Ngagunakeun Kecap: Ngartos Bunuh Diri sareng Peryogikeun Kasadaran

Sapanjang karir abdi, abdi geus immersed di dunya bunuh diri, ti individu contemplating bunuh diri ka jalma anu geus diusahakeun tur tragis ka jalma anu geus succumbed kana eta. Kecap ieu henteu sieun deui pikeun kuring sabab éta mangrupikeun bagian integral tina kahirupan kerja kuring. Nanging, kuring sadar yén topik bunuh diri nyababkeun émosi anu ngaganggu di seueur jalma.

Anyar-anyar ieu, nalika tuang siang sareng sababaraha réréncangan, kuring nyebatkeun kecap "bunuh diri" sareng naroskeun ka aranjeunna kumaha perasaanana. Tanggapan éta béda. Salah saurang babaturan nyatakeun yén bunuh diri mangrupikeun dosa, sedengkeun anu sanésna nyebatkeun jalma anu egois. Babaturan anu terakhir nyuhunkeun urang ngarobih topik, anu kuring hormat. Janten jelas yén kecap bunuh diri mawa stigma sareng kasieun anu luar biasa.

Bulan Kasadaran Bunuh Diri nahan pentingna pikeun kuring. Hal ieu ngamungkinkeun urang ngumpul sareng kabuka ngabahas bunuh diri, nekenkeun pentingna sareng kabutuhan kasadaran.

Di Amérika Serikat, bunuh diri rengking salaku panyabab utama maotna ka-11. Ngareureuwas, Colorado mangrupikeun nagara ka-5 kalayan jumlah bunuh diri pangluhurna. Statistik ieu jelas nunjukkeun urgency janten nyaman ngobrol ngeunaan bunuh diri.

Pikeun sacara efektif merangan sieun bunuh diri, urang kedah tangtangan mitos anu ngalanggengkeunana.

• Mitos Hiji: Nyarankeun yén nyawalakeun bunuh diri ningkatkeun kamungkinan batur nyobian éta. Sanajan kitu, panalungtikan ngabuktikeun sabalikna - ngawangkong ngeunaan bunuh diri ngurangan resiko nu patali jeung kaséhatan méntal. Kalibet dina paguneman kabuka ngamungkinkeun individu pikeun nganyatakeun parasaan maranéhanana sarta nyadiakeun platform dimana maranéhna bisa kadéngé.
• Mitos Kadua: Klaim yén jalma anu ngabahas bunuh diri ngan ukur milarian perhatian. Ieu mangrupikeun anggapan anu salah. Urang kedah nyandak saha waé anu mikirkeun bunuh diri sacara serius. Penting pikeun ngabéréskeun masalah sareng nawiskeun dukungan sacara terbuka.
• Mitos Tilu: Salaku tambahan, éta palsu pikeun nganggap yén bunuh diri sok lumangsung tanpa peringatan. Biasana aya tanda peringatan sateuacan usaha bunuh diri.

Pribadi, kuring henteu pernah pinuh nangkep gravitasi hirup sareng duka salaku salamet tina leungitna bunuh diri dugi ka taun katukang, nalika kuring tragis kaleungitan ponakan kuring bunuh diri. Ujug-ujug, dunya profésional jeung pribadi kuring intertwined. Duka jinis khusus ieu ngajantenkeun urang langkung seueur patarosan tibatan jawaban. Éta nyababkeun kasalahan nalika urang heran naon anu urang tiasa nyarios atanapi dilakukeun sacara béda. Urang terus-terusan naroskeun naon anu urang lasut. Ngaliwatan pangalaman nyeri ieu, kuring geus ngarti dampak profound bunuh diri boga on maranéhanana ditinggalkeun balik. Hanjakal, alatan stigma sabudeureun bunuh diri, salamet mindeng bajoang pikeun manggihan rojongan aranjeunna desperately butuh. Jalma tetep sieun ngabahas kecap bunuh diri. Ningali bunuh diri di sisi spéktrum ieu ngabantosan kuring ningali kumaha pentingna ngobrol ngeunaan bunuh diri. Kuring henteu pernah merhatikeun sadayana anu kapangaruhan ku bunuh diri. Kulawarga keur sedih jeung bisa jadi sieun ngobrol ngeunaan cukang lantaranana maotna leuwih maranéhanana dipikacinta.

