asopọ
Oṣu kejila miiran
Nibi ti a ba wa. Ipari odun ti de; a mọ pe eyi ni akoko fun ayọ, ayẹyẹ, ati asopọ pẹlu awọn ololufẹ. Ṣogan, mẹsusu nọ blawu kavi nọ ṣokẹdẹ. Laanu, aṣeyọri ninu igbesi aye awọn ọjọ wọnyi ko ni dandan pẹlu awọn ọrẹ. Ki lo nsele? Daniel Cox, kikọ ninu New York Times, sọ pe a dabi pe a wa ninu iru “ipadasẹhin ọrẹ” kan. Nkqwe, ọpọlọpọ awọn ero wa si idi ti eyi fi n ṣẹlẹ. Adehun diẹ sii wa sibẹsibẹ ti ipa ti asopọ si ilera ọpọlọ ati ti ara wa. Iyasọtọ ti awujọ ati adawa ni a mọ ni igbagbogbo bi ile-iwosan eka ati awọn iṣoro ilera gbogbogbo, pataki ni awọn agbalagba agbalagba, ti o yori si awọn abajade ilera ọpọlọ ati ti ara.
Gẹgẹbi Iwadi lori Igbesi aye Amẹrika, o dabi ẹni pe awa eniyan ni awọn ọrẹ timọtimọ diẹ, a ba awọn ọrẹ sọrọ diẹ, ati pe a gbẹkẹle awọn ọrẹ diẹ fun atilẹyin. O fẹrẹ to idaji kan ti Amẹrika ṣe ijabọ awọn ọrẹ to sunmọ mẹta tabi diẹ, lakoko ti 36% jabo mẹrin si mẹsan. Diẹ ninu awọn imọ-jinlẹ pẹlu idinku ilowosi ninu awọn iṣẹ ẹsin, idinku oṣuwọn igbeyawo, ipo ti ọrọ-aje ti o dinku, nini aisan onibaje, ṣiṣẹ awọn wakati pipẹ, ati awọn iyipada ni aaye iṣẹ. Ati pe, niwọn igba ti ọpọlọpọ awọn ti wa gbarale ibi iṣẹ fun asopọ, eyi ti buru si awọn ikunsinu ti irẹwẹsi ati ipinya awujọ.
Diẹ ninu awọn nuances ti o nifẹ ninu data naa. Fun apẹẹrẹ, Afirika Amẹrika ati awọn eniyan Hispaniki dabi ẹni pe o ni itẹlọrun diẹ sii pẹlu awọn ọrẹ wọn. Siwaju sii, awọn obinrin ni o ṣee ṣe lati wo awọn ọrẹ fun atilẹyin ẹdun. Wọn fi sinu iṣẹ lati ṣe idagbasoke awọn ibatan wọn… paapaa sọ fun ọrẹ kan pe wọn nifẹ wọn! Ni apa keji, 15% ti awọn ọkunrin ṣe ijabọ ko si awọn ibatan sunmọ. Eyi ti pọ si nipasẹ ipin marun ni awọn ọdun 30 sẹhin. Robert Garfield, òǹkọ̀wé àti oníṣègùn ọpọlọ, sọ pé àwọn ọkùnrin sábà máa ń “fi ìbádọ́rẹ̀ẹ́ wọn dà nù; itumo ti won ko fi akoko lati bojuto awọn wọn.
Ipinya lawujọ jẹ isansa idi tabi aisi ibasọrọ awujọ pẹlu awọn miiran, lakoko ti a ti ṣalaye adawa bi iriri ero-ara ti ko fẹ. Awọn ofin naa jẹ pato, botilẹjẹpe wọn nigbagbogbo lo ni paarọ, ati pe awọn mejeeji ni awọn ilolu ilera kanna. Iyasọtọ lawujọ ati irẹwẹsi jẹ eyiti o wọpọ pupọ ni awọn ẹgbẹ agbalagba. Awọn iwadii orilẹ-ede jabo pe isunmọ ọkan ninu mẹrin awọn agbalagba agbalagba ti o ngbe agbegbe ṣe ijabọ ipinya lawujọ, ati pe o fẹrẹ to 30% jabo rilara idawa.
Kini idi ti oṣuwọn igbeyawo yoo ni ipa? O dara, fun data iwadi naa, o fẹrẹ to 53% ti awọn ijabọ yẹn sọ pe ọkọ tabi alabaṣepọ wọn nigbagbogbo jẹ olubasọrọ akọkọ wọn. Ti o ko ba ni omiiran pataki, lẹhinna o le ni rilara diẹ sii nikan.
Ipa kanna bi siga tabi isanraju?
Fun bi awọn awari wọnyi ṣe wọpọ, awọn olupese alabojuto akọkọ yẹ ki o gbero awọn ipa ilera ti o ni nkan ṣe pẹlu ipinya awujọ ati aibalẹ, paapaa ni awọn agbalagba agbalagba. Ara ti n dagba ti iwadii n ṣe afihan ọna asopọ to lagbara laarin ipinya awujọ ati aibalẹ pẹlu awọn abajade buburu. Iku gbogbo-okunfa ti pọ si iwọn kanna bi iyẹn fun mimu tabi isanraju. Arun ọkan ati awọn rudurudu ilera ọpọlọ wa diẹ sii. Diẹ ninu ipa yii jẹ nitori awọn ẹni-kọọkan ti o ya sọtọ ti n ṣe ijabọ lilo giga ti taba ati awọn ihuwasi ilera ipalara miiran. Awọn ẹni-kọọkan ti o ya sọtọ lo awọn orisun itọju ilera diẹ sii nitori wọn nigbagbogbo ni awọn ipo ilera onibaje diẹ sii. Ni akoko kanna, wọn ṣe ijabọ pe ko ni ibamu pẹlu imọran iṣoogun ti wọn gba.
