Tsamaisa Tse ling
Ke ne ke batla ke le motho ea tloaetseng ho bala libuka sekolong se phahameng, empa hang ha ke fihla kolecheng ke ile ka ikopanya le sehlopha sa ka sa ho soka sekepe sa koleche 'me ha ke e-s'o khaotse ho falla ho tloha ka nako eo. Ho falla letsatsi le leng le le leng ho bohlokoa bophelong ba rona. Kaofela re tseba sena, empa ka linako tse ling e ka ba phephetso ho se kenya lenaneong la rona le maphathaphathe. Ha re sa le bana, re ne re sa khone ho emisa ho falla 'me re ne re lahleheloa ke nako ea ho ithabisa haholo. Ha re se re le batho ba baholo, ho sisinyeha ho ile ha fetoha boikoetliso le boikoetliso e ile ea e-ba mosebetsi o hlophisitsoeng. Empa ha maphelo a rona a ntse a itirisetsa le ho tlala, re ntse re tsamaea butle. Nakong ea pelehi ea letsatsi le hlahlamang, ho bohlokoa haholo ho etsa bonnete ba hore re kenyelletsa metsamao ea letsatsi le letsatsi ho fumana melemo eohle ea boikoetliso ba 'mele.
Ha ho motho ea ileng a makala, ho melemo ea letsatsi le letsatsi motsamao kenyeletsa ho haha mesifa, ho matlafatsa masapo a rona, ho matlafatsa manonyeletso a rona, ho ntlafatsa tsebo ea rona, ho ntlafatsa bophelo bo botle ba pelo, le ho atolosa mamello ea rona ea pelo. Motsamao o ka boela oa hlakisa likelello tsa rona, oa etsa hore re ikutloe re le matla, oa lokolla matšoenyeho, oa matlafatsa maikutlo a rona a thabo, oa eketsa matla a rona, 'me oa re hokahanya le batho le tikoloho e re potileng.
Joale, ha re nahaneng ka ho sisinyeha joalo ka boikoetliso kapa ho ea boikoetlisong (ho ea boikoetlisong ho monate empa ha re nahaneng ka ntle ho lebokose mona). 'Me ha re e nahaneng e le ho theola boima ba 'mele, ho chesa lik'hilojule, ho bokellana, kapa ho kenya li-jeans. Hore na motsamao oa rona o kenyelletsa matsatsi a 'maloa ka beke ho otla boikoetliso, re batla ho qala ho kenyelletsa motsamao o mongata ho pholletsa le letsatsi le leng le le leng. E ka ba ka bobeli e hlophisitsoeng le e sa tsitsang. Ha re ntse re sisinyeha haholoanyane letsatsi le leng le le leng, re ikutloa re le betere!
Joale, re kenyelletsa motsamao oa letsatsi le letsatsi joang? Ho na le litsela tse nyane tse limilione. Etsa eng kapa eng e u thabisang! Ha re ntse re ithabisa haholoanyane, hangata re tla e kenyelletsa. Hopola ha Fibi a ruta Ragele mokhoa oa ho ithabisa ka ho matha "Metsoalle" nakong ea botšelela? Ke seo re se batlang mona!
Malebela ke ana:
- Tants'a ka tlung u mamela 'mino oo u o ratang ha u ntse u phutha liaparo kapa u hloekisa.
- Tsamaea ka maoto a mane u bapala le bana ba hau ba batho le bana ba boea.
- Leka ntho e ncha…spenga, capoeira, hot yoga, krav maga.
- Tsamaea ebe u tsamaea hape, ho potoloha boloko, ka tlhaho, tseleng, ho potoloha musiamo.
- Bapala kolofo ea frisbee…u tla qetella u tsamaea haholo!
- Wii Fit e ka kamoreng efe? E ntše 'me u e tlose lerōle!
- Bapala joalo ka ngoana ... li-cartwheels, somersaults, ho hloa lifate.
- Ho latela tantši ea YouTube.
- Bonolo yoga e.
- Leka mokhoa o mocha oa ho leka-lekanya.
- Otlolla ka ntle, otlolle ha u ntse u shebelletse lenaneo la hau la fav, u eme moleng oa Starbucks, kae kapa kae!
- Kena moo 'me u bapale le bana ba hau mabaleng ao kaofela a ka ntle le a kantle (ke bapalla haufinyane tjena KidSpace le bana ba ka ba bahlano ka lihora tse peli tse tiileng 'me ke ne ke fufuleloa ka nako eo qetellong ...' me ke ile ka phatloha!).
Ke ts'epa hore lenane lena le u khothaletsa ho tsamaea! Matsatsing ana ke ntse ke sebetsa setulong sa ka sa letsoho, ke fumana hore na ke hobane'ng ha ke khona ho etsa lebili la koloi ka lehlakoreng le leng empa eseng le leng, metsamao ya pele, ho khoehlisa, le ho hatela pele ka pancake e otlolohileng. Ikutloe u lokolohile ho iketsetsa lethathamo la mesebetsi le metsamao eo u tsebang hore ua e thabela kapa eo u batlang ho e leka. Ha o haelloa ke ts'usumetso kapa mohlomong o ts'oere ka hare ka lebaka la seoa, o ka supa lenane la hau. Tsela efe kapa efe eo o eketsang boemo ba ts'ebetso ea hau e tla ntlafatsa bophelo ba hau!
Haeba u na le lipotso mabapi le ho falla ho eketsehileng, buisana le ngaka ea hau.