lefu la tsoekere
Pulungoana ke Khoeli ea Naha ea Lefu la tsoekere. Ena ke nako eo ka eona sechaba naheng ka bophara se kopanang ho tlisa tlhokomelo ea lefu la tsoekere.
Joale, hobaneng ka November? Kea thaba ha u botsa.
Lebaka le ka sehloohong ke hobane November 14th ke letsatsi la tsoalo la Frederick Banting. Ngaka ena ea Canada le sehlopha sa eona sa bo-rasaense ba ile ba etsa ntho e makatsang morao koana ka 1923. E ile ea bona ho tsoa mesebetsing ea ba bang hore lintja tse neng li tlositsoe manyeme li ile tsa tšoaroa ke lefu la tsoekere kapele ’me tsa shoa. Kahoo, eena le ba bang ba ne ba tseba hore ho na le ntho e entsoeng manyemeneng e thusang ’mele ho laola tsoekere (glucose). Eena le sehlopha sa hae ba ile ba khona ho ntša k’hemik’hale “lihlekehlekeng” tsa lisele (tse bitsoang Langerhans) ’me ba e fa lintja tse se nang manyeme, ’me tsa pholoha. Lentsoe la Selatine bakeng sa sehlekehleke ke “insula.” E utloahala e tloaelehile? E tlameha, sena ke tšimoloho ea lebitso la hormone eo re e tsebang e le insulin.
Banting le rasaense e mong, James Collip, ba ile ba leka tlhahiso ea bona ho ngoana ea lilemo li 14 ea bitsoang Leonard Thompson. Mehleng eo, ngoana kapa mocha ea neng a tšoeroe ke lefu la tsoekere o ne a phela nako e ka etsang selemo. Leonard o phetse ho fihlela a le lilemo li 27 mme a bolaoa ke pneumonia.
Banting o ile a fumana Moputso oa Nobel oa Bongaka le Physiology 'me hang-hang a o arolelana le sehlopha sa hae kaofela. O ne a lumela hore hormone ena e pholosang bophelo e lokela ho fumaneha ho bohle ba nang le lefu la tsoekere, hohle.
Sena se etsahetse lilemong tse 100 feela tse fetileng. Pele ho moo, lefu la tsoekere le ne le nkoa e le mefuta e 'meli e fapaneng. Ho ne ho bonahala eka ba bang ba ile ba shoa kapele ’me ba bang ba ne ba ka nka likhoeli kapa lilemo. Esita le lilemong tse ka bang sekete tse fetileng, lingaka li ne li le mothating oa ho hlahloba moroto oa mokuli ho leka ho utloisisa hore na ho etsahala’ng ka tsona. Sena se ne se akarelletsa ho sheba 'mala, sediment, kamoo ho nkhang kateng, 'me e, ka linako tse ling esita le ho latsoa. Lentsoe "mellitus" (joaloka lefu la tsoekere) le ne le bolela mahe a linotsi ka Selatine. Moroto o ne o le monate ho batho ba nang le lefu la tsoekere. Re tsamaile hole lemong tse lekholo.
Seo re se tsebang hona joale
Lefu la tsoekere ke lefu le hlahang ha tsoekere ea mali, eo hape e bitsoang tsoekere, e phahame haholo. E ama Maamerika a ka bang limilione tse 37, ho kenyeletsoa batho ba baholo le bacha. Lefu la tsoekere le hlaha ha 'mele oa hau o sa hlahise homone e lekaneng e bitsoang insulin, kapa haeba' mele oa hau o sa sebelise insulin ka tsela e nepahetseng. Haeba e sa phekoloe, e ka baka bofofu, lefu la pelo, stroke, ho hloleha ha liphio le ho khaoloa litho. Ke halofo feela ea batho ba nang le lefu la tsoekere ba fumanoang hobane methating ea pele ea lefu la tsoekere, ho na le matšoao a fokolang, kapa matšoao a ka tšoana le a maemong a mang a bophelo bo botle.
Matšoao a pele a lefu la tsoekere ke afe?
