Pola sareng PTSD
Urang sadayana gumantung kana pola, naha éta nganapigasi lalulintas, maén olahraga, atawa recognizing kaayaan akrab. Aranjeunna ngabantosan urang nungkulan dunya di sabudeureun urang ku cara anu langkung éfisién. Aranjeunna ngabantosan urang henteu kedah teras-terasan nyandak unggal fragmen inpormasi di sabudeureun urang pikeun ngartos naon anu lumangsung.
Pola ngamungkinkeun otak urang ningali tatanan di dunya di sabudeureun urang sareng mendakan aturan anu tiasa dianggo pikeun ngaramalkeun. Gantina nyoba nyerep informasi dina bit nu teu patali, urang tiasa nganggo pola pikeun ngarti naon anu lumangsung di sabudeureun urang.
Kamampuhan anu hébat ieu pikeun ngarobih dunya kompleks urang ogé tiasa ngabahayakeun, khususna upami urang ngalaman kajadian traumatis. Bisa jadi cilaka ngahaja, kacilakaan traumatis, atawa horor perang. Lajeng, uteuk urang aya dina resiko ningali pola nu bisa ngingetkeun urang, atawa pemicu di urang, parasaan urang tadi salila acara traumatis sabenerna.
Juni nyaéta Karusuhan Stress Pasca-traumatis Nasional (PTSD) Bulan Kasadaran sarta dimaksudkeun pikeun ngaronjatkeun kasadaran masarakat ngeunaan isu nu patali PTSD, ngurangan stigma pakait sareng PTSD, sarta mantuan mastikeun yén maranéhanana nalangsara ti tatu halimunan tina pangalaman trauma narima perlakuan ditangtoskeun.
Aya diperkirakeun sakitar 8 juta jalma di Amérika Serikat sareng PTSD.
Naon ari PTSD?
Isu inti PTSD sigana janten masalah atanapi gangguan kumaha trauma émut. PTSD geus ilahar; antara 5% jeung 10% urang bakal ngalaman ieu. PTSD bisa ngamekarkeun sahenteuna sabulan sanggeus kajadian traumatis. Sateuacanna, seueur ahli terapi nganggap réaksina janten "acara setrés akut," kadang didiagnosis salaku gangguan setrés akut. Henteu sadayana anu ngagaduhan ieu bakal teras ngembangkeun PTSD, tapi sakitar satengahna bakal. Upami gejala anjeun langkung lami ti sabulan, penting pikeun dievaluasi pikeun PTSD. Ieu bisa ngamekarkeun sahanteuna hiji bulan sanggeus qualifying acara traumatis, husus acara nu ngalibatkeun anceman pati atawa ngarugikeun ka integritas fisik. Ieu umum di sadaya umur sareng kelompok.
Kasalahan ieu kumaha otak ngingetkeun trauma anu kapungkur ngabalukarkeun sababaraha gejala kaséhatan méntal poténsial. Henteu sadayana anu ngaliwat kajadian traumatis bakal ngembangkeun PTSD. Aya seueur panilitian ngeunaan saha diantara urang anu langkung rentan kana pamikiran repetitive, atanapi ruminating, anu tiasa nyababkeun PTSD.
Ieu umum di penderita ningali panyadia perawatan primér maranéhanana tapi hanjakalna mindeng undetected. Awéwé dua kali langkung kamungkinan nampi diagnosis dibandingkeun sareng lalaki. Anjeun teu kudu geus di militer. Jalma-jalma di jero sareng di luar militér gaduh pangalaman traumatis.
Jenis trauma anu aya hubunganana sareng PTSD?
Penting pikeun terang sanaos sakitar satengah sawawa parantos ngalaman pangalaman traumatis, kirang ti 10% ngembangkeun PTSD. Jenis trauma nu geus numbu ka PTSD:
- Kekerasan hubungan seksual - leuwih ti 30% korban kekerasan hubungan seksual geus ngalaman PTSD.
- Pangalaman traumatis interpersonal - sapertos maot anu teu kaduga atanapi kajadian traumatis anu sanés tina anu dipikacinta, atanapi panyakit anu ngancam kahirupan budak.
- Kekerasan interpersonal - ieu kalebet nyiksa fisik budak leutik atanapi nyaksian kekerasan interpersonal, serangan fisik, atanapi kaancam ku kekerasan.
