Att vara min egen advokat - Colorado Access

Blogg
Allmänt
Att vara min egen advokat

Oktober är hälsokompetensmånad och det är en väldigt viktig sak för mig. Hälsokunnighet är hur väl du förstår hälsoterminer för att fatta de bästa besluten för din hälsa. Hälso- och sjukvården kan vara superförvirrande, vilket kan vara farligt. Om du inte förstår hur du tar ett läkemedel som du ordineras och inte tar det ordentligt kan du göra dig sjukare eller om du inte vet att du skadar dig själv. Om du inte förstår utskrivningsinstruktioner på sjukhuset (som hur man tar hand om stygn eller ett knäckt ben) kan det hända att du måste gå tillbaka, och om du inte förstår något som din läkare säger till dig kan du lägga dig själv i all slags fara.

Det är därför det är viktigt att förespråka din egen hälsa och ta en aktiv roll för att hantera och förstå din vård. Att vara så informerad som möjligt hjälper dig att fatta de bästa besluten för din egen hälsa. När jag var liten var mina föräldrar mina hälsoförespråkare. De skulle se till att jag höll mig uppdaterad om mina vacciner, träffade min läkare regelbundet och de skulle ställa frågor till läkaren för att se till att de förstod allt. När jag har blivit äldre och blivit min egen hälsoförespråkare har jag lärt mig att det inte alltid är lätt, inte ens för någon som jag, vars jobb det är att göra komplex hälsoinformation lättare att förstå.

Det finns några vanor jag har antagit genom åren som verkligen hjälper. Jag är författare, så jag skrev naturligtvis ner saker och anteckna det första jag började göra vid läkarmöten. Detta gjorde en enorm skillnad när jag hjälpte mig att komma ihåg allt som läkaren sa. Att ta anteckningar plus att ta med en familjemedlem eller en vän när jag kan är ännu bättre, för de kan hämta saker som jag inte gjorde. Jag kommer också beredd med mina egna anteckningar om min medicinska historia, min familjehistoria och en lista över mediciner jag tar. Att skriva ner allt i förväg hjälper till att se till att jag inte glömmer någonting och förhoppningsvis gör det lättare för min läkare.

Jag tar också en lista med alla frågor jag vill se till att ställa läkaren, speciellt om jag går till en årlig fysisk eller undersökning och det har gått ett år sedan jag har sett dem - jag vill se till att allt blir adresserat ! Det här är väldigt användbart om jag funderar på att lägga till ett nytt vitamin i min dagliga behandling och jag vill se till att det inte finns några risker med det, eller om jag funderar på att prova något så enkelt som ett nytt träningspass. Även om det känns som en dum eller irrelevant fråga, ställer jag den ändå, för ju mer jag vet, desto bättre förespråkare kan jag vara för mig själv.

Det bästa jag har lärt mig att göra för att vara min egen förespråkare är att vara ärlig mot mina läkare och inte vara rädd för att avbryta dem om jag behöver. Om deras förklaringar inte är vettiga eller helt förvirrande för mig, stoppar jag dem alltid och ber dem att förklara vad det än är med enklare ord. Om jag inte gör det, antar mina läkare felaktigt att jag förstår allt de säger, och det kan vara dåligt - jag förstår kanske inte rätt sätt att ta mediciner eller kanske inte helt förstår de potentiella riskerna av ett förfarande som jag kommer att ha.

Hälsokunskap och att vara din egen hälsoförespråkare kan känna sig skrämmande, men det är något vi alla borde göra. Att ta anteckningar vid mina läkarmöten, vara beredd med min hälsoinformation och frågor, vara ärlig mot mina läkare och aldrig vara rädd för att ställa frågor har alla hjälpt mig så mycket som jag har navigerat med att leva med polycystiskt äggstockssyndrom (PCOS). Det hjälpte också mycket när jag flyttade till Colorado från New York och var tvungen att hitta nya läkare som definitivt inte kände till min vård. Det hjälper mig att veta att jag får den bästa vården jag kan för mig själv, och jag hoppas att dessa tips hjälper dig att få den bästa vården du kan också.

Källor