“Bophelo Feela,” Kapa Na ke Tepelletse Maikutlo?
Mphalane ke khoeli e monate. Masiu a pholileng, makhasi a phethola, 'me mokopu o tšela ntho e' ngoe le e 'ngoe.
Hape ke khoeli e behelletsoeng ka thōko bakeng sa ho nahana ka bophelo ba rōna ba maikutlo. Haeba u tšoana le 'na, ke belaela hore matsatsi a makhutšoane le masiu a malelele ha se khetho ea hau. Ha re ntse re lebeletse mariha a tlang, ho nahana ka hore na re sebetsana joang le bophelo bo botle ba maikutlo hoa utloahala. Seo se ka bolelang ke ho ikemisetsa ho hlahlojoa hore na bophelo ba rona ba kelello bo ntse bo tsoela pele joang.
Bohlokoa ba ho hlahloba bophelo bo botle ba kelello kapele bo tsejoa. Hoo e ka bang halofo ea maemo a bophelo bo botle ba kelello e qala ka lilemo tse 14 le 75% ka lilemo tse 24, ho latela Mokhatlo oa Sechaba oa Bophelo bo Botle ba Kelello. Ho hlahloba le ho lemoha mathata esale pele ho thusa ho ntlafatsa sephetho. Ka bomalimabe, ho na le tieho e tloaelehileng ea lilemo tse 11 pakeng tsa matšoao a pele a hlahang le ho kenella.
Ka phihlelo ea ka, ho ka ba le khanyetso e ngata ea ho hlahlojoa bakeng sa lintho tse kang ho tepella maikutlong. Ba bangata ba tšaba ho bitsoa le ho khesoa. Ba bang, joaloka moloko oa motsoali oa ka, ba ne ba lumela hore maikutlo ana kapa matšoao e ne e le “bophelo feela” le karabelo e tloaelehileng mathateng. Ka linako tse ling bakuli ba lumela hore ho tepella maikutlong hase boloetse ba “sebele” empa ha e le hantle ke bofokoli ba botho. Qetellong, ba bangata ba na le pelaelo e hlakileng mabapi le tlhokahalo kapa bohlokoa ba phekolo. Haeba u nahana ka hona, matšoao a mangata a ho tepella maikutlo, a kang ho ikutloa a le molato, mokhathala, le ho se itšepe, a ka u sitisa ho batla thuso.
Ho tepella maikutlo ho atile United States. Pakeng tsa 2009 le 2012, 8% ea batho ba lilemo li 12 ho ea holimo ba tlalehile ho tepella maikutlo nako e fetang libeke tse peli. Khatello ea maikutlo ke eona sesosa se ka sehloohong sa ho etela batho ba limilione tse 8 liofising tsa lingaka, litleliniki le likamore tsa maemo a tšohanyetso selemo se seng le se seng. Ho tepella maikutlo ho ama bakuli ka litsela tse ngata. Ba kotsing ea ho tšoaroa ke lefu la pelo ka makhetlo a fetang a mane ho feta ba se nang khatello ea maikutlo.
Joalokaha ho ka bonoa, ho tepella maikutlong ke bothata bo atileng haholo ba kelello har'a batho ka kakaretso. Joaloka mofani oa tlhokomelo ea mantlha ka lilemo tse mashome a 'maloa, u potlakela ho tseba hore bakuli ha ba tle ka seoelo ba re, "Ke tepeletse maikutlo." Ho ka etsahala hore ebe ba na le seo re se bitsang matšoao a somatic. Tsena ke lintho tse kang hlooho, mathata a mokokotlo, kapa bohloko bo sa foleng. Haeba re hloleha ho hlahloba khatello ea maikutlo, ke 50% feela e tsejoang.
Ha ho tepella maikutlong ho ntse ho sa phekoloe, ho ka lebisa ho theohileng boleng ba bophelo, liphello tse mpe le maemo a sa foleng a bophelo bo kang lefu la tsoekere kapa lefu la bophelo bo botle, le kotsi e eketsehileng ea ho ipolaea. Hape, phello ea khatello ea maikutlo e fetela ka nģ'ane ho mokuli ka bomong, e ama balekane ba lenyalo, bahiri le bana hampe.
