Kgwedi ya Naha ya ho Itekola
Ah, ho ba mocha le ho hloka tsebo. Ha ke ne ke le lilemong tse qalang tsa bo-20, ke ne ke sa nahane kamehla ka liphello tsa liketso tsa ka, joaloka batho ba bangata. 'Me seo se ne se sebetsa tabeng ea ho hlokomela letlalo la ka. Ke ne ke amehile haholo ka ho ithabisa le ho se tsotelle, ho feta ho ba hlokolosi le ho sireletseha. Ka lehlohonolo, ke ile ka bona taba pele e fetoha bothata bo tebileng, ’me e ile ea nthuta thuto ea bohlokoa. Hlakola e tšoaea Khoeli ea Naha ea Boitlhahlobo, e leng khopotso e ntle ea hore ho ela hloko mathata afe kapa afe a bophelo bo botle le ho ba ka holim'a ho a beha leihlo ho ka ba bohlokoa haholo qetellong.
Ka 2013, ke ile ka fallela Tucson, Arizona; toropo e khanyang, e chabileng, e chesang moo u neng u ka robala haufi le letamo hoo e ka bang selemo kaofela. Mme ke ile ka etsa jwalo. Ke ne ke sebetsa kemiso ea bosiu bo le bong (1:00 hoseng ho isa ho 8:00 hoseng) e ileng ea nthusa hore ke natefeloe ke letamo motšehare pele ke robala hoo e ka bang ka 4:00 mantsiboea. letamo - tse peli ha e le hantle. Ke ne ke bala buka, kamore ea ho phomola pel’a letamo, ke il’o sesa hanyenyane, ke mamela ’mino, ka linako tse ling ke mema metsoalle e meng ea mosebetsi oa bosiu hore e tl’o phomola motšehare. Ke ile ka sebelisa setlolo sa SPF 4 sa ho etsa matlalo 'me mohlomong ha kea ka ka se tlotsa hangata kamoo nka khonang. Ke ne ke lula ke le mosesane 'me ke lula ke e-na le nako e monate.
Joale, ka 2014, ke ile ka fallela San Diego, California. Leha ho le joalo, motse o mong o tletse letsatsi le menyetla ea ho robala haufi le metsi. Empa ka nako ena, e ne e se e fihlile ho 'na. Ke ile ka bona molelu o makatsang, o belaetsang ka lehlakoreng la ka, ka tlas'a lephaka la ka. Qalong, ke ne ke sa e natse haholo. Empa joale e ile ea e-ba kholoanyane, 'mala oa e-ba o sa tloaelehang le ho se lekane,' me o ne o sa lekane. Ke ne ke tseba hore tsena kaofela ke matšoao a lemosang. Ho ea ka Motheo oa Kankere ea Letlalo, litataiso tse ntle tseo u lokelang ho li latela ha u hlahloba li-moles ke ABCDEs ea melanoma. Ho latela webosaete ea bona, sena ke se bolelang:
- A ke ea Asymmetry.Bongata ba melanoma ha bo lekane. Haeba u hula mola bohareng ba leqeba, lihalofo tse peli ha li lumellane, kahoo li shebahala li fapane ho tloha ho chitja ho ea ho oval le mole e tloaelehileng ea symmetrical.
- B ke ea Border.Meeli ea melanoma e na le ho se lekane 'me e ka' na ea e-ba le mapheo a hlabang kapa a se nang letho. Li-moles tse tloaelehileng li atisa ho ba le meeli e bonolo, le ho feta.
- C ke ea Mmala. Mebala e mengata ke letšoao la temoso. Le hoja li-benign moles hangata e le moriti o le mong oa sootho, melanoma e ka 'na ea e-ba le mebala e sa tšoaneng ea sootho, e ntšo kapa e ntšo. Ha e ntse e hōla, mebala e khubelu, e tšoeu kapa e putsoa e ka boela ea hlaha.
