Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Skip to eusi utama
en Español
A A
800-511-5010
Health First Colorado sareng CHP + balik deui kana prosés pembaharuan normal.
Pariksa email, surat, sareng koropak PEAK anjeun. Laksanakeun tindakan nalika anjeun nampi pesen resmi. Anjeun tiasa ningali tanggal pembaharuan anjeun Ieuh iraha wae. Upami anjeun nampi pakét pembaharuan, pastikeun ngeusian éta. Pastikeun ogé ditandatanganan sareng uih deui dina tanggal anu pas.
Leuwih jéntré dieu

Balik deui ka Sakola - Piringna tiasa Ngantosan.

By Daniela S, MA, PHR

Taun ajaran anyar parantos sumping! Émosi kuring parantos aya diantara "Woo-hoo, punten candak anak abdi!" sareng "Kuring miharep kuring tiasa Gelembung Bungkus sareng ngajaga dirina salamet sareng kuring salamina."

Dina hiji sisi, mama ieu gumbira hoyong balik kana rutin anu langkung terstruktur, henteu stres ku nyaimbangkeun padamelan sareng "maénkeun" asistén guru nalika diajar maya, sareng ningali anak awéwé kuring anu umur 6 taun anu hoyong pisan janten babaturan anyar sareng diajar hal anyar.

Di sisi anu sanésna, kuring gugup. Abdi teu tiasa ngocokkeun rasa hariwang ngeunaan ngirim anjeunna deui pikeun diajar di jalma nalika pandemi. Anu diarep-arep upami / nalika "sapatu anu sanés badé lungsur" sering ngajantenkeun kuring wengi.

Kieu carana kumaha putri sareng kuring parantos kaayaan transisi ka sakola deui:

  • Prioritaskeun urang karaharjaan fisik, spiritual, sareng émosional, ngadangukeun sareng nyéhatkeun awak, pikiran sareng jiwa urang. Ngurus diri sanés pamrih.
  • Fokus kana positipbari nyiapkeun rencana kontinjensi pikeun "kumaha-upami." Henteu dugi ka gym? Ngalakukeun pesta nari di ruang tamu anjeun! Claire Cook nyarios kalayan saé: "Upami rencana A henteu jalan, abjadna gaduh 25 hurup deui - 204 upami anjeun di Jepang."
  • Ngalangkungan kasampurnaan sareng masihan rohmat ka diri urang. Kadang-kadang saré sabtu minggu atanapi sasarap kanggo tuangeun anu anjeun peryogikeun; piring tiasa ngantosan.
  • Mariksa ka kulawarga, babaturan, sareng silih. Jaringan dukungan sosial mangrupikeun alat anu kuat pikeun ngéléhkeun setrés sareng ngalangkungan jaman anu nangtang. Ngurilingan diri ku jalma-jalma anu ngagedékeun.
  • Nyuhungkeun bantosan. Anu ieu hususna hésé pikeun putri sareng kuring. Sagala rupa anu bangga janten awéwé anu kuat, mandiri, tiasa-naon waé. Kanyataanna, urang sadayana peryogi bantosan kadang-kadang sareng éta henteu ngajantenkeun urang kirang endah.

Kolot / pangasuh sareng kiddos anu dipikacinta: Kuring ningali anjeun! Muga anjeun mendakan kabagjaan dina waktos anu alit sareng alit. Sareng dina dinten-dinten anu raoseun sapertos anjeun henteu tiasa nyandak hiji deui, mendakan kanyamanan dina terang yén anjeun henteu nyalira sareng piring tiasa ngantosan.

Sumber tambahan: