba Sechaba. 2017;152:157-171.

Due TD, Sandholdt H, Siersma VD, et al. Lingaka tse akaretsang li tseba hantle likamano tsa bakuli ba bona le batho ba hōlileng le maikutlo a bona a bolutu hakae? BMC Fam Pract. 2018;19(1):34.

Veazie S, Gilbert J, Winchell K, le ba bang. Ho sebetsana le ho itšehla thajana ho ntlafatsa bophelo bo botle ba batho ba baholo: tlhahlobo e potlakileng. Tlaleho ea AHRQ No. 19-EHC009-E. Setsi sa Patlisiso ea Bophelo bo Botle le Boleng; 2019.

 

 

 

 

 

U hloka sehokelo

 

U hloka sehokelo