Ha e le hantle, tšimoloho ea Segerike ea lentsoe lefu la tsoekere le bolela "siphon". Ha e le hantle, metsi a ne a ntšoa 'meleng. Matšoao a ne a tla akarelletsa lenyora le feteletseng, ho ntša metsi khafetsa, ho theola boima ba ’mele ka tsela e sa hlaloseheng, pono e lerootho e fetohang letsatsi le letsatsi, mokhathala o sa tloaelehang, kapa ho otsela, ho tsikinyeha kapa ho ba le bohatsu matsohong kapa maotong, letlalo le hlahang khafetsa kapa le hlahang khafetsa, marenene kapa senya.
Haeba u na le leha e le efe ea matšoao ana, letsetsa ngaka ea lelapa la hau hang-hang.
Tšenyo e ka 'na eaba e se e ntse e etsahala mahlong a hao, liphio le tsamaiso ea pelo pele u hlokomela matšoao. Ka lebaka lena, bafani ba tlhokomelo ea bophelo ba rata ho hlahloba lefu la tsoekere ho batho ba nkoang ba le kotsing e kholo. Seo se akarelletsa bo-mang?
- O moholo ho feta 45.
- O motenya.
- Ha u ikoetlise kamehla.
- Motsoali oa hao, moena kapa ausi oa hao o na le lefu la tsoekere.
- U ne u e-na le lesea le boima ba lik'hilograma tse 9, kapa u ne u e-na le lefu la tsoekere nakong ea bokhachane.
- U Motšo, Ma-Hispanic, Letsoalloa la Amerika, Moasia kapa Moahi oa Sehlekehleke sa Pacific.
Teko, eo hape e bitsoang "screening," hangata e etsoa ka tlhahlobo ea mali e potlakileng. U tla lekoa hoseng, kahoo ha ua lokela ho ja letho ka mor'a lijo tsa mantsiboea bosiung bo fetileng. Sephetho se tloaelehileng sa tlhahlobo ea tsoekere ea mali se tlase ho 110 mg ka dL. Sephetho sa tlhahlobo se fetang 125 mg ka dL se fana ka maikutlo a lefu la tsoekere.
Batho ba bangata ba na le lefu la tsoekere lilemo tse ka bang hlano pele ba bontša matšoao a lefu la tsoekere. Ka nako eo, batho ba bang ba se ba ntse ba senyehile mahlo, liphio, marenene kapa methapo. Ha ho na pheko ea lefu la tsoekere, empa ho na le mekhoa ea ho lula u phetse hantle le ho fokotsa kotsi ea mathata.
Haeba u ikoetlisa haholoanyane, u shebelle lijo tsa hau, u laole boima ba 'mele,' me u noe meriana leha e le efe eo ngaka e u laelang eona, u ka etsa phapang e khōlō ho fokotsa kapa ho thibela tšenyo eo lefu la tsoekere le ka e etsang. Hang ha u tseba hore u na le lefu la tsoekere, kapele u ka etsa liphetoho tsena tsa bohlokoa tsa bophelo.
Mefuta e 'meli (kapa ho feta) ea lefu la tsoekere?
Mofuta oa 1 oa lefu la tsoekere o hlalosoa e le boemo ba tsoekere e phahameng ea mali ka lebaka la khaello ea insulin ka lebaka la ts'ebetso ea autoimmune. Sena se bolela hore 'mele o hlasela le ho senya lisele tsa manyeme tse hlahisang insulin. Phekolo ea phepo e nepahetseng ea bongaka le liente tse ngata tsa letsatsi le letsatsi tsa insulin (kapa ka pompo) ke lintlha tsa mantlha tsa kalafo. Haeba u na le lefu la tsoekere la Mofuta oa 1, u lokela ho hlahlojoa khafetsa bakeng sa khatello e phahameng ea mali le maemo a mang a amanang le ona.
Prediabetes? Mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere?
