Pono e tlase
Mohloli oa setšoantšo: faculty.washington.edu/chudler/armd.html
Eng? Pono e fokolang, eo ka linako tse ling e tsejoang e le bokooa ba pono, ke ntho eo ke ileng ka ithaopela ho ngola poso ea blog ka eona. Joaloka ngaka ea tlhokomelo ea mantlha, ke bolela hore lithahasello tsa ka hangata li ne li tšoana le boemo ba bophelo boo ke neng ke le ho bona.
Joale ha ke ntse ke kena boemong bo "holimo" ba bophelo, u ile ua nahana; maemo kapa mafu a amang sehlopha sa lilemo tsa ka ke a ela hloko.
Khoeli ea Tlhokomeliso ka ho Fokofala ha Macular/A lilemo e amanang le lilemo ke e hlokomeloa selemo le selemo ho pholletsa le February. Ke khoeli ea tlhokomeliso e lebisitsoeng ho jala tlhahisoleseding e eketsehileng mabapi le Age-related macular degeneration (AMD) le mafu a amang mahlo a ka lebisang ho holofala ha pono.
Linomoro ke life?
Khakanyo e ntle ka ho fetisisa ke hore ho na le batho ba limilione tse 196 lefatšeng ka bophara ba nang le AMD. Ho bonahala eka ba ka holimo ho lilemo tse 50 ke bona ba hlaselehang habonolo. Ha e le hantle, AMD ke sesosa sa No. 1 sa ho lahleheloa ke pono ho ba fetang lilemo tse 50. Ho na le "mefuta" e 'meli ea AMD, empa re tla fihla ho seo ka motsotsoana. 85% ea batho ba kaholimo ho lilemo tse XNUMX ba na le lefu lena. E atile haholo ho batho ba makhooa a makhooa a Europe mme basali ba ameha ho feta banna. Ke sesosa se ka sehloohong sa bokooa ba pono le tahlehelo ea pono linaheng tse tsoetseng pele.
Matšoao ke afe?
Tse atileng haholo ke:
- Lintho li bonahala li le lerootho bohareng ba ntho e itseng.
- Ho ntse ho e-ba thata le ho feta ho bala kapa ho etsa mesebetsi e meng e metle ka mokhoa o fokolang.
- U atisa ho bona mela e otlolohileng e le wavy.
- Ho ka 'na ha e-ba le libaka tse se nang letho sebakeng sa hau sa pono se bohareng.
- Matšoao a fapane ho latela hore na u na le mofuta ofe oa AMD:
- Batho ba nang AMD e omileng (85-90%)lahleheloa ke pono butle. Ba ka 'na ba hlokomela bothata ba leihlo le le leng kapa ka bobeli ha ba bala kapa ba khanna. Kapa ba ka ’na ba hlokomela hore joale ba hloka mabone a khanyang kapa khalase e hōlisang ponahalo ea lintho e le hore ba bone hantle joaloka pele. Batho ba nang le AMD e omeletseng ka linako tse ling le bona ba hlokomela matheba a bonahalang a le lerootho.
- Batho ba nang AMD e metsi (10-15%)e ka ba le liphetoho tsa tšohanyetso ponong. Ha ba qala ho hlokomela matšoao, ba ka 'na ba ba le mathata leihlong le le leng feela. (Hamorao, mahlo ka bobeli a atisa ho ba le mathata.) Ha batho ba nang le AMD e metsi ba sheba mela e otlolohileng, mela e shebahala e kobehile kapa e le maqhubu.
- Boemo bona bo 'nile ba amahanngoa le ho oa khafetsa kapa likotsi.
Haeba u tšoenyehile 'me u nahana hore u ka ba le AMD
- Tekolo ea hau ea pele e tla kenyelletsa lipotso mabapi le lintho tse bonahalang li na le libopeho tse sothehileng, pono e fokotsehileng, khanya e benyang kapa lintho tse phaphametseng ponong, sebaka se foufetseng, le bothata ba ho ikamahanya le lefifi. U tla botsoa ka litaba tsa mahlo tse fetileng; histori ea lelapa ea mafu a mahlo; histori ea lithethefatsi, ho akarelletsa le aspirin le tšebeliso ea antioxidant; le histori ea sechaba, ho akarelletsa le histori ea ho tsuba.
- U lokela ho hlahlojoa ka botlalo ke ngaka ea mahlo.