Ho na le mabaka a tsebahalang a kotsi a ho tepella maikutlong. Sena ha se bolele hore o tla tepella maikutlong, empa o ka ba kotsing e kholo. Li kenyelletsa ho tepella maikutlo pele ho nako, lilemo tse nyenyane, histori ea lelapa, tsoalo ea ngoana, tsietsi ea bongoana, liketsahalo tsa morao tjena tse sithabetsang, tšehetso e fokolang ea sechaba, chelete e tlaase, tšebeliso ea lithethefatsi le 'dementia'.
Ho tepella maikutlong hase feela ho “theoha” feela. Hangata ho bolela hore o na le matšoao hoo e ka bang letsatsi le leng le le leng bakeng sa libeke tse peli kapa ho feta. E ka akarelletsa ho tepella maikutlo, ho felloa ke thahasello linthong tse tloaelehileng, bothata ba ho robala, ho felloa ke matla, ho se tsepamise kelello hantle, ho ikutloa u se na thuso, kapa ho nahana ho ipolaea.
Ho thoe’ng ka batho ba hōlileng?
Ho feta 80% ea batho ba lilemo li 65 le ho feta bonyane ba na le lefu le le leng le sa foleng. Liphesente tse mashome a mabeli a metso e mehlano li na le tse 'nè kapa ho feta. Seo lingaka tsa mafu a kelello li se bitsang "ho tepella maikutlo ho hoholo" hangata se etsahala ho batho ba baholo ba ka bang 2%. Ka bomalimabe, a mang a matšoao ana a qosoa ka maemo a mang ho e-na le ho hlonama.
Ho batho ba hōlileng, mabaka a kotsi a ho tepella maikutlong a akarelletsa ho jeoa ke bolutu, ho lahleheloa ke mosebetsi, tlhahlobo e ncha ea bongaka, ho hloka thuso ka lebaka la khethollo ea morabe kapa lilemo, lefu la pelo, meriana, bohloko bo sa foleng le ho sareloa ka lebaka la tahlehelo.
Ho hlahloba
Lingaka tse ngata li khetha ho etsa tlhahlobo ea mehato e 'meli ho thusa ho tseba bakuli ba ka ba nang le khatello ea maikutlo. Lisebelisoa tse tloaelehileng haholo ke PHQ-2 le PHQ-9. PHQ e emetse Patient Health Questionnaire. Ka bobeli PHQ-2 le PHQ-9 ke lihlotšoana tsa sesebelisoa se selelele sa ho hlahloba PHQ.
Mohlala, PHQ-2 e na le lipotso tse peli tse latelang:
- Khoeling e fetileng, na ha u na thahasello e fokolang kapa thabo ea ho etsa lintho?
- Khoeling e fetileng, na u kile ua ikutloa u nyahame, u tepeletse maikutlo kapa u feletsoe ke tšepo?
Haeba u arabile hantle ho e 'ngoe ea lipotso kapa ka bobeli, ha ho bolele hore ka sebele u na le khatello ea maikutlo, feela hore ho tla etsa hore mohlokomeli oa hao a hlahlobe haholoanyane hore na u ntse u phela joang.
mehopolo ea ho qetela
Matšoao a ho tepella maikutlo a lebisa moroalo o moholo oa lefu ho tloha ka nako e telele ea bophelo hammoho le boleng ba bophelo. Tšusumetso ea ho tepella maikutlong nako eohle ea bophelo e feta liphello tsa lefu la pelo, lefu la tsoekere, khatello e phahameng ea mali, asthma, ho tsuba le ho se ikoetlise. Hape, ho tepella maikutlong, hammoho le leha e le efe ea tsena le maemo a mang a bophelo, ho mpefatsa liphello tsa bophelo bo botle.
Kahoo, Mphalane ena, iketsetse mohau (kapa u khothaletse moratuoa). Ela hloko moo u leng teng maikutlong, 'me haeba ho na le potso ea hore na u ka sebetsana le bothata ba bophelo bo botle ba kelello, joalo ka khatello ea maikutlo kapa ho seng joalo, bua le mofani oa tlhokomelo ea bophelo.
Thuso e teng ruri.
Resources
nami.org/Advocacy/Policy-Priorities/Improving-Health/Mental-Health-Screening
lebogang.ncbi.nlm.nih.gov/18836095/
uptodate.com/contents/screening-for-depression-in-adults
aafp.org/pubs/afp/issues/2022/0900/low-right-care-depression-older-adults.html
aafp.org/pubs/fpm/issues/2016/0300/p16.html
Psychiatry Epidemiol. 2015;50(6):939. Epub 2015 Hlakola 7