àtọgbẹ
Oṣu kọkanla jẹ oṣu Atọgbẹ Orilẹ-ede. Eyi jẹ akoko ti awọn agbegbe ni gbogbo orilẹ-ede egbe lati mu ifojusi si àtọgbẹ.
Nitorinaa, kilode Oṣu kọkanla? Inu mi dun pe o beere.
Idi pataki ni nitori Oṣu kọkanla ọjọ 14th jẹ ọjọ-ibi ti Frederick Banting. Dókítà ará Kánádà yìí àti ẹgbẹ́ àwọn onímọ̀ sáyẹ́ǹsì rẹ̀ ṣe ohun àgbàyanu kan lọ́dún 1923. Ó rí i látinú iṣẹ́ míì pé àwọn ajá tí wọ́n yọ ẹ̀jẹ̀ kúrò lára wọn yára ní àrùn àtọ̀gbẹ tí wọ́n sì kú. Nitorinaa, oun ati awọn miiran mọ pe ohun kan wa ti a ṣe ninu pancreas eyiti o ṣe iranlọwọ fun ara lati ṣakoso suga (glukosi). Oun ati ẹgbẹ rẹ ni anfani lati yọ kẹmika kan jade lati “erekusu” ti awọn sẹẹli (ti a pe ni Langerhans) ati fun awọn aja laisi oronro, wọn si ye. Ọrọ Latin fun erekusu jẹ "insula." Ohun faramọ? O yẹ, eyi ni ipilẹṣẹ fun orukọ homonu ti a mọ bi insulin.
Banting ati onimọ-jinlẹ miiran, James Collip, lẹhinna gbiyanju agbejade wọn lori ọmọ ọdun 14 kan ti a npè ni Leonard Thompson. Ni akoko yẹn, ọmọde tabi ọdọ ti o ni àtọgbẹ n gbe ni aropin ọdun kan. Leonard gbe titi di ọdun 27 o si ku fun pneumonia.
Banting gba Ebun Nobel fun Oogun ati Ẹkọ-ara ati pinpin ni kiakia pẹlu gbogbo ẹgbẹ rẹ. O gbagbọ pe homonu igbala-aye yii yẹ ki o jẹ ki o wa fun gbogbo awọn alakan, nibi gbogbo.
Eleyi jẹ gangan nikan 100 odun seyin. Ṣaaju ki o to ki o si, àtọgbẹ ti wa ni mọ lati jasi jẹ meji ti o yatọ iru. Ó dà bíi pé àwọn kan kú kíákíá, àwọn mìíràn sì lè gba oṣù tàbí ọdún. Kódà ní nǹkan bí ẹgbẹ̀rún ọdún sẹ́yìn, àwọn dókítà ti bẹ̀rẹ̀ sí ṣàyẹ̀wò ito aláìsàn kan láti gbìyànjú láti lóye ohun tó ń lọ pẹ̀lú wọn. Eyi pẹlu wiwo awọ, erofo, bawo ni o ṣe n run, ati bẹẹni, nigbakan paapaa itọwo. Ọrọ naa “mellitus” (bii ninu àtọgbẹ mellitus) tumọ si oyin ni Latin. Awọn ito je dun ni dayabetik. A ti wa ọna pipẹ ni ọgọrun ọdun.
Ohun ti a mọ ni bayi
Àtọgbẹ jẹ arun ti o waye nigbati glukosi ẹjẹ rẹ, ti a tun pe ni suga ẹjẹ, ga ju. O kan nipa 37 milionu Amẹrika, pẹlu awọn agbalagba ati ọdọ. Àtọgbẹ ma nwaye nigbati ara rẹ ko ba ni iye homonu ti a npe ni insulin, tabi ti ara rẹ ko ba lo insulin ni ọna ti o tọ. Ti a ko ba ni itọju, o le ja si ifọju, ikọlu ọkan, ikọlu, ikuna kidinrin ati awọn gige. Nikan idaji awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ ni a ṣe ayẹwo nitori pe ni awọn ipele ibẹrẹ ti àtọgbẹ, awọn aami aisan diẹ wa, tabi awọn aami aisan le jẹ kanna gẹgẹbi awọn ipo ilera miiran.
Kini awọn aami aisan ibẹrẹ ti àtọgbẹ?