- Haeba u na le AMD ea pele, ho ka etsahala hore ebe u ka eletsoa hore u itebele pono ea hau ka marang-rang a Amsler (sheba ka tlase bakeng sa mehlala e tloaelehileng le e sa tloaelehang).
- Haeba oa tsuba…EMA! Ho tsuba ke kotsi e matla ka ho fetisisa e ka fetoloang. Khatello e phahameng ea mali le lipids tse phahameng le tsona li amahanngoa le AMD. Leha ho le joalo, ha ho na bopaki ba hore tšebeliso ea "statins" (meriana e theolang k'holeseterole) e na le phello.
- Lintlha tse ling tse lokelang ho nahanoa li kenyelletsa ho eketseha ha lijo tse nang le omega-3 e ngata. Tsena li kenyelletsa linate, litlhapi tse kang tuna, salmon, mackerel, kapa tse ling.
- Tšebeliso e tsitsitseng ea tšireletso ea mahlo maemong a khanya e phahameng. (Boloka likhalase tsa hau li le haufi!)
- Bopaki bo ntseng bo eketseha bo fana ka maikutlo a hore batho ba nang le AMD le bona ba kotsing ea ho tšoaroa ke mafu a kang stroke. Ngaka ea hau ea mantlha e tla batla ho beha leihlo boemo ba hau ba bophelo bo botle.
Treatment
Ha ho na phekolo e fumanehang bakeng sa AMD e omileng, kapa e seng neovascular. Bakuli ba nang le AMD e omileng ba lokela ho fuoa tšehetso; ho eletsoa ka ho fetola mokhoa oa bophelo, ho khaotsa ho tsuba, le ho tlatsetsa antioxidant; le ho behoa leihlo khafetsa.
Boithuto ba Mafu a Mahlo a Amanang le Botsofali (AREDS) bo fumane hore vithamine ea molomo e phahameng ea antioxidant (ke hore, livithamini C le E, beta carotene) le tlatsetso ea zinki e fokolitse tsoelo-pele ea AMD e mahareng kapa e tsoetseng pele ka hoo e ka bang 25%. Kahoo, bopaki bo tšehetsa tšebeliso ea li-antioxidant vitamin le mineral supplements tse tšehetsang mosebetsi oa mahlo, tse kang tse ithutoang ho AREDS, ho lieha ho lahleheloa ke pono ho bakuli ba AMD.
Vithamine E, beta carotene, vithamine C, le li-supplement tsa multivitamin ha li e-so bontšoe ho thibela kapa ho liehisa nts'etsopele ea AMD.
Bakuli ba nang le metsi, kapa neovascular, AMD ba lokela ho fetisetsoa ho ngaka ea mahlo bakeng sa tsamaiso. Phekolo ea pele ke sethethefatsi se khahlanong le VEGF. Ona ke moriana o thibelang kholo ea methapo ea mali. Setlhare sena se tsamaisoa ka ente ka ho toba ka leihlong khoeli le khoeli kapa likhoeli tse ling le tse ling tse tharo. Lithethefatsi tsena li senya methapo ea mali e hōlang ka tsela e sa tloaelehang ka morao ho leihlo. Sena se ka lebisa ponong e ntlafetseng bakeng sa bakuli ba nang le neovascular AMD. Ho na le batho ba qalang ka degeneration e omileng ea macular ebe ba hlahisa mofuta oa metsi.
Qetellong
Ho tsosolosa pono (hangata e bitsoa rehab ya pono) ke lentsoe le sebedisoang le bolelang tokiso ho ntlafatsa pono ha pono e le tlase. Ka mantsoe a mang, ke mokhoa oa ho tsosolosa bokhoni ba ho sebetsa le ho ntlafatsa boleng ba bophelo le boikemelo ho motho ea lahlehetsoeng ke pono ka lebaka la ho kula kapa kotsi. Ho tsepamisitsoe maikutlo holim'a mefokolo e ke keng ea rua molemo ka likhalase tsa mahlo, lense ea mahlo, meriana, kapa opereishene. Sepheo ke ho thusa batho ho etsa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi. Rehab ea pono e fumanoe e thusa haholo ho thusa batho ho boloka boipuso ba bona.
Resources
st.wikipedia.org/wiki/Vision_rehabilitation
Cheung CMG, Wong TY. Na ho senyeha ha macular ho amanang le lilemo ke pontšo ea lefu la tsamaiso? Litebello tse ncha tsa ho kenella kapele le kalafo. J Intern Med. 2014;276(2):140-153