Ho fapana le lefu la tsoekere la Mofuta oa 1, le lokelang ho phekoloa ka insulin, lefu la tsoekere la Mofuta oa 2 le ka ’na la hloka insulin kapa la se hloke. Prediabetes ha se lefu la tsoekere, leha ho le joalo. Empa lingaka le bafani ba bang ba ka tseba ho tsoa tekong ea mali ea hau haeba u tsamaea ka lehlakoreng la lefu la tsoekere. Ho tloha 2013 ho isa 2016, 34.5% ea batho ba baholo ba US ba ne ba e-na le prediabetes. Mofani oa hau oa tseba hore na o kotsing 'me a ka batla ho u hlahloba kapa ho u hlahloba. Hobaneng? Hobane ho bontšitsoe hore boikoetliso ba 'mele le mekhoa ea ho ja lijo tse phetseng hantle e ntse e tsoela pele ho ba motheo oa ho thibela lefu la tsoekere. Le hoja ho se na lithethefatsi tse amoheloang ke Tsamaiso ea Lijo le Lithethefatsi (FDA) bakeng sa thibelo ea lefu la tsoekere, bopaki bo matla bo tšehetsa tšebeliso ea metformin ho batho ba baholo ba nang le prediabetes. Ho lieha ho qala ha lefu la tsoekere ho hoholo hobane batho ba limilione tse 463 lefatšeng ka bophara ba na le lefu la tsoekere. Karolo ea mashome a mahlano lekholong ea bona e ne e e-s'o fumanoe.
Lintho tse kotsi bakeng sa prediabetes kapa lefu la tsoekere la Mofuta oa 2?
Kaha mekhahlelo ea pele ea lefu la tsoekere e na le matšoao a fokolang, ho na le mabaka a kotsi a eketsang menyetla ea ho tšoaroa ke lefu la tsoekere.
- Ho noa khafetsa lino tse nang le tsoekere hammoho le lino tse entsoeng ka maiketsetso le lero la litholoana.
- Ho bana, botenya ke kotsi e kholo.
- Lijo tse nang le mafura a mangata le tsoekere.
- Boitšoaro ba ho lula fatše.
- Ho pepesetsoa lefu la tsoekere la bo-mme le botenya ba bo-mme ka popelong.
Litaba tse molemo? Ho nyantša hoa sireletsa. Ho feta moo, boikoetliso ba 'mele le mekhoa ea ho ja lijo tse phetseng hantle li bontšitsoe e le motheo oa thibelo ea lefu la tsoekere.
Mefuta e fapaneng ea ho ja lijo tse phetseng hantle e amoheleha ho bakuli ba nang le prediabetes. Ja meroho e se nang starchy; fokotsa ho ja tsoekere e eketsehileng le lijo-thollo tse hloekisitsoeng; khetha lijo tse feletseng ho feta lijo tse entsoeng; le ho felisa ho noa lino tse entsoeng ka maiketsetso kapa tse tsoekere tse tsoekere le lero la litholoana.
Bakeng sa bana le bacha ba nang le lefu la tsoekere, ADA e khothalletsa metsotso e 60 ka letsatsi kapa ho feta ea boikoetliso ba aerobic bo itekanetseng kapa bo matla le mesebetsi e matla ea ho matlafatsa mesifa le masapo bonyane matsatsi a mararo ka beke.
Ngaka ea hau e kanna ea batla hore u itlhahlobele glucose ea mali. E u thusa ho utloisisa hamolemo ho phahama le ho theoha ha tsoekere e maling letsatsi lohle, ho bona hore na meriana ea hau e sebetsa joang, le ho lekola phello ea liphetoho tsa mokhoa oa bophelo tseo u li etsang. Ngaka ea hau e ka bua le uena ka lipakane, tse kenyelletsang ntho e bitsoang A1c ea hau. Sena se fana ka maikutlo a hau le ngaka ea hau mabapi le hore na lefu la tsoekere la hau le ntse le tsoela pele joang ka nako, joalo ka likhoeli tse tharo. Sena se fapane le tlhahlobo ea letsatsi le letsatsi ea tsoekere ea mali.
Haeba u na le lefu la tsoekere la Mofuta oa 2 'me u sa khone ho laola mokhoa oa bophelo, ngaka ea hau e ka u fa moriana o bitsoang metformin. Sena se fetotse tlhokomelo ea lefu la tsoekere ka ho etsa hore lisele tsa 'mele oa hau li amehe haholo ho insulin e tsamaisong ea hau. Haeba o ntse o sa fihlelle lipheo tsa hau, mofani oa hau a ka eketsa moriana oa bobeli, kapa a u khothaletsa ho qala insulin. Hangata khetho e itšetlehile ka maemo a mang a bophelo ao u ka bang le 'ona.
