Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Skip to eusi utama
en Español
A A
800-511-5010
Health First Colorado sareng CHP + balik deui kana prosés pembaharuan normal.
Pariksa email, surat, sareng koropak PEAK anjeun. Laksanakeun tindakan nalika anjeun nampi pesen resmi. Anjeun tiasa ningali tanggal pembaharuan anjeun Ieuh iraha wae. Upami anjeun nampi pakét pembaharuan, pastikeun ngeusian éta. Pastikeun ogé ditandatanganan sareng uih deui dina tanggal anu pas.
Leuwih jéntré dieu

Bulan Kasadaran Kaséhatan Méntal

By Sarah I

Sapanjang taun, seueur topik anu pantes dipasihan bulan "kasadaran" anu ditunjuk. Méi nyaéta Bulan Kasadaran Kaséhatan Mental. Kaséhatan méntal mangrupikeun topik anu caket sareng dipikacinta ku haté kuring, sacara profésional sareng pribadi. Kuring geus a therapist dilisensikeun saprak 2011. Kuring geus digawé di widang kaséhatan méntal leuwih panjang batan éta sarta geus hirup kalawan masalah kaséhatan méntal pikeun malah leuwih lila. Kuring mimiti nyandak antidepresan pikeun depresi sareng kahariwang nalika kuliah sareng taun 2020, dina yuswa 38 taun, kuring didiagnosis ADHD pikeun kahiji kalina. Hindsight janten 20/20, sareng terang naon anu kuring terang ayeuna, kuring tiasa ningali deui sareng ningali yén masalah kaséhatan méntal kuring parantos aya ti budak leutik. Nyaho yén perjalanan kuring henteu unik sareng kadang-kadang lega tina déprési, rupa-rupa bentuk kahariwang, sareng masalah sanésna sapertos ADHD henteu dugi ka engké dina kahirupan, ideu kasadaran kaséhatan méntal nyerang kuring salaku dua kali. Aya kabutuhan koléktif pikeun ningkat kasadaran ngeunaan kaséhatan méntal, tapi aya ogé kasadaran individu anu langkung jero anu kedah dilaksanakeun.

Gagasan ti mana tulisan ieu dilahirkeun, yén anjeun henteu terang naon anu anjeun henteu terang sabab anjeun henteu terang, moal tiasa langkung leres tibatan ngeunaan kaséhatan méntal, atanapi langkung tepatna, panyakit jiwa. Dina cara nu sarua yén jalma anu teu kungsi ngalaman episode depressive utama atawa kahariwang crippling ngan bisa nyieun hiji nebak empathetic tur dididik ngeunaan naon éta kawas, batur anu geus hirup mayoritas hirupna kalawan otak nu kimia kaluar kasaimbangan bisa mibanda. waktos anu sesah ngakuan nalika aya anu teu leres. Henteu dugi ka pangobatan sareng terapi ngabenerkeun masalah sareng hiji jalma tiasa ngalaman hirup kalayan otak saimbang sacara kimiawi, sareng wawasan anu nembé dikembangkeun ku terapi, yén jalma anu kakurangan tina masalah sapertos déprési kronis sareng kahariwang janten sadar pinuh yén aya anu salah dina mimitina. tempat. Éta sapertos nganggo kacamata resép sareng ningali jelas pikeun kahiji kalina. Pikeun kuring, ningali anu jelas pikeun kahiji kalina hartosna tiasa nyetir jalan raya tanpa nyeri dada sareng henteu sono kana tempat-tempat anu kumargi kuring hariwang teuing nyetir. Dina 38, kalayan bantuan obat fokus, ningali jelas ieu nyadar yén ngajaga fokus jeung motivasi dina raraga ngalengkepan tugas teu sakuduna dituju jadi teuas. Kuring sadar yén kuring henteu puguh sareng kurang mampuh, kuring kakurangan dopamin sareng hirup sareng otak anu ngagaduhan kakurangan anu aya hubunganana sareng fungsi eksekutif. Karya kuring sorangan dina terapi parantos nyageurkeun pangobatan anu henteu kantos tiasa ngalereskeun sareng ngajantenkeun kuring ahli terapi anu langkung welas asih sareng efektif.

Méi ieu, sakumaha kuring parantos ngémutan naon pentingna nyadarkeun kasadaran kana masalah kaséhatan méntal pikeun kuring, kuring sadar yén éta hartosna nyarios. Éta hartosna janten sora anu ngabantosan ngirangan stigma sareng ngabagi pangalaman kuring supados batur ogé sadar yén aya anu di jero otakna henteu leres sareng milarian bantosan. Sabab, dimana aya kasadaran, aya kabebasan. Kabebasan mangrupikeun cara anu pangsaéna pikeun kuring ngajelaskeun kumaha rasana hirup tanpa kahariwang konstan sareng méga depresi anu poék.