Köpek Yürümenin Faydaları

İki güzel ve tatlı köpeğim olduğu için çok şanslıyım. Bahçesi olmayan bir kasaba evinde yaşıyorum, bu yüzden köpek gezdirmek günlük bir iş. Hava durumuna göre en az iki, bazen üç yürüyüşe çıkıyoruz. Yaşlı köpeğim Roscoe'nun sadece üç bacağı var ama yürüyüşlerini çok seviyor. Dışarı çıkıp biraz egzersiz yapmak hepimiz için iyidir. Köpeğinizi gezdirmek, onlarla aranızdaki bağı kurar ve güçlendirir. Roscoe'nun nasıl hareket ettiğini görebiliyorum, eski bir tripod olmanın getirdiği herhangi bir ağrı veya sertlik belirtisi olup olmadığını gözlemleyebiliyorum. Köpekler dışarıda olmayı, iğrenç şeyleri koklamayı ve çimlerde yuvarlanmayı severler. Yürümek harika bir köpek egzersizidir ve yaramaz davranışları önleyebilir. Biz insanlar için de faydaları vardır. Dışarı çıkıp hareket ediyoruz, bu da kilo verme ve kan basıncını düşürme dahil olmak üzere sağlığımıza yardımcı olabilir. Köpeğinizi günde sadece 30 dakika yürümek kortizol (stres hormonu) seviyelerini düşürebilir. Kim biraz stres giderici kullanamaz ki? Köpeğimi mahallemde gezdirmek, özellikle COVID-19 karantinaları sırasında yalnızlık duygularıyla başa çıkmama yardımcı oldu. Diğer köpek sahipleri ve köpekleri evcilleştirmeyi seven insanlardan oluşan bir topluluk buldum. Köpeklerimi yürümek, genel olarak iyi olma duygumu geliştirdi ve beni duygusal ve fiziksel olarak sağlıklı tutuyor. En iyi arkadaşlarımızı bağlayalım ve uzun bir yürüyüşe çıkalım; lütfen kaka poşetleri getirmeyi unutmayın.