Ngalakukeun Naon Anu Saé
Hayu urang mimitian jujur-abdi kadal, sanés biruang kutub atanapi mahluk cuaca tiis anu sanés. Janten nalika dinten-dinten langkung pondok sareng hawa hawa janten langkung jelas, kuring janten langkung lesu sareng teu leres. Kusabab ieu sigana kajantenan unggal taun, kuring nuju kana pola di dieu, sareng ngajar diri pikeun ngarencanakeun sateuacanna pikeun nyiapkeun naon anu bakal kajantenan nalika kebon maot sareng cuaca beueus nyerep kana tulang kuring.
Taun ieu, tata préparasi kuring parantos kalebet maca harta karun tina tulisan "bantuan diri" ngeunaan manajemén wanda. Tebak cing? Doomscrolling warta mawa kanaékan kahariwang jeung déprési. Leres, aya anu leres-leres nalungtik éta, janten teraskeun, sareng ngawatesan feed warta anjeun ka lima menit sadinten. Kuring ogé diajar naon urang sadayana terang salaku intuitif leres, sarta yén moods jalma séjén memicu réaksi anjeun sarta moods. Kusabab anjeun umumna teu bisa nyingkahan jalma, anjeun tiasa diajar dipencét kaluar paripolah négatip maranéhanana. Atanapi, langkung saé, kontra sareng anu teu kaduga. Seuri nalika aranjeunna frown atanapi ngadamel paguneman pikaresepeun sareng babaturan anu teu katingali. Ide pikeun ngeusian ember input anjeun ku positip, ku kituna négatip henteu ngagaduhan rohangan pikeun cicing.
Cara anu pangsaéna pikeun ngeusian ember positip anjeun nyaéta pikeun nyayogikeun rencana sareng taktik anu positif. Sapertos bajing anu ngumpulkeun kacang, anjeun tiasa ngumpulkeun pikiran sareng énergi anu saé ayeuna, sabab nalika anjeun peryogina engké dina badai és atanapi nalika mobil anjeun henteu ngamimitian.
Untungna, Oktober mangrupikeun waktosna pikeun ngalakukeun éta. Aya anu ngarencanakeun sateuacanna, sareng nunjuk tanggal 5 Oktober salaku National Be Nice Day sareng National Do Something Nice Day. Kumaha gunana éta- anjeun tiasa ngalaksanakeun dua hal sakaligus. Multi-tasking di na finest.
Janten, naon anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun "Kudu saé?" Naon anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun "Ngalakukeun Anu Anu Saé?"
Sababaraha kagiatan booster kuring nyaéta nyokot sampah, mesem ka jalma acak, atanapi ngan ukur kontak panon upami pantes. Nalika éta waktuna pikeun "Lakukeun hiji hal anu saé," éta kasempetan kuring pikeun ngumpulkeun barang-barang kaléng pikeun goah lokal, nyortir pacilingan jas sareng nyumbang ka bank pakean sareng saung, atanapi mayar pesenan pikeun jalma anu aya di tukangeun anjeun. garis. Sok aya hal anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun "Ngalakukeun Anu Kasep" pikeun batur. Kumaha upami nyandak anak anjing anu kalakuanana alus anjeun ka fasilitas perawatan lokal sareng linggih di lobi kanggo ngobrol sareng jalma-jalma anu sumping? Ieu ogé tiasa dianggo tanpa piaraan upami anjeun tiasa ngamimitian paguneman kalayan gampang. Kadang-kadang persetujuan diperyogikeun, janten rencanana sateuacanna. Masing-masing jalma gaduh réréncangan sareng réréncangan anu aranjeunna tetep hartos pikeun ngahubungi - lakukeun ayeuna nalika anjeun nyimpen pikiran anu haneut. Anjeun pernah nyaho naon dampak positif ngahontal kaluar bisa boga on batur. "Ngan mikiran anjeun sareng sadaya kasenangan anu kami gaduh di…." bisa diffuse pikiran ngéléhkeun pikeun panarima.
Di tempat kerja, sanajan teu sagampangna pribadi, anjeun bisa nyieun versi sorangan tina kartu "Nilai dina Aksi" na surélék catetan ka batur anjeun gawé bareng. Langkung saé deui, nyerat catetan teras lebetkeun kana surat kéong. Iraha terakhir anjeun nampi hal anu sanés iklan atanapi tagihan? Atanapi setel panginget almenak pikeun ngirim email catetan positip ka hiji jalma di awal unggal dinten sateuacan anjeun ngaluncat kana pesen anu penting. Henteu aya anu langkung urgent tibatan ngawangun sareng ngajaga hubungan manusa.
Aya 226 libur "Internasional" atawa "Nasional" dina Oktober– kaasup 1 Oktober, Poé Kopi Internasional jeung 4 Oktober, Poé Kaséhatan Anak Nasional. Anjeun tiasa ngaraosan secangkir kopi Ethiopian anu saé nalika nyerat catetan ka panyadia kasehatan anak sareng ngagungkeun dinten "Be Nice" sareng "Do Something Nice"!
Janten kreatif-sareng janten saé!