Kumbah leungeun anjeun

Minggu Kasadaran Handwashing Nasional, nurutkeun sababaraha nyaeta 1 nepi ka 7 Désémber. Situs wéb anu sanés nyatakeun yén éta tumiba dina minggu pinuh munggaran dina bulan Désémber, anu bakal janten 5 nepi ka 11 Désémber taun ayeuna. Sanaos sigana urang henteu tiasa satuju nalika Minggu Kasadaran Cuci Tangan Nasional, hiji hal anu kedah urang satuju nyaéta pentingna ngumbah leungeun.

Kalayan COVID-19, aya deui fokus kana cuci tangan. Hal-hal anu diklaim ku seueur urang dikuatkeun salaku léngkah kritis dina ngabantosan nyegah COVID-19. Tapi COVID-19 terus sareng terus nyebarkeun. Sanaos cuci tangan sanés ngan ukur pikeun ngirangan panyebaran COVID-19, éta tiasa ngabantosan ngirangan. Nalika jalma henteu ngumbah leungeun, langkung seueur kasempetan pikeun mawa virus ka rohangan anu béda.

Numutkeun kana Organisasi Kaséhatan Dunia, sateuacan COVID-19, ngan 19% tina populasi sadunya ngalaporkeun ngumbah leungeun sacara konsisten saatos nganggo kamar mandi.¹ Aya seueur alesan pikeun jumlah anu handap ieu, tapi kanyataanna tetep sami - sacara global, urang kedah jalan panjang. Malah di Amérika Serikat, sateuacan pandémik COVID-19, ngan ukur 37% urang Amerika AS ngaku ngumbah leungeun genep kali atanapi langkung sadinten.²

Nalika kuring di Peace Corps, salah sahiji "gampang" kameunangan nyaéta ngamimitian proyék cuci tangan di kuring. masarakat. Cuci leungeun bakal salawasna relevan pikeun saha waé, dimana waé. Sanaos cai ngocor di Yuracyacu jarang, walungan caket dieu seueur pisan. Salaku sukarelawan bisnis leutik, kuring ngasupkeun konsép nyieun sabun kana kurikulum ogé. Barudak diajar pentingna ngumbah leungeun (kalayan sakedik bantosan ti sobatna Pin Pon) jeung kumaha carana ngarobah sabun jadi usaha. Tujuanana nya éta pikeun instill kabiasaan jeung pentingna cuci leungeun dina umur ngora, pikeun kasuksésan jangka panjang. Urang sadaya tiasa nyandak kauntungan tina cuci tangan. Lanceukna tuan rumah kuring henteu hébat dina ngumbah leungeun, sapertos batur sapagawean dina padamelan sateuacana ogé henteu.

Ngobrol ngeunaan cuci tangan sigana sigana akal, atanapi henteu perlu, tapi urang sadayana tiasa nganggo penyegaran pikeun mastikeun efektivitas maksimal pikeun ngirangan panyebaran kuman. Numutkeun kana CDC, tuturkeun lima léngkah ieu pikeun mastikeun yén anjeun ngumbah leungeun ku cara anu leres:³

1. Cuci leungeun anjeun ku cai anu bersih. Bisa jadi haneut atawa tiis. Pareuman keran jeung nerapkeun sabun.
2. Laku leungeun Anjeun ku rubbing babarengan jeung sabun. Pastikeun pikeun ngusap tonggong leungeun anjeun, antara ramo, sareng handapeun kuku anjeun.
3. Scrub leungeun Anjeun sahenteuna 20 detik. Ngahumakeun lagu "Happy Birthday" dua kali tiasa ngabantosan anjeun mastikeun yén anjeun ngalakukeun ieu cukup lila, atanapi milarian lagu anu sanés Ieuh. Pikeun para nonoman di komunitas gunung Peruvian kuring, nyanyi canciones de Pin Pon ngabantosan aranjeunna ngumbah leungeun kalayan niat sareng cukup lila.
4. Bilas leungeun Anjeun ogé ku ngajalankeun aranjeunna dina cai bersih, ngalir.
5. Keringkeun leungeun anjeun nganggo anduk anu bersih. Upami teu aya anduk, anjeun tiasa ngagaringkeun hawa.

Candak waktos minggu ieu (sareng salawasna) janten sadar kana kabersihan leungeun anjeun nyalira sareng ngadamel panyesuaian anu sasuai. Cuci tangan anjeun pikeun hasil kaséhatan anu langkung saé pikeun anjeun sareng jalma-jalma di sabudeureun anjeun.

Rujukan:

1. https://www.who.int/news-room/commentaries/detail/handwashing-can-t-stop-millions-of-lives-are-at-stake
2. https://ohsonline.com/Articles/2020/04/20/Vast-Majority-of-Americans-Increase-Hand-Washing-Due-to-Coronavirus.aspx
3. https://www.cdc.gov/handwashing/when-how-handwashing.html#:~:text=.Wet%20your%20hands%20with,at%20least%2020%20seconds.