Melemo ea ho Tsamaea le Ntja

Ke lehlohonolo ho ba le lintja tse peli tse ntle le tse monate. Ke lula toropong e se nang jarete, kahoo ho tsamaea ka ntja ke mosebetsi oa letsatsi le letsatsi. Re tsamaea bonyane makhetlo a mabeli, ka linako tse ling a mararo, ho itšetlehile ka boemo ba leholimo. Ntja ea ka ea khale Roscoe o na le maoto a mararo feela empa o rata maeto a hae. Ho molemo hore kaofela ha rōna re tsoe ka ntle ho ea ikoetlisa. Ho tsamaea le ntja ea hau ho haha ​​​​le ho matlafatsa maqhama ao u nang le 'ona le eona. Ke khona ho bona kamoo Roscoe a sisinyehang kateng, shebella matšoao leha e le afe a bohloko kapa ho satalla ho tlisoang ke ho ba tripod ea khale. Lintja li rata ho ba ka ntle, li fofonela lintho tse mpe ’me li ipitika ka har’a joang. Ho tsamaea ke boikoetliso bo botle ba lintja 'me bo ka thibela boitšoaro bo bobe. Ho na le melemo le ho rona batho. Re fumana ho tsoa ka ntle le ho tsamaea, e leng se ka re thusang ka bophelo bo botle, ho kenyelletsa ho theola boima ba 'mele le ho theola khatello ea mali. Ho tsamaisa ntja ea hau metsotso e 30 feela ka letsatsi ho ka fokotsa maemo a cortisol (stress hormone). Ke mang ea neng a sa khone ho imolla khatello ea maikutlo? Ho tsamaisa ntja ea ka sebakeng sa heso ho nthusitse ho sebetsana le maikutlo a ho jeoa ke bolutu, haholo-holo nakong ea likotlo tsa COVID-19. Ke fumane sechaba sa beng ba lintja le batho ba ratang ho ruela lintja. Ho tsamaea le lintja tsa ka ho ntlafalitse maikutlo a ka a ho phela hantle 'me ho mpoloka ke phetse hantle maikutlong le 'meleng. Ha re phahamiseng metswalle ya rona e meholo mme re tsamaye nako e telele; ka kopo hopola ho tla le mekotla ea poop.