- Partisipasi dina kekerasan terorganisir - ieu bakal kaasup paparan ngempur, witnessing maot / tatu serius, ngahaja atawa purposefully ngabalukarkeun maot atawa tatu serius.
- Kajadian traumatis anu ngancam kahirupan - sapertos tabrakan kendaraan bermotor anu ngancam kahirupan, bencana alam, sareng anu sanésna.
Naon gejala?
Pikiran intrusive, ngahindarkeun hal-hal anu ngingetkeun anjeun kana trauma, sareng wanda depresi atanapi hariwang mangrupikeun gejala anu langkung umum. Gejala ieu tiasa nyababkeun masalah anu ageung di bumi, padamelan, atanapi hubungan anjeun. Gejala PTSD:
- Gejala intrusi - "pangalaman deui," pikiran anu teu dihoyongkeun, flashbacks.
- Gejala dijauhkeun - Ngahindarkeun kagiatan, jalma atanapi kaayaan anu ngingetkeun jalma kana trauma.
- Wanda depresi, ningali dunya salaku tempat anu pikasieuneun, henteu mampuh nyambung sareng batur.
- Keur guligah atawa "on-edge," utamana lamun geus dimimitian sanggeus ngalaman kajadian traumatis.
- Hésé saré, ngaganggu lamunan.
Kusabab aya gangguan kaséhatan paripolah sanés anu tumpang tindih sareng PTSD, penting yén panyadia anjeun ngabantosan anjeun nyortir ieu. Penting pikeun panyadia naroskeun ka penderita ngeunaan trauma katukang, khususna nalika aya gejala kahariwang atanapi wanda.
anggapanana
Perlakuan bisa ngalibetkeun kombinasi pangobatan jeung Psikoterapi, tapi Psikoterapi sakabéh bisa boga kauntungan greatest. Psikoterapi mangrupikeun perlakuan awal anu dipikaresep pikeun PTSD sareng kedah ditawarkeun ka sadaya pasien. Psikoterapi anu difokuskeun trauma parantos kabuktian langkung efektif dibandingkeun ngan ukur pangobatan atanapi terapi "non-trauma". Psikoterapi-fokus trauma puseur sabudeureun pangalaman kajadian traumatis kaliwat pikeun mantuan dina ngolah kajadian jeung ngarobah kapercayaan ngeunaan trauma kaliwat. Kapercayaan ieu ngeunaan trauma jaman baheula sering nyababkeun marabahaya sareng henteu ngabantosan. Pangobatan sayogi pikeun ngadukung pangobatan sareng tiasa ngabantosan. Sajaba ti éta, pikeun maranéhanana nalangsara ku nightmares disturbing, panyadia Anjeun ogé bisa jadi bisa mantuan.
Naon faktor résiko pikeun PTSD?
Aya ngaronjatkeun tekenan keur disimpen dina identifying faktor anu ngajelaskeun béda individu dina réspon kana trauma. Sababaraha urang leuwih tahan banting. Naha aya faktor genetik, pangalaman budak leutik, atanapi acara hirup stres sanés anu ngajantenkeun urang rentan?
Seueur kajadian ieu umum, nyababkeun seueur jalma anu kapangaruhan. Analisis tina survéy hiji badag, sampel dumasar-komunitas wawakil di 24 nagara diperkirakeun probabiliti kondisional PTSD pikeun 29 jenis kajadian traumatis. Faktor résiko anu diidentifikasi kalebet:
- Sajarah paparan trauma saméméh acara traumatis indéks.
- Kurang atikan
- Status sosial ékonomi handap
- Kasangsaraan budak leutik (kalebet trauma budak leutik / nyiksa)
- Sajarah jiwa pribadi sareng kulawarga
- génder
- balapan
- Dukungan sosial anu goréng
- tatu fisik (kaasup tatu otak traumatis) salaku bagian tina kajadian traumatis
Téma umum dina seueur survey nunjukkeun insiden PTSD anu langkung luhur nalika trauma éta dihaja tinimbang teu dihaja.
Tungtungna, upami anjeun, anu dipikacinta, atanapi réréncangan kaserang salah sahiji gejala ieu, wartos anu saé nyaéta aya cara anu épéktip pikeun ngubaran. Mangga nyanggakeun.
chcw.org/june-is-ptsd-awareness-month/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27189040/
aafp.org/pubs/afp/issues/2023/0300/posttraumatic-stress-disorder.html#afp20230300p273-b34