Leeto la ka le ho tsuba

Hela Ho joang. Lebitso la ka ke Kayla Archer mme ke boetse ke tsuba hape. Pudungwana ke kgwedi ya naha ya ho emisa mosi, mme ke mona ho tla bua le wena ka leeto la ka la ho tlohela ho tsuba.

Ke qetile lilemo tse 15 ke tsuba. Ke qalile tloaelo ha ke le lilemo li 19. Ho latela CDC, batho ba baholo ba 9 ho ba leshome ba tsubang ba qala pele ho lilemo tse 10, mme ka hona ke ne ke le ka morao ho lipalo. Ke ne ke sa nahane hore ke tla tsuba. Batsoali ba ka ka bobeli baa tsuba, 'me ha ke le mocha ke ile ka fumana tloaelo eo e le mpe haholo ebile e se na boikarabelo. Lilemong tse 18 tse fetileng, ke sebelisitse ho tsuba e le boiphihlelo ba ho sebetsana ka katleho le boemo ba ka ba ho thabela botsoalle le ba bang.

Ha ke le lilemo li 32, ke nkile qeto ea hore bakeng sa bophelo ba ka bo botle le bophelo bo botle ke hloka ho shebisisa hore na hobaneng ke tsuba, ebe ke nka mehato ea ho tlohela. Ke ne ke nyetse, 'me ka tšohanyetso ke ne ke batla ho phela ka ho sa feleng e le hore nka arolelana liphihlelo tsa ka le monna oa ka. Monna oa ka ha ho mohla a kileng a nqobella hore ke khaotse ho tsuba, le hoja eena ka boeena a sa tsube. Ke ne ke tseba feela botebong ba pelo hore mabaka ao ke neng ke ipeha ka 'ona a ho tsuba ha a sa na metsi a mangata. Kahoo, ke ile ka ngola litaba tsa litaba, ka hlokomela hore na ke tla khetha ho tsuba neng hona hobaneng, mme ka etsa moralo. Ke boleletse ba lelapa leso kaofela le metsoalle hore ke tlohele ho tsuba ka la 1 Mphalane 2019. Ke rekile marenene, peo ea sonobolomo le bubble kaofela ka tšepo ea ho boloka matsoho le molomo oa ka li tšoarehile. Ke ile ka reka khoele e se nang kelello 'me ka ntša lisebelisoa tsa ka tsa li-crochet moo ke ipatileng - ke tseba hore matsoho a sa sebetseng a ke ke a loka. Ka la 30 Loetse, 2019, ke ile ka tsuba halofo ea pakete ea lisakerete, ka mamela lipina tse ling tsa karohano (ke binela pakete ea ka ea mosi) mme ka lahla literei tsa ka tsa molora. Ke ile ka tlohela ho tsuba ka la 1 Mphalane, ke sa hloke letsatsi le le leng la thuso ea marenene. Beke ea pele e ne e tletse maikutlo (haholo-holo ho teneha) empa ke sebelitse ka thata ho netefatsa maikutlo ao le ho fumana tsebo e fapaneng ea ho sebetsana ka katleho (ho tsamaea, ho etsa yoga) ho thusa maikutlo a ka.

Ha kea ka ka hloloheloa ho tsuba hakana kamora khoeli ea pele. Ka 'nete, esale ke fumana monko le tatso hanyane. Ke ratile hore liaparo tsa ka kaofela li nkha hamonate le hore ke boloka chelete e ngata (lipakana tse 4 ka beke li ekelitsoe ho fihla ho $ 25.00, ke $ 100.00 ka khoeli). Ke kokotse haholo, mme tlhahiso eo nakong ea likhoeli tsa mariha e ne e hlolla. E ne e se lintja tsohle tsa malinyane le mookoli. Ho noa kofi ea ka hoseng ho ne ho sa tšoane ntle le sakerete, 'me linako tse sithabetsang li ne li kopana le bora bo sa tloaelehang boo ke neng ke sa bo tloaela. Ke ile ka lula ke sa tsube, ho fihlela ka Mmesa 2020.