Taba ea mantlha, lefu la tsoekere le theohela ho uena. Ke uena ea laolang, 'me u ka etsa sena.
- Ithute ka hohle kamoo u ka khonang ka lefu la hau 'me u buisane le mofani oa hau mabapi le hore na u ka fumana tšehetso eo ue hlokang ho finyella lipakane tsa hau joang.
- Laola lefu la tsoekere kapele kamoo ho ka khonehang.
- Etsa moralo oa tlhokomelo ea lefu la tsoekere. Ho nka khato hang ka mor'a ho hlahlojoa ho ka thusa ho thibela lefu la tsoekere-mathata a kang lefu la liphio, ho lahleheloa ke pono, lefu la pelo le stroke. Haeba ngoana oa hao a e-na le lefu la tsoekere, mo tšehetse 'me u be le tšepo. Sebetsa le mofani oa tlhokomelo ea mantlha ea ngoana oa hau ho ipehela lipakane tse tobileng tsa ho ntlafatsa bophelo bo botle le boiketlo ba bona ka kakaretso.
- Theha sehlopha sa hau sa tlhokomelo ea lefu la tsoekere. Sena se ka kenyelletsa setsebi sa phepo e nepahetseng kapa mosuoe ea tiisitsoeng ka lefu la tsoekere.
- Itokisetse ho etela le bafani ba hau. Ngola potso ea hau, hlahloba moralo oa hau, ngola liphetho tsa tsoekere ea mali.
- Ngola lintlha nakong ea kopano ea hau, kopa kakaretso ea ketelo ea hau, kapa sheba sebaka sa hau sa marang-rang sa mokuli.
- Etsa tlhahlobo ea khatello ea mali, ho hlahloba leoto le boima ba 'mele. Buisana le sehlopha sa hau ka meriana le mekhoa e mecha ea phekolo, hammoho le liente tseo u lokelang ho li fumana ho fokotsa kotsi ea ho kula.
- Qala ka liphetoho tse nyane ho theha mekhoa e phetseng hantle.
- Etsa hore boikoetliso ba 'mele le ho ja bophelo bo botle e be karolo ea kemiso ea hau ea letsatsi le letsatsi
- Ipehele pakane 'me u leke ho ba mafolofolo matsatsi a mangata a beke
- Latela moralo oa lijo tsa lefu la tsoekere. Khetha litholoana le meroho, lijo-thollo, nama e se nang mafura, tofu, linaoa, lipeo, lebese le chisi e seng mafura kapa a tlaase.
- Nahana ka ho kenela sehlopha sa tšehetso se rutang mekhoa ea ho laola khatello ea maikutlo le ho kopa thuso haeba u ikutloa u nyahame, u hloname, kapa u imetsoe.
- Ho robala lihora tse supileng ho isa ho tse robeli bosiu bo bong le bo bong ho ka thusa ho ntlafatsa boemo ba hau ba maikutlo le matla.
Ha u lefu la tsoekere. E ka ’na eaba u motho ea nang le lefu la tsoekere, hammoho le litšobotsi tse ling tse ngata. Ho na le ba bang ba ikemiselitseng ho tla le uena ho fihlela lipheo tsa hau. U ka etsa sena.
Kolb H, Martin S. Mabaka a tikoloho / mokhoa oa bophelo ho pathogenesis le thibelo ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2. BMC Med. 2017;15(1):131
Mokhatlo oa Amerika oa lefu la tsoekere; Maemo a tlhokomelo ea bongaka ho lefu la tsoekere-2020 e khutsufalitsoe ho bafani ba tlhokomelo ea mantlha. Clin Lefu la tsoekere. 2020;38(1):10-38
Mokhatlo oa Amerika oa lefu la tsoekere; Bana le Bacha: litekanyetso tsa tlhokomelo ea bongaka ho lefu la tsoekere-2020. Tlhokomelo ea Lefu la tsoekere. 2020;43(Tlhahiso ea 1):S163-S182
aafp.org/pubs/afp/issues/2000/1101/p2137.html
Mokhatlo oa Amerika oa lefu la tsoekere; Ho hlahlojoa le ho aroloa ha lefu la tsoekere mellitus. Tlhokomelo ea Lefu la tsoekere. 2014;37(Suppl 1):S81-S90