Ngembang, Henteu Salamet: Perjalanan Kabugaran
Kedip-kedip sakali upami anjeun kantos ngaharepkeun anjeun tiasa maju tibatan ngan ukur salamet. Wilujeng sumping di klub.
Hayu atuh jujur - Kuring geus gotten geulis alus dina salamet. Overcoming curveballs hirup urang téh forte kuring. Tapi thriving konsistén sarta dina sagala widang kahirupan? Nu geus rada bajoang keur kuring. Janten salamet janten bagian tina jati diri kuring, lencana kahormatan anu ku kuring dibanggakeun (panon ageung nalika kuring ngetik ieu). Kuring masih sering nempel kana mode survival kuring sabab geus akrab; rasanya "imah". Daniela the Survivor siga kieu:
"Sayur, shmegetables - éta [nyelapkeun kadaharan olahan atanapi sugary] nyaéta panggero ngaran kuring."
"Kuring tiasa ngajalankeun sakedik dugi ka teu sare salami kuring réngsé."
“Ngolah? Puhleese, kulawarga / padamelan / réréncangan / piaraan kuring langkung peryogi kuring. ”
"Kantong Skittles dianggap porsi buah sapopoé, henteu?"
Teras kuring heran naha kuring terus-terusan kacapean, teu tiasa fokus, sareng reuwas ka diri kuring sareng sadayana di sabudeureun kuring.
Di sisi anu sanés, Daniela the Thriver langkung pikaresepeun pikeun aya. Anjeunna henteu setrés ku cara naon waé, tapi anjeunna langkung siap pikeun nyanghareupan tantangan kalayan anggun, pikeun masihan kabagjaan sareng kabagjaan sanajan dina waktos anu paling poék. Anjeunna langkung ngahaja dimana énergina angkat, diatur sacara émosional, sareng aya dina tempat anu séhat pikeun ngalayanan jalma-jalma di sakurilingna.
Daniela mana anu anjeun resep nongkrong? Dugaan kuring nyaéta anu mekar. Najan kitu, kuring ngarasa isin pikeun mekar, saolah-olah kuring henteu pantes… éta mangrupikeun padamelan. Upami anjeun ogé hoyong ngalihkeun pola pikir anu dihaja tina salamet janten maju salaku mode operasi utama anjeun, naroskeun ka diri patarosan ieu tiasa janten awal anu saé:
Naon hartina thriving keur kuring?
Thriving henteu ngan ngeunaan salamet; éta ngeunaan nangkeup kahirupan kalayan katabahan, kabagjaan, sareng tujuan. Éta kaayaan dimana tantangan disanghareupan langsung, sareng kamekaran janten cara hirup.
Wewengkon mana (s) tina kahirupan kuring tiasa langkung maju?
Nyokot inventaris holistik sadaya wewengkon: kulawarga / babaturan / kahirupan cinta, masarakat, lingkungan, senang jeung rekreasi, kaséhatan sarta kabugaran, karir jeung karya, duit jeung keuangan, spiritualitas, tumuwuhna jeung learning. Identipikasi daérah anu peryogi énergi anu langkung maju.
Naon anu nangtung dina cara anjeun hirup dina kahirupan anu anjeun pikahoyong?
Naha éta ngawatesan kapercayaan, kabiasaan, atanapi faktor éksternal, identipikasi halangan anu ngahalangan perjalanan anjeun pikeun maju. Kasadaran mangrupikeun léngkah munggaran pikeun transformasi.
Naon strategi kaséhatan sareng kabugaran anu tiasa nempatkeun kuring dina jalan pikeun maju?
Jelajahi strategi anu ngamajukeun karaharjaan dina sagala aspek kahirupan anjeun. Milarian prakték anu nyegerkeun awak, pikiran, sareng sumanget anjeun, tina kabersihan bobo dugi ka tuangeun émutan.
Saha panutan kuring anu maju? Naon anu kuring tiasa diajar ti aranjeunna?
Tingali ka jalma anu mere ilham anjeun ku resilience na zest maranéhna pikeun hirup. Nyata atanapi fiksi, panutan ieu tiasa nawiskeun wawasan sareng motivasi nalika anjeun ngamimitian petualangan kabugaran anjeun nyalira.
Hatur nuhun pikiran sareng awak anjeun pikeun ngabantosan anjeun salamet dugi ka ayeuna. Ayeuna, ngingetkeun diri yén anjeun pantes sagala hal anu saé anu dipikabutuh pikeun anjeun sareng masihan diri anjeun idin pikeun mekar.
Transisi abdi tina salamet ka thriving masih lumangsung sarta ngalibatkeun muhasabah diri, leutik, parobahan konsisten, sarta komitmen renewed kana well-mahluk kuring. Abdi ngajak anjeun gabung sareng kuring dina perjalanan ieu. Naha anjeun salamet anu berpengalaman atanapi nembé mimiti naroskeun norma kabugaran anjeun, émut yén kamakmuran sanés impian anu jauh; éta pilihan anu anjeun lakukeun unggal dinten.
Janten di dieu pikeun nangkeup kahirupan dimana urang maju, sanés ngan ukur salamet — sabab urang sadayana pantes pikeun hirup anu pangsaéna, kahirupan anu paling séhat. Cheers pikeun petualangan wellness Anjeun!
Sumberdaya langkung
buku:
- Perangkap Kabagjaan (Edisi Kadua): Kumaha Ngeureunkeun Berjuang sareng Mimiti Hirup
- Kabiasaan Senang: Kumaha Ngudag Kabagjaan sareng Kaheranan Bisa Ngarobih Kahirupan Anjeun
- Seni Letting GO: Kumaha Ngidinan Kapungkur, Neuteup Ka hareup ka Masa Depan, sareng Tungtungna Ngarasakeun Kabebasan Émosional Anu Anjeun Pantes!
Artikel:
pidio:
- Afirmasi Kasuksésan
- "Hirup ka 100: Rahasia Zona Biru"
- Hirup nepi ka 100: 4 Takeaways ti Netflix Docuseries pikeun Mantuan Anjeun Hirup Leuwih alus tur Leuwih lila
- Percaya Perjuangan Anjeun
- Mimitian deui: Nyiptakeun deui kahirupan anjeun sareng nyiptakeun masa depan anu anjeun pikahoyong
- Robah pola pikir anjeun, robih kaulinan