Ha tsohle tse nang le COVID-19 li otla, ke ile ka sithabela maikutlo joalo ka mang le mang. Ka tšohanyetso mekhoa ea ka e ile ea lahloa, 'me ke ne ke sa bone metsoalle le ba lelapa la ka bakeng sa polokeho. Bophelo bo ne bo se bo le bobebe hakana, ho itšehla thajana e ne e le mohato o bolokehileng ka ho fetisisa. Ke lekile ho eketsa nako eo ke e qetang ke ikoetlisa, ho imolla khatello ea maikutlo, mme ke phethela yoga hoseng, ho tsamaea maoto a mararo le ntja ea ka thapama, le hora e le 'ngoe ea pelo ha ke qeta ho sebetsa. Leha ho le joalo, ke ile ka iphumana ke jeoa ke bolutu haholo, hape ke tšoenyehile leha ke na le li-endorphin tsohle tseo ke neng ke li romela 'meleng oa ka ka boikoetliso. Metsoalle ea ka e mengata e ile ea felloa ke mesebetsi, haholo-holo ba neng ba sebetsa lebaleng la liketsahalo. 'Mè o ne a le mosebetsing,' me ntate oa ka o ne a sebetsa ka lihora tse fokolang. Ke ile ka qala ho felloa ke matla ho Facebook, ke loanela ho ikarola bobeng ba lefu la lipale le qalileng ho kenoa lipolotiking ka tsela eo ke neng ke qala ho e bona. Ke ile ka lekola palo ea linyeoe tsa Colorado le sekhahla sa lefu lihora tse ling le tse ling tse peli, ke tseba hantle hore mmuso o ne o ke ke oa ntlafatsa linomoro ho fihlela kamora 4:00 pm ke ne ke khangoa ke metsi, leha ke khutsitse le ho nna. Ke ne ke le ka tlasa metsi, ke sa tsebe hore na nka e etsetsang nna kapa mang kapa mang ka taba eo. E utloahala e tloaetse? Ke nahana hore ba bang ba lona ba balang sena ba ka amana le tsohle tseo ke sa tsoa li ngola. E ne e le ketsahalo ea naha (hantle, ea machabeng) ho teba ka ts'abo e neng e le teng nakong ea likhoeli tsa pele tsa COVID-19, kapa joalo ka ha bohle re e tseba - selemo sa 2020.

Bekeng ea bobeli ea Mphalane, ke ile ka nka sakerete hape. Ke ile ka soetseha haholo, kaha ke ne ke qetile likhoeli tse tšeletseng ke sa tsube. Ke ne ke entse mosebetsi; Ke ne ke loanne ntoa e ntle. Ke ne ke sa lumele hore ke fokola hakaalo. Ke ne ke tsuba leha ho le joalo. Ke qetile libeke tse peli ke tsuba joaloka pele pele ke tlohela hape. Ke ne ke le matla 'me ke ile ka lula ke sa tsube ho fihlela lelapa le phomotse ka Phuptjane. Ke ile ka makatsoa ke kamoo tšusumetso ea kahisano e neng e bonahala e feta kamoo nka khonang. Ha ho motho ea ileng a tla ho nna mme a re, “Ha u tsube? O holofetse hoo, 'me ha u sa fola. ” Che, ho e-na le hoo, batho ba tsubang sehlopha ba ne ba ikemela, 'me ke ile ka sala ke le mong ho nahanisisa ka mehopolo ea ka. E ne e le eona e qholotsang ka ho fetisisa, empa ke ile ka qetella ke tsuba leetong leo. Ke ile ka boela ka tsuba nakong ea leeto le leng la lelapa ka Loetse. Ke ile ka ikemela ka hore ke le phomolong, mme melao ea boits'oaro ha e sebetse matsatsing a phomolo. Ke oele koloing mme ke khutlile ka nako e ngata ho tloha mehleng e ncha ea COVID-19. Ke ikotlile ka hona, ke bile le litoro moo ke neng ke le teng motho ea emeng ke tsuba lipapatso ha ke ntse ke koahetse 'metso oa ka kaofela, mme ke ntse ke tsoela pele ho itšilafatsa ka mahlale a morao hore hobaneng ho tsuba ho le kotsi bophelong ba ka. Esita le ka seo sohle, ke ile ka oa. Ke khutlela tseleng 'me ke khoptjoe hape.

Nakong ea COVID-19, ke utloile khafetsa ho iponahatsa mohau. Motho e mong le e mong o etsa sohle se matleng a hae. ” Hona ha se boemo bo tloaelehileng ba litaba. ” Leha ho le joalo, ha ho tluoa leetong la ka la ho beha molamu oa mofets'e fatše, ke fumana phomolo e nyane ho tsoa ho sa feleng le ho nyenyefatsa kelello ea ka. Ke nahana hore ke ntho e ntle, kaha ke batla ho se tsube ho feta eng kapa eng. Ha ho na boikemelo bo boholo bo lekaneng ho itšilafatsa ka tsela eo ke etsang ha ke hula ka thata. Empa, ke thatafalloa. Ke sokola, leha ke nahana ka lehlakoreng la ka. Ke nahana hore, leha ho le joalo, batho ba bangata ba sokola hona joale, ka ntho e 'ngoe kapa e' ngoe. Likhopolo tsa boitsebahatso le tlhokomelo ea hau li shebahala li fapane haholo hona joale ho feta selemong se fetileng ha ke ne ke qala leeto la ka la ho khaotsa ho tsuba. Ha ke mong - le uena ha u joalo! Re tlameha ho lula re leka, le ho lula re ikamahanya le maemo, 'me re tsebe hore bonyane tse ling tsa tseo e neng e le' nete ka nako eo ke 'nete le joale. Ho tsuba ho kotsi. Ho khaotsa ho tsuba ke leeto la bophelo bohle. Ke tlameha ho lula ke loana ntoa e ntle mme ke se ke ka ipeha tlaase ha ke oela ka linako tse ling. Ha ho bolele hore ke hlotsoe ntoeng, ke ntoa e le 'ngoe feela. Re ka etsa sena, nna le wena. Re ka tsoelapele, ra tsoela pele, eng kapa eng e bolelang ho rona.

Haeba u hloka thuso ho qala leeto la hau, etela coquitline.org kapa letsetsa 800-Tlohela-HONA JOALE.