Bawo ni lati koju
Ni ẹgbẹ olupese, “iṣalaye awujọ” jẹ ọna kan. Eyi jẹ igbiyanju lati sopọ awọn alaisan pẹlu awọn iṣẹ atilẹyin ni agbegbe. Eyi le jẹ lilo oluṣakoso ọran ti o le ṣe ayẹwo awọn ibi-afẹde, awọn aini, atilẹyin ẹbi ati ṣe awọn itọkasi. Awọn dokita nigbagbogbo yoo tun tọka awọn alaisan si awọn ẹgbẹ atilẹyin ẹlẹgbẹ. Eyi duro lati ṣiṣẹ daradara fun awọn alaisan wọnyẹn pẹlu iṣoro iṣoogun ti o pin tabi ipo. Agbara ti awọn ẹgbẹ wọnyi ni pe awọn alaisan nigbagbogbo ni itẹwọgba diẹ sii si awọn imọran lati awọn olugbagbọ miiran pẹlu ipo kanna. Diẹ ninu awọn ẹgbẹ wọnyi tun pade ni “awọn yara iwiregbe” tabi awọn aaye ayelujara awujọ miiran.
Catherine Pearson, kikọ ninu Awọn akoko ni Oṣu kọkanla ọjọ 8, Ọdun 2022 ṣapejuwe awọn iṣẹ iṣe mẹrin ti gbogbo wa le ronu ni sisọ awọn ikunsinu ti ipinya awujọ tabi adawa:
- Ṣe adaṣe ailagbara. Mo n ba ara mi sọrọ nibi daradara. To pẹlu akọ tabi stoicism. O dara lati sọ fun eniyan bi o ṣe lero nipa wọn. Gbero lati darapọ mọ awọn ẹgbẹ ẹlẹgbẹ ti a ṣeto fun atilẹyin. Gbero pinpin awọn ijakadi rẹ pẹlu ọrẹ kan.
- Maṣe ro pe awọn ọrẹ n ṣẹlẹ lairotẹlẹ tabi nipasẹ aye. Wọn nilo ipilẹṣẹ. Kan si ẹnikan.
- Lo awọn iṣẹ ṣiṣe si anfani rẹ. Otitọ ni, ọpọlọpọ wa ni itunu diẹ sii sisopọ pẹlu awọn miiran ti a ba ni ipa ninu iṣẹ ṣiṣe kan. O ga o. O le jẹ ere idaraya, tabi gbigba papọ lati ṣatunṣe tabi ṣe nkan kan.
- Ṣe ijanu agbara ti “ṣayẹwo-iwọle” lasan nipasẹ ọrọ tabi imeeli. Ó lè jẹ́ ìṣírí tí ẹnì kan nílò lónìí, láti mọ̀ pé wọ́n ń ronú nípa wọn.
aafp.org/pubs/afp/issues/2021/0700/p85.html
Iwadi Iwoye Amẹrika ni Oṣu Karun 2021
Awọn Ile-ẹkọ giga ti Orilẹ-ede ti Awọn sáyẹnsì, Imọ-ẹrọ, ati Oogun. Iyasọtọ ti awujọ ati irẹwẹsi ni awọn agbalagba agbalagba: awọn aye fun eto itọju ilera. 2020. Wọle si Oṣu Kẹrin Ọjọ 21, Ọdun 2021. https://www.nap.edu/read/25663/chapter/1
Smith BJ, Lim MH. Bii ajakaye-arun COVID-19 ṣe n dojukọ akiyesi lori adawa ati ipinya awujọ. Public Health Res Pract. 2020;30 (2): e3022008.
Courtin E, Knapp M. Iyasọtọ ti awujọ, irẹwẹsi ati ilera ni ọjọ ogbó: atunyẹwo scoping. Health Soc Care Community. 2017;25 (3): 799-812.
Freedman A, Nicolle J. Iyasọtọ Awujọ ati Irẹwẹsi: Awọn omiran geriatric tuntun: ọna fun itọju akọkọ. Le Fam Onisegun. 2020;66(3):176-182.
Leigh-Hunt N, Bagguley D, Bash K, et al. Akopọ ti awọn atunwo eto lori awọn abajade ilera ti gbogbo eniyan ti ipinya awujọ ati aibalẹ. Ilera ti gbogbo eniyan. Ọdun 2017;152:157-171.
Nitori TD, Sandholdt H, Siersma VD, et al. Bawo ni awọn oṣiṣẹ gbogbogbo ṣe mọ awọn ibatan awujọ ti awọn alaisan agbalagba wọn ati awọn ikunsinu ti irẹwẹsi?. BMC Fam Àṣà. Ọdun 2018;19(1):34.
Veazie S, Gilbert J, Winchell K, et al. Ti n ṣalaye ipinya awujọ lati mu ilera awọn agbalagba agbalagba dara: atunyẹwo iyara. Iroyin AHRQ No. 19-EHC009-E. Ile-ibẹwẹ fun Iwadi Ilera ati Didara; 2019.
Nilo ọna asopọ
Nilo ọna asopọ