Ní tòótọ́, ìpilẹ̀ṣẹ̀ Gíríìkì ọ̀rọ̀ àtọ̀gbẹ túmọ̀ sí “siphon.” Ní ti gidi, wọ́n ń fa omi jáde láti inú ara. Awọn aami aisan yoo pẹlu ongbẹ pupọ, ito loorekoore, pipadanu iwuwo ti ko ṣe alaye, iran didan ti o yipada lati ọjọ de ọjọ, arẹwẹsi dani, tabi drowsiness, tingling tabi numbness ni ọwọ tabi ẹsẹ, loorekoore tabi awọ ara loorekoore, gomu tabi àkóràn àpòòtọ.
Ti o ba ni eyikeyi ninu awọn aami aisan wọnyi, pe dokita ẹbi rẹ lẹsẹkẹsẹ.
Bibajẹ le ti ṣẹlẹ tẹlẹ si oju rẹ, awọn kidinrin, ati eto inu ọkan ati ẹjẹ ṣaaju ki o to ṣe akiyesi awọn ami aisan. Nitori eyi, awọn olupese ilera fẹ lati ṣe ayẹwo fun àtọgbẹ ti o ṣeeṣe ni awọn eniyan ti a kà si ewu ti o ga julọ. Mẹnu wẹ enẹ bẹhẹn?
- O ti dagba ju 45 lọ.
- O ti sanra ju.
- Iwọ ko ṣe adaṣe deede.
- Obi rẹ, arakunrin tabi arabinrin rẹ ni àtọgbẹ.
- O ni ọmọ ti o ni iwuwo diẹ sii ju 9 poun, tabi o ni àtọgbẹ gestational nigba ti o loyun.
- Iwọ jẹ Dudu, Hispanic, Ilu abinibi Amẹrika, Esia tabi Ara Island Pacific kan.
Idanwo, eyiti a tun pe ni “iṣayẹwo,” ni a maa n ṣe pẹlu idanwo ẹjẹ ãwẹ. Iwọ yoo ṣe idanwo ni owurọ, nitorinaa o ko gbọdọ jẹ ohunkohun lẹhin alẹ ni alẹ ṣaaju. Abajade suga ẹjẹ deede jẹ kekere ju miligiramu 110 fun dL. Abajade idanwo ti o ga ju miligiramu 125 fun dL ni imọran àtọgbẹ.
Ọpọlọpọ eniyan ni àtọgbẹ fun bii ọdun marun ṣaaju ki wọn to han awọn ami aisan ti àtọgbẹ. Ni akoko yẹn, diẹ ninu awọn eniyan ti ni oju, kidinrin, gomu, tabi ibajẹ iṣan ara. Ko si arowoto fun àtọgbẹ, ṣugbọn awọn ọna wa lati wa ni ilera ati dinku eewu awọn ilolu.
Ti o ba ni adaṣe diẹ sii, wo ounjẹ rẹ, ṣakoso iwuwo rẹ, ati mu oogun eyikeyi ti dokita rẹ paṣẹ, o le ṣe iyatọ nla ni idinku tabi idilọwọ ibajẹ ti àtọgbẹ le ṣe. Ni iṣaaju ti o mọ pe o ni àtọgbẹ, ni kete ti o le ṣe awọn ayipada igbesi aye pataki wọnyi.
Awọn oriṣi meji (tabi diẹ sii) ti àtọgbẹ?
Àtọgbẹ Iru 1 jẹ asọye bi ipo suga ẹjẹ ti o ga nitori aipe insulin nitori ilana autoimmune. Eyi tumọ si pe ara n kọlu ati run awọn sẹẹli ti o wa ninu oronro ti o ṣe insulini. Itọju ijẹẹmu iṣoogun ati awọn abẹrẹ insulin lojoojumọ (tabi nipasẹ fifa soke) jẹ awọn ipilẹ akọkọ ti itọju. Ti o ba ni àtọgbẹ Iru 1, o yẹ ki o ṣe ayẹwo nigbagbogbo fun titẹ ẹjẹ giga ati awọn ipo miiran ti o somọ.
Àrùn àtọ̀gbẹ? Àtọgbẹ Iru 2?