Upami anjeun mendakan batur anu berjuang sareng pikiran bunuh diri, aya sababaraha cara anjeun tiasa ngadamel bédana:

• Assure aranjeunna yen aranjeunna henteu nyalira.
• Nganyatakeun empati tanpa ngaku ngartos émosi maranéhanana pinuh.
• Hindarkeun ngahukum.
• Malikan deui kecap-kecapna ka aranjeunna pikeun mastikeun pamahaman anu akurat, sareng masihan aranjeunna terang yén anjeun aktip ngadangukeun.
• Inquire lamun maranéhna boga rencana kumaha carana bunuh diri.
• Ajak aranjeunna neangan pitulung profésional.
• Tawarkeun pikeun marengan aranjeunna ka rumah sakit atanapi nelepon jalur krisis
  • Colorado Crisis Services: nelepon 844-493-8255atanapi téks TALK ka 38255

Dina Poé Pencegahan Bunuh Diri Sedunia ieu di 2023, kuring ngarepkeun anjeun parantos diajar sababaraha palajaran penting: Ngadidik diri ngeunaan bunuh diri sareng ngaleungitkeun kasieun ngabahas éta. Ngartos yén pikiran bunuh diri mangrupikeun masalah anu serius anu peryogi dukungan sareng perhatian anu pas.

Hayu urang ngamimitian Minggu Pencegahan Bunuh Diri Nasional urang ku tiasa nyarios kecap, "bunuh diri," sareng janten nyaman ngobrol sareng saha waé anu ngantosan aya anu naroskeun ka aranjeunna "naha anjeun henteu kunanaon?" Ieu kecap basajan boga kakuatan pikeun nyalametkeun hiji kahirupan.

Rujukan

• cdphe.colorado.gov/suicide-prevention/after-a-suicide-loss
• cdc.gov/suicide/facts
• suicidology.org

sumberdaya

• Kaséhatan Mental sareng Pencegahan Bunuh Diri Kumaha Ngobrol sareng Barudak sareng Pamuda (Spanyol)
• Sumberdaya Yayasan Amérika pikeun Pencegahan Bunuh Diri (AFSP) pikeun Korban Kaleungitan: Organisasi nirlaba pencegahan bunuh diri anu nyayogikeun program, ngadidik, ngumpulkeun dana pikeun panalungtikan sareng program bunuh diri, sareng ngahontal jalma anu kaleungitan jalma anu bunuh diri.
• Salamet Kaleungitan Bunuh Diri: Sumberdaya sareng Panungtun Penyembuhan
• Barudak, Rumaja, sareng Karugian Bunuh Diri
• Bagian Colorado tina Yayasan Amérika pikeun Pencegahan Bunuh Diri (AFSP): acara AFSP jeung sumber husus pikeun Colorado.
• Asosiasi Suicidology Amérika (AAS): Buku jeung sumber pikeun salamet leungitna bunuh diri.
• Koalisi Pencegahan Bunuh Diri Colorado (SPCC): Misi nirlaba ieu nyaéta pikeun ngirangan bunuh diri sareng dampakna pikeun sadaya warga Coloradans ngaliwatan advokasi, kolaborasi, sareng pendidikan. Salaku tambahan, Koalisi Pencegahan Bunuh Diri Colorado nyayogikeun bungkusan iCare ka kulawarga anu duka tanpa biaya.
• Imah Judi: Hiji organisasi bébas-ngadeg di wewengkon Metro Denver devoted solely nyadiakeun perawatan dumasar-panalungtikan ka grieving barudak jeung kulawarga maranéhanana.
• The Dougy Center: The National Center pikeun Grieving Barudak jeung Kulawarga: Nyadiakeun pangrojong jeung sumber pikeun barudak, rumaja, sawawa ngora, jeung kulawarga maranéhanana griving maot bisa babagi pangalaman maranéhanana.
• Ngahijikeun pikeun Suicide Postvention (USPV): Nyadiakeun sumberdaya sarta rojongan pikeun dulur keuna ku leungitna bunuh diri; ngamungkinkeun urang ngumpul jeung kabuka ngabahas bunuh diri, emphasizing pentingna sarta perlu kasadaran.