Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Skip to content ka sehloohong
En Español
A A
800-511-5010
Health First Colorado le CHP + li khutlela mekhoeng e tloaelehileng ea ho nchafatsa.
Sheba lengolo-tsoibila la hau, lengolo-tsoibila le PEAK inbox. Nka khato ha u fumana melaetsa ea semmuso. U ka bona letsatsi la hau la nchafatso Mona ka nako leha e le efe. Haeba u fumana pakete ea ho nchafatsa, etsa bonnete ba hore u e tlatsa. Hape etsa bonnete ba hore oa e saena le ho e khutlisa ka letsatsi le behiloeng.
Ithute ho eketsehileng mona

Leeto laka le ho Tsuba: Ho Latela

By Kayla A

Selemo le halofo ka mor'a hore ke ngole ka poso ea blog ea mantlha leetong la ka la ho khaotsa ho tsuba, Ke kopiloe ho ngola lintlha tse ncha. Ke sa tsoa bala mantsoe a ka a pele hape 'me ka khutlisetsoa bohlanya boo e neng e le selemo sa 2020. Ho ne ho e-na le merusu e mengata, e sa tsejoeng haholo, ho se lumellane ho hongata. Leeto la ka la ho khaotsa ho tsuba le ne le fapane- mona, mono, le hohle.

Leha ho le joalo, ho ne ho e-na le boitsebiso bo fokolang boo ke neng ke sitoa ho bo arolelana ha qetellong ke ngola ka ho khaotsa ho tsuba. Nakong ea ha e hatisoa, ke ne ke e-na le libeke tse ka holimonyana ho tse robeli ke le moimana. Ke ne ke khaolitse ho tsuba hape ka mor'a ho etsa tlhahlobo ea bokhachane ka la 24 October, 2020. Ho tloha letsatsing leo ha kea ka ka hlola ke itloaetsa mokhoa oo hape. Ke ne ke e-na le moimana o phetseng hantle (ntle le mathata a khatello ea mali) mme ka amohela ngoana e motle oa moshanyana ka la 13 Phuptjane 2021. Kamora ho pepa, ke ne ke tšoenyehile hanyane ka hore ke tla amohela motsoalle oa ka oa khale, sakerete, hape bophelong ba ka. Na ke ne ke tla khona ho mamella khatello ea ho ba ’mè e mocha? Ho hloka boroko, kemiso ea bohlanya ea ho se be le kemiso ho hang, na ke boletse ho hloka boroko?

Ha e le hantle, ke ne ke lula ke re, "Che, kea leboha." Che, linakong tsa mokhathala, linako tsa tsieleho, linako tsa monate. Ke ne ke lula ke re “che kea leboha” ha ke tsuba e le hore nka lumela ho ho eketsehileng. Ke ile ka khona ho ipha nako ea ho ba le mora oa ka ntle le liphello tsa khale tsa ho tsuba, ’me ke ile ka khona ho sebelisa chelete e ngata eo ke neng ke e boloka bakeng sa lintho tse monate tseo ke neng ke e-ba le tsona ka tlung.

Haeba u le teng, u nahana ka ho tlohela ho tsuba, le ho tseba hore na ho tla ba thata hakae - ha u mong! Kea u utloa, kea u bona, kea u utloa. Seo re ka se etsang feela ke ho sebeletsa ho re “che kea leboha” hangata kamoo re ka khonang. U re ee ho eng ka ho hana? Re batho, 'me phetheho ke sepheo se fosahetseng seo re atisang ho ba le sona bakeng sa rona. Ha kea phethahala, 'me mohlomong ke tla thella ka nako e itseng. Empa, ke tlil'o leka ho re "che, kea leboha" kajeno, 'me ke tšepa ho etsa se tšoanang hosane. Uena?

Haeba u hloka thuso ho qala leeto la hau, etela coquitline.org or coaccess.com/quitsmoking kapa letsetsa 800-Tlohela-HONA JOALE.