Ko dabi àtọgbẹ Iru 1, eyiti o gbọdọ ṣe itọju pẹlu insulini, àtọgbẹ Iru 2 le tabi ko le nilo insulini. Prediabetes kii ṣe atọgbẹ, sibẹsibẹ. Ṣugbọn awọn dokita ati awọn olupese miiran le sọ lati idanwo ẹjẹ rẹ ti o ba nlọ si itọsọna ti àtọgbẹ. Lati ọdun 2013 si 2016, 34.5% ti awọn agbalagba AMẸRIKA ni prediabetes. Olupese rẹ mọ boya o wa ninu ewu ati pe o le fẹ lati ṣe idanwo tabi ṣayẹwo rẹ. Kí nìdí? Nitoripe o ti han pe iṣẹ ṣiṣe ti ara ati awọn ilana jijẹ ni ilera tẹsiwaju lati jẹ awọn igun-ile ti idena àtọgbẹ. Botilẹjẹpe ko si awọn oogun ti a fọwọsi nipasẹ Awọn ipinfunni Ounje ati Oògùn (FDA) fun idena àtọgbẹ, ẹri ti o lagbara ṣe atilẹyin lilo metformin ninu awọn agbalagba ti o ni àtọgbẹ. Idaduro ibẹrẹ ti àtọgbẹ jẹ tobi nitori awọn eniyan miliọnu 463 kaakiri agbaye ni o ni àtọgbẹ. Aadọta ninu ogorun wọn ko ni iwadii.
Awọn okunfa eewu fun prediabetes tabi àtọgbẹ Iru 2?
Niwọn igba ti awọn ipele ibẹrẹ ti àtọgbẹ ni awọn ami aisan diẹ, awọn okunfa eewu wa ti o mu awọn aye rẹ pọ si ti nini àtọgbẹ.
- Lilo deede ti awọn ohun mimu suga-dun bi daradara bi agbara awọn ohun mimu ti o dun ni atọwọda ati oje eso.
- Ninu awọn ọmọde, isanraju jẹ ifosiwewe eewu pataki.
- Awọn ounjẹ ti o ga ni ọra ati suga.
- Sedentary ihuwasi.
- Ifihan si itọ-ọgbẹ iya ati isanraju iya ni utero.
Ìhìn rere náà? Fifun ọmọ jẹ aabo. Pẹlupẹlu, iṣẹ ṣiṣe ti ara ati awọn ilana jijẹ ni ilera ti han lati jẹ awọn igun igun ti idena àtọgbẹ.
Orisirisi awọn ilana jijẹ ti ilera jẹ itẹwọgba fun awọn alaisan ti o ni prediabetes. Je ẹfọ ti kii-starchy; dinku gbigbemi ti awọn suga ti a ṣafikun ati awọn irugbin ti a ti mọ; yan gbogbo ounjẹ lori awọn ounjẹ ti a ṣe ilana; ati imukuro gbigbemi ti artificially tabi awọn ohun mimu ti o dun-suga ati awọn oje eso.
Fun awọn ọmọde ati awọn ọdọ ti o ni àtọgbẹ, ADA ṣeduro awọn iṣẹju 60 fun ọjọ kan tabi diẹ ẹ sii ti iwọntunwọnsi tabi iṣẹ ṣiṣe aerobic ti o lagbara ati iṣan-agbara ati awọn iṣẹ agbara-egungun ni o kere ju ọjọ mẹta ni ọsẹ kan.
Dọkita rẹ le fẹ ki o ṣe abojuto ararẹ glukosi ẹjẹ rẹ. O ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni oye daradara awọn oke ati isalẹ ti suga ẹjẹ rẹ ni gbogbo ọjọ, lati rii bii awọn oogun rẹ ṣe n ṣiṣẹ, ati ṣe ayẹwo ipa ti awọn ayipada igbesi aye ti o n ṣe. Dọkita rẹ le ba ọ sọrọ nipa awọn ibi-afẹde, eyiti o pẹlu nkan ti a pe ni A1c rẹ. Eyi yoo fun ọ ati dokita rẹ esi lori bawo ni àtọgbẹ rẹ ṣe n ṣe lori akoko, bii oṣu mẹta. Eyi yatọ si ibojuwo ojoojumọ ti glukosi ẹjẹ rẹ.
Ti o ba ni àtọgbẹ Iru 2 ati pe o ko le ṣakoso pẹlu awọn ayipada igbesi aye, dokita rẹ le bẹrẹ ọ ni oogun kan ti a pe ni metformin. Eyi ti ṣe iyipada itọju ti àtọgbẹ nipa ṣiṣe awọn sẹẹli ninu ara rẹ ni ifarabalẹ si insulin ninu eto rẹ. Ti o ko ba pade awọn ibi-afẹde rẹ, olupese rẹ le ṣafikun oogun keji, tabi paapaa ṣeduro pe ki o bẹrẹ insulin. Yiyan nigbagbogbo da lori awọn ipo iṣoogun miiran ti o le ni.
