Letsatsi la Machaba la Metlae, la 1 Phupu
Ke ne ke tloaetse ho boloka lipompong tsa Laffy Taffy tafoleng ea ka e le nyehelo ea botsoalle bakeng sa basebetsi-'moho le 'na ba emeng. Haeba motho e mong a ne a nka sengoathoana sa Laffy Taffy ke ne ke tla ba kopa ho balla holimo motlae o holim'a sephutheloana e le hore re tšehe hammoho. Ka linako tse ling re ne re tšeha hobane motlae o ne o tšehisa empa hangata, re ne re tšeha ha motlae oo o le mpe ’me o ne o etsa hore re bue ka lintho tse ling tse qabolang. E le metlae kapa che, metlae eo ea booatla ea lipompong e ile ea re fa lebaka la ho tšeha hammoho, 'me ho monate ho tšeha.
Na u kile ua qala ho tšeha 'me ua sitoa ho emisa le ka mor'a hore bohle ba qete? Joalokaha litšeho li ne li hlokahala haholo 'me li ne li utloahala li le monate hoo 'mele oa hau o neng o bonahala o batla ho tsoela pele ka ho sa feleng. Kapa na u qetile ho tšeha ka ho feheloa ho hoholo ho khotsofatsang? Hoa etsahala hore litšeho li na le liphello tse kholo tsa nako e khutšoanyane le tsa nako e telele boiketlong ba hau; hore ho feheloa ho khotsofatsang ka mor'a ho tšeha ke 'nete - uena ke kgotsofetse mme mohlomong le ho phela hantle.
Mayo Clinic e re ho tšeha ho molemo bakeng sa bophelo bo botle ba hau. Ho tšeha ho ntlafatsa tsela eo u jang oksijene ka eona ’me ho susumetsa pelo, matšoafo le mesifa. Ho tšeha ho eketsa ho ntšoa ha li-endorphin (maikutlo a monate) bokong ba hao ’me ho thusa ho kokobetsa tsitsipano le ho u fa boikutlo bo botle, bo khatholohileng. Na u kile ua utloa poleloana e reng "litšeho ke moriana o motle ka ho fetisisa?" hantle, litšeho li kokobetsa bohloko. Ho tšeha ho etsa hore 'mele o hlahise lipilisi tsa oona tsa tlhaho tse kokobetsang bohloko, 'me ho ka etsa hore ho lokolloe li-neuropeptides tse thusang ho loantša khatello ea maikutlo le mafu a ka 'nang a ba kotsi ho feta. Ho tšeha le ho soasoa le hona ho ka re kopanya hammoho le ho matlafatsa likamano tse hlokahalang tsa batho tse matlafatsang bophelo ba rōna ba kelello. Mohlomong re lokela ho nahana ka ho tšeha e se feela boithabiso empa e le ntho eo ’mele ea rōna le likelello tsa rōna li e hlokang.
La 1 Phupu ke Letsatsi la Machaba la Metlae 'me le hoja ke sa tsebe hantle hore motlae leha e le ofe o fetolela lipuong tsohle hantle hoo a ka bitsang machaba, ho tšeha ha ho hloke phetolelo ebile ho tšoaetsanoa ka puo leha e le efe. 'Me ha ke tsebe ka uena, empa kamehla nka sebelisa litšeho le matlafatso ea tlhaho ho bophelo ba ka ba kelello.
Lelapa leso le rata ho pheta metlae le lipale tse tšoanang khafetsa, hobane haeba e ne e qabola hang e lokela ho ba tse qabolang ka makhetlo a lekholo. Ka linako tse ling sohle se hlokahalang ke ponahalo e itseng kapa lentsoe le le leng ho re hopotsa motlae oohle ebe ka tšohanyetso re tšeha, re lokolla li-endorphin tseo, re ikutloa re le monate, 'me re haha bots'epehi ba ho hula bakeng sa linako tseo tse thata bophelong.
Ka tlhompho ea Letsatsi la Machaba la Metlae le matla a ho folisa a litšeho ke tla arolelana mantsoe a seng makae a cheesy. Ha se ntho e mpe joalo ka metlae ea lipompong tsa Laffy Taffy, empa haufi.
- Banna ba li-gingerbread ba beha eng libetheng tsa bona? - Lipampiri tsa li-cookie
- U bitsa alligator ka vest joang? – Mofuputsi
- O bitsa sepoko sa koko ka eng? – Setsebi sa likhoho
- Ke kile ka ba sebini sa pompong - 'Ho fihlela ke oela ka sinking
- Likolobe li beha eng maqebeng a tsona? Oink-ment
Ke u khothaletsa ho fumana metlae le lipale tseo u li ratang le ho nka karolo ho tsona letsatsi le letsatsi; 'mele oa hau, kelello, le likamano li tla rua molemo ho litšeho.