- D ke ea Diameter kapa Lefifi.Le hoja ho le molemo ho lemoha melanoma ha e le nyenyane, ke letšoao la temoso haeba leqeba le lekana le raba la pentšele (limilimithara tse 6, kapa ¼ ka bophara ba ¼) kapa ho feta. Litsebi tse ling li re ho bohlokoa ho sheba leqeba leha e le lefe, ho sa tsotellehe hore na le boholo hakae, le lefifi ho feta tse ling. Hangata, melanoma ea amelanotic ha di na mmala.
- E ke ea Evolving.Phetoho leha e le efe ea boholo, sebōpeho, 'mala kapa bophahamo ba letheba letlalong la hao, kapa matšoao leha e le afe a macha ho lona - joalo ka ho tsoa mali, ho hlohlona kapa lekhapetla - e ka ba sesupo sa melanoma.
Qetellong, ke ile ka etsa kopano ho ngaka ea letlalo. Ka supa mole mole mme ngaka ya dumela gore ga e bonale sentle. O ile a kokobetsa letlalo la ka 'me a seha ka botebo ho tlosa mole e kholo ka ho feletseng. E ne e le leqeba le tebileng haholo, le leholo hoo ke ileng ka tlameha ho tlamisa lesela le leholo ka nako e telele. Ke ne ke se ke ntse ke hlokomela hore mohlomong ke ne ke lokela ho hlokomela sena pejana, pele e hola haholo. Joale ngaka e ile ea e romela ho ea hlahlojoa. E ile ea khutla e sa tloaeleha, empa e se kankere. Ke ile ka imoloha empa ka tseba hore ena e ne e le temoso ea ka ea hore re se ke ra ba bohlasoa ho tloha joale ho ea pele. E ne e boetse e le thuto ea bohlokoa mabapi le ho beha leihlo letlalong la ka, ho tseba se sa tloaelehang le se sa tsoa ntlafatsoa, le ho ba mafolo-folo mabapi le ho le hlahloba ka botsebi.
Ho tloha ka nako eo ho ea pele, ke ne ke le mafolofolo haholoanyane mabapi le ho beha leihlo letlalong la ka le likokonyana leha e le life tse ncha tse ka hlahang; haholo-holo tse latelang ABCDEs ea melanoma. Ke ile ka boela ka qala ho roala setlolo se sireletsang letlalo letsatsing la SPF se phahameng ’me ka boela ka itlotla ka bolumeli. Ke lula ke roala likatiba hona joale letsatsing 'me hangata ke lula moriting kapa tlas'a sekhele se haufi le letamo, ho e-na le ho khetha ho fumana khanya eo ea tan. Ke ne ke le Hawaii lehlabuleng lena 'me ke ne ke apara t-shirt e sireletsang letsatsi e sa keneleng metsi ha ke ntse ke palame paddleboarding ho boloka mahetla a ka a sireletsehile, ka mor'a hore ke se ke ka a pepesetsa letsatsi ka matsatsi a seng makae a latellanang' me ke tšoenyehile ka ho pepeseha haholo. Ke ne ke sa nahane hore nka ba motho eo lebōpong la leoatle! Empa ke ithutile, ha ho na thuso, polokeho pele.
Haeba u batla ho itlhahloba letlalo la hao bakeng sa li-moles leha e le life tse ka 'nang tsa hloka tlhokomelo ea setsebi, the Mokhatlo oa Kankere oa Amerika e na le malebela mabapi le mokhoa oa ho etsa sena ka katleho.
Hape ke mohopolo o motle ho fumana tlhahlobo ea letlalo ea setsebi. Ka linako tse ling u ka fumana libaka tsa mahala tsa tlhahlobo inthaneteng.
Liwebsaete tse ling tse li thathamisitseng ke tsena:
Ke labalabela ho natefeloa ke khanya ea letsatsi nakong ea selemo le lehlabula - ka polokeho!