Laini isalẹ, àtọgbẹ wa si ọ. O wa ni iṣakoso, ati pe o le ṣe eyi.
- Kọ ẹkọ bi o ti le ṣe nipa arun rẹ ki o sọrọ pẹlu olupese rẹ nipa bi o ṣe le gba atilẹyin ti o nilo lati pade awọn ibi-afẹde rẹ.
- Ṣakoso àtọgbẹ ni kutukutu bi o ti ṣee.
- Ṣẹda eto itọju alakan kan. Ṣiṣeṣe laipẹ lẹhin ayẹwo le ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn iṣoro-ọgbẹ suga-iṣoro bii arun kidinrin, pipadanu iran, arun ọkan, ati ọpọlọ. Ti ọmọ rẹ ba ni àtọgbẹ, ṣe atilẹyin ati rere. Ṣiṣẹ pẹlu olupese alabojuto akọkọ ọmọ rẹ lati ṣeto awọn ibi-afẹde kan pato lati mu ilera ati ilera gbogbogbo wọn dara si.
- Kọ ẹgbẹ itọju alakan rẹ. Eyi le pẹlu onimọ-ounjẹ ounjẹ tabi olukọni ti o ni ifọwọsi.
- Mura fun awọn abẹwo pẹlu awọn olupese rẹ. Kọ ibeere rẹ silẹ, ṣayẹwo ero rẹ, ṣe igbasilẹ awọn abajade suga ẹjẹ rẹ.
- Ṣe awọn akọsilẹ ni ipinnu lati pade rẹ, beere fun akopọ ti ibẹwo rẹ, tabi ṣayẹwo oju-ọna alaisan ori ayelujara rẹ.
- Ṣe ayẹwo titẹ ẹjẹ, ṣayẹwo ẹsẹ, ati ṣayẹwo iwuwo. Soro pẹlu ẹgbẹ rẹ nipa awọn oogun ati awọn aṣayan itọju titun, bakanna bi awọn ajesara ti o yẹ ki o gba lati dinku eewu rẹ ti nini aisan.
- Bẹrẹ pẹlu awọn ayipada kekere lati ṣẹda awọn iwa ilera.
- Ṣe iṣẹ ṣiṣe ti ara ati jijẹ ilera jẹ apakan iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ rẹ
- Ṣeto ibi-afẹde kan ki o gbiyanju lati ṣiṣẹ ni ọpọlọpọ awọn ọjọ ti ọsẹ
- Tẹle eto ounjẹ alakan kan. Yan awọn eso ati ẹfọ, awọn irugbin odidi, awọn ẹran ti o tẹẹrẹ, tofu, awọn ewa, awọn irugbin, ati wara ati warankasi ti ko sanra tabi ọra kekere.
- Gbiyanju lati darapọ mọ ẹgbẹ atilẹyin kan ti o nkọ awọn ilana fun iṣakoso wahala ati beere fun iranlọwọ ti o ba ni ibanujẹ, ibanujẹ, tabi rẹwẹsi.
- Sisun fun wakati meje si mẹjọ ni alẹ kọọkan le ṣe iranlọwọ lati mu iṣesi ati ipele agbara rẹ dara sii.
Iwọ kii ṣe alakan. O le jẹ eniyan ti o ni àtọgbẹ, pẹlu ọpọlọpọ awọn abuda miiran. Awọn miiran wa ti o ṣetan lati wa lẹgbẹẹ rẹ ni ṣiṣe awọn ibi-afẹde rẹ. O le ṣe eyi.
Kolb H, Martin S. Awọn ifosiwewe ayika / igbesi aye ni pathogenesis ati idena ti àtọgbẹ 2 iru. BMC Med. Ọdun 2017;15(1):131
Association Amẹrika Àtọgbẹ; Awọn iṣedede ti itọju iṣoogun ni àtọgbẹ-2020 afaramọ fun awọn olupese itọju akọkọ. Àtọgbẹ Clin. 2020;38 (1): 10-38
Association Amẹrika Àtọgbẹ; Awọn ọmọde ati awọn ọdọ: awọn iṣedede ti itọju iṣoogun ni àtọgbẹ-2020. Itọju Àtọgbẹ. 2020;43 (Ipese 1): S163-S182
aafp.org/pubs/afp/issues/2000/1101/p2137.html
Association Amẹrika Àtọgbẹ; Ayẹwo ati isọdi ti àtọgbẹ mellitus. Itọju Àtọgbẹ. 2014;37 (Ipese 1): S81-S90