"Ngan Hirup," atanapi Naha Kuring Depresi?

Oktober mangrupikeun bulan anu saé. Peuting tiis, daun-daun baralik, sareng labu-bumbu sadayana.

Éta ogé bulan anu disisihkeun pikeun mikiran kaséhatan émosional urang. Upami anjeun sapertos kuring, kuring nyangka yén dinten anu langkung pondok sareng wengi anu langkung panjang sanés karesep anjeun. Nalika urang ngarepkeun usum tiris, mikirkeun kumaha urang tiasa ngatasi kaséhatan émosional urang. Naon hartosna ieu nyaéta daék disaring kumaha kaayaan kaséhatan méntal urang.

Pentingna screening kaséhatan méntal mimiti dipikanyaho. Kira-kira satengah kaayaan kaséhatan méntal dimimitian ku umur 14 sareng 75% ku umur 24, per Asosiasi Nasional Kaséhatan Mental. Saringan sareng ngaidentipikasi masalah awal ngabantosan ningkatkeun hasil. Hanjakalna, aya tunda rata-rata 11 taun antara gejala mimiti muncul sareng intervensi.

Dina pangalaman abdi, aya tiasa loba lalawanan keur diayak pikeun hal kawas depresi. Loba nu sieun keur dilabélan jeung stigmatized. Sababaraha, sapertos generasi kolot kuring, percaya yén parasaan atanapi gejala ieu "ngan ukur kahirupan" sareng réaksi normal pikeun kasangsaraan. Pasén kadang percaya yén déprési sanés panyakit "nyata" tapi saleresna mangrupikeun cacad pribadi. Tungtungna, loba anu ngan polos ragu ngeunaan kabutuhan atawa nilai perlakuan. Upami anjeun mikirkeun éta, seueur gejala depresi, sapertos kasalahan, kacapean, sareng harga diri anu goréng, tiasa ngahalangan milarian pitulung.

Depresi nyebar di Amérika Serikat. Antara 2009 jeung 2012, 8% jalma 12 taun umur na heubeul dilaporkeun ngalaman depresi salila leuwih dua minggu. Depresi mangrupikeun diagnosis utama pikeun 8 juta kunjungan ka kantor dokter, klinik, sareng kamar darurat unggal taun. Depresi mangaruhan pasien ku sababaraha cara. Aranjeunna leuwih ti opat kali leuwih gampang ngalaman serangan jantung ti jalma tanpa depresi.

Sakumaha anjeun tiasa tingali, depresi mangrupikeun gangguan jiwa anu paling umum dina populasi umum. Salaku panyadia perawatan primér pikeun sababaraha dekade, anjeun gancang diajar yén penderita jarang datang dina nyebutkeun, "Kuring depresi." Langkung seueur kamungkinan, aranjeunna nunjukkeun naon anu urang sebut gejala somatik. Ieu mangrupikeun hal sapertos nyeri sirah, masalah tonggong, atanapi nyeri kronis. Lamun urang gagal pikeun layar pikeun depresi, ngan 50% nu dicirikeun.

Nalika déprési tetep teu dirawat, éta tiasa nyababkeun turunna kualitas kahirupan, hasil anu langkung parah kalayan kaayaan médis kronis sapertos diabetes atanapi panyakit kaséhatan, sareng résiko bunuh diri. Ogé, dampak depresi ngalegaan saluareun pasien individu, négatip mangaruhan pasangan, dunungan, sareng murangkalih.

Aya faktor résiko anu dipikanyaho pikeun depresi. Ieu henteu hartosna anjeun bakal depresi, tapi anjeun tiasa janten résiko anu langkung luhur. Éta kalebet déprési sateuacana, umur ngora, riwayat kulawarga, ngalahirkeun, trauma budak leutik, acara stres panganyarna, dukungan sosial anu goréng, panghasilan handap, panggunaan zat, sareng pikun.

Keur depresi teu ngan keur "handap". Biasana hartosna anjeun gaduh gejala ampir unggal dinten salami dua minggu atanapi langkung. Éta tiasa kalebet wanda turun, kaleungitan minat kana hal-hal anu biasa, gangguan bobo, énergi rendah, konsentrasi goréng, perasaan teu aya hargana, atanapi pikiran bunuh diri.

Kumaha upami déwasa anu langkung sepuh?

Leuwih 80% jalma 65 sarta heubeul boga sahanteuna hiji kaayaan médis kronis. Dua puluh lima persén boga opat atawa leuwih. Naon anu disebut psikiater "depresi utama" umumna lumangsung dina kira-kira 2% tina sawawa. Hanjakalna, sababaraha gejala ieu disalahkeun dina kaayaan sanés tibatan kasedih.

Dina sawawa heubeul, faktor résiko keur depresi ngawengku katiisan, leungitna fungsi, diagnosis médis anyar, helplessness kusabab rasisme atanapi ageism, serangan jantung, pangobatan, nyeri kronis, sarta duka kusabab leungitna.

screening

Seueur dokter anu milih ngalakukeun prosés saringan dua léngkah pikeun ngabantosan pasien anu tiasa depresi. Alat anu langkung umum nyaéta PHQ-2 sareng PHQ-9. PHQ nangtung pikeun Angkét Kaséhatan Pasén. Kadua PHQ-2 sareng PHQ-9 mangrupikeun sawaréh tina alat saringan PHQ anu langkung panjang.

Salaku conto, PHQ-2 diwangun ku dua patarosan ieu:

• Dina sabulan katukang, naha anjeun ngarasa saeutik minat atanapi karesep dina ngalakukeun hal-hal?
• Dina sabulan katukang, naha anjeun ngarasa handap, depresi, atanapi asa?

Upami anjeun ngaréspon positip kana salah sahiji atanapi duanana patarosan, éta sanés hartosna anjeun pasti kakurangan tina déprési, ngan éta bakal ngajurung caregiver anjeun pikeun ngajalajah langkung seueur kumaha anjeun lakukeun.

pikiran final

Gejala depresi ngakibatkeun beungbeurat signifikan tina kasakit boh tina sudut pandang panjang hirup ogé kualitas hirup. Dampak déprési dina total umur hirup ngaleuwihan épék panyakit jantung, diabetes, darah tinggi, asma, ngaroko, sareng henteu aktipitas fisik. Ogé, déprési, sareng salah sahiji ieu sareng kaayaan médis sanésna, ngaburuk hasil kaséhatan.

Janten, Oktober ieu, laksanakeun diri anjeun (atanapi ajak anu dipikacinta). Candak stock dimana anjeun emotionally, sarta lamun aya wae patarosan naha anjeun bisa jadi kaayaan masalah kaséhatan méntal, kawas depresi atawa lamun heunteu, ngobrol panyadia kasehatan anjeun.

Aya pitulung nyata.

 

sumberdaya

nami.org/Advocacy/Policy-Priorities/Improving-Health/Mental-Health-Screening

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18836095/

uptodate.com/contents/screening-for-depression-in-adults

aafp.org/pubs/afp/issues/2022/0900/lown-right-care-depression-older-adults.html

aafp.org/pubs/fpm/issues/2016/0300/p16.html

Epidemiol Psikiatri. 2015;50(6):939. Epub 2015 Pébruari 7