Oṣu Ifarapa Ọpọlọ Ọpọlọ - Ireti Ifojusi
Oṣuwọn Ifarapa Ọgbẹ Ọpọlọ ni a ṣe akiyesi ni Oṣu Kẹta ọdun kọọkan lati ni imọ nipa awọn ipalara ọpọlọ ikọlu (TBIs), ipa wọn lori awọn ẹni-kọọkan ati agbegbe, ati pataki ti idena, idanimọ, ati atilẹyin fun awọn ti o kan. Oṣu mimọ yii ni ifọkansi lati ṣe idagbasoke oye, itara, ati awọn ipa ti nṣiṣe lọwọ lati mu awọn abajade dara si fun awọn ẹni-kọọkan ti o kan nipasẹ awọn ipalara ọpọlọ.
O ti to ọdun meji niwon Mo jiya a ti ewu nla ọpọlọ ipalara. Otitọ iyalẹnu ti nini TBI kan mu mi ni aaye ibẹru ti o jẹ ki n ya sọtọ lati ṣeeṣe lati dara si. Ni imọran ti neurologist mi, ti o mọ ijatil mi pẹlu awọn ailagbara imọ ati awọn idiwọn ti oogun Oorun ni sisọ wọn, Mo bẹrẹ lati ṣawari awọn iṣẹ-ṣiṣe ti a mọ lati mu awọn imọ-imọ-imọ-imọ-imọran, gẹgẹbi iṣaro ati aworan. Lati igbanna, Mo ti ni idagbasoke adaṣe iṣaro to lagbara ati deede ati kun nigbagbogbo ati ṣe awọn iṣẹ ọna wiwo miiran. Nipasẹ iriri ti ara ẹni, Mo ti jẹri awọn anfani ti ko ni iwọn ti awọn iṣẹ mejeeji ni ọwọ.
Ẹri lati inu iwadii iṣaro tọkasi pe iṣaro ni agbara lati tun awọn iyika ọpọlọ ṣe, ti o fa awọn ipa rere kii ṣe lori ọpọlọ ati ilera ọpọlọ ṣugbọn tun lori ilera gbogbogbo ti ara. Awọn ero ti bẹrẹ iṣaro dabi enipe o lewu ni akọkọ. Bawo ni MO ṣe le joko jẹ idakẹjẹ ati idakẹjẹ fun gigun eyikeyi? Mo bẹrẹ pẹlu iṣẹju mẹta, ati ọdun 10 lẹhinna, o ti di iṣe ojoojumọ ti Mo pin pẹlu awọn miiran. Ṣeun si iṣaro, Mo le ṣiṣẹ ni ipele ti o ga ju ti a ti ro tẹlẹ pe o ṣee ṣe laibikita ipa lori awọn apakan kan ti ọpọlọ mi.
Ni afikun, Mo tun mu awọn imọlara itọwo ati oorun mi pada, eyiti awọn mejeeji ni ipa nipasẹ ipalara naa. Dókítà nípa iṣan ara mi ní ìdánilójú pé níwọ̀n bí n kò ti tíì bọ̀wọ̀ fún ara mi láàárín ọdún kan, kò ní ṣeé ṣe kí n ṣe bẹ́ẹ̀. Bibẹẹkọ, lakoko ti wọn ko ni itara bi wọn ti ri tẹlẹ, awọn imọ-ara mejeeji ti pada.
Mi ò ka ara mi sí òṣèré rí, torí náà ẹ̀rù máa ń bà mí nígbà tí wọ́n dámọ̀ràn iṣẹ́ ọnà. Gẹgẹ bi iṣaro, Mo bẹrẹ lọra. Mo ṣe akojọpọ kan ati rii pe iṣe ti o rọrun ti ṣiṣẹda fa ifẹ lati lọ siwaju si awọn fọọmu aworan miiran. Iṣẹ́ ọnà ti mú ayọ̀ àti ìmúṣẹ lọ́pọ̀lọpọ̀ wá fún mi. Neuroscience ti ṣe kan significant iye ti iwadi lori rere emotions ati ọpọlọ circuitry. Neuroplasticity n tọka si ailagbara ọpọlọ ati agbara lati yipada nipasẹ iriri. Bi abajade ti awọn itara ti o dara ni aworan aworan, ọpọlọ mi ti ni irọrun diẹ sii ati iyipada. Nipa ṣiṣe aworan, Mo ti gbe awọn iṣẹ lati awọn agbegbe ti ọpọlọ mi bajẹ si awọn agbegbe ti ko bajẹ. Eyi ni a npe ni ṣiṣu iṣẹ-ṣiṣe. Nipa gbigba awọn ọgbọn iṣẹ ọna, Mo ti paarọ igbekalẹ ti ara ọpọlọ mi ni imunadoko nipasẹ kikọ ẹkọ, lasan kan ti a mọ si pilasitik igbekale.
Abajade ti o ṣe pataki julọ ti nini lati lọ kọja awọn ihamọ ti oogun Oorun lati wo ọpọlọ mi larada ni ironu-sisi ati iduroṣinṣin ti Mo ti gba. Ṣaaju TBI, Mo ti so mọ oogun Oorun. Mo fẹ gaan atunṣe. Mo bẹ oogun Western lati fun mi nkankan lati mu mi dara, sugbon mo ti a fi agbara mu lati lo miiran imuposi ti o gba akoko. Mo jẹ alaigbagbọ nigbati o wa si agbara iṣaro. Mo mọ pe o le jẹ tunu, ṣugbọn bawo ni o ṣe le ṣe atunṣe ọpọlọ mi? Nigbati a daba aworan, idahun lẹsẹkẹsẹ ni pe Emi kii ṣe olorin. Mejeeji ti awọn ero inu iṣaaju mi ti jẹri aṣiṣe. Nipasẹ iduroṣinṣin ati ironu-sisi, Mo ti kọ ẹkọ pe ọpọlọpọ awọn ọna ṣiṣe le mu ilera ọpọlọ dara si ati alafia gbogbogbo.
Bí mo ṣe ń dàgbà sí i, ọkàn mi túbọ̀ ń balẹ̀ nípa ọjọ́ ọ̀la mi àti ìlera ọpọlọ mi. Mo ti ṣe afihan fun ara mi pe nipasẹ awọn ilana ati awọn aṣa ti Mo ti gbin, Mo ni diẹ ninu ipa lori bii ọpọlọ mi ṣe ṣe okun; Emi ko kọ silẹ si awọn ipa ti ọjọ ori. Mo nireti pe ọna imularada mi jẹ iwuri, ati pe iyẹn ni idi ti Mo fi ni ifaramọ jinna lati pin awọn ifẹkufẹ mi fun iṣaro ati iṣẹ ọna pẹlu gbogbo eniyan.
Neuroscience Ṣe afihan Awọn Aṣiri ti Awọn anfani Iṣaro | Scientific American
Neuroplasticity: Bawo ni Iriri ṣe Yi Ọpọlọ pada (verywellmind.com)