“Ìgbésí Ayé Kan,” Àbí Ṣé Mo Soríkọ́?

Oṣu Kẹjọ jẹ oṣu nla. Awọn alẹ tutu, awọn leaves titan, ati elegede-spiced ohun gbogbo.

O tun jẹ oṣu kan ti a ya sọtọ fun ironu nipa ilera ẹdun wa. Ti o ba dabi mi, Mo fura pe awọn ọjọ kukuru ati awọn alẹ gigun kii ṣe ayanfẹ rẹ. Bí a ṣe ń retí ìgbà òtútù tó ń bọ̀, ríronú nípa bá a ṣe ń kojú ìlera ẹ̀dùn ọkàn wa bọ́gbọ́n mu. Ohun ti eyi le tumọ si ni imurasilẹ lati ṣe ayẹwo fun bii ilera ọpọlọ wa ṣe n ṣe.

Pataki ti iṣayẹwo ilera ọpọlọ ni kutukutu ni a mọ daradara. O fẹrẹ to idaji kan ti awọn ipo ilera ọpọlọ bẹrẹ nipasẹ ọjọ-ori 14 ati 75% nipasẹ ọjọ-ori 24, fun Ẹgbẹ Orilẹ-ede ti Ilera Ọpọlọ. Ṣiṣayẹwo ati idanimọ awọn iṣoro ni kutukutu iranlọwọ mu awọn abajade dara si. Laanu, idaduro apapọ wa ti awọn ọdun 11 laarin awọn aami aisan akọkọ ti o farahan ati idasi.

Ninu iriri mi, ọpọlọpọ awọn resistance le wa lati ṣe ayẹwo fun awọn nkan bii ibanujẹ. Ọpọlọpọ ni o bẹru ti aami ati abuku. Diẹ ninu, bii iran obi mi, gbagbọ pe awọn ikunsinu tabi awọn aami aisan jẹ “igbesi aye nikan” ati iṣesi deede si awọn ipọnju. Awọn alaisan nigbakan gbagbọ pe ibanujẹ kii ṣe aisan “gidi” ṣugbọn nitootọ iru abawọn ti ara ẹni. Nikẹhin, ọpọlọpọ ni o kan ṣiyemeji nipa iwulo tabi iye itọju. Ti o ba ronu nipa rẹ, ọpọlọpọ awọn aami aiṣan ti ibanujẹ, bii ẹbi, rirẹ, ati aibikita ara ẹni, le gba ọna wiwa iranlọwọ.

Ibanujẹ jẹ ibigbogbo ni Amẹrika. Laarin ọdun 2009 ati 2012, 8% awọn eniyan ti o jẹ ọdun 12 ọdun ati agbalagba royin nini ibanujẹ fun ọsẹ meji ju. Ibanujẹ jẹ ayẹwo akọkọ fun awọn abẹwo 8 milionu si awọn ọfiisi dokita, awọn ile-iwosan, ati awọn yara pajawiri ni ọdun kọọkan. Ibanujẹ ni ipa lori awọn alaisan ni ọpọlọpọ awọn ọna. Wọn jẹ diẹ sii ju igba mẹrin lọ diẹ sii lati jiya ikọlu ọkan ju awọn ti ko ni ibanujẹ lọ.

Gẹgẹbi a ti le rii, ibanujẹ jẹ rudurudu psychiatric ti o wọpọ julọ ni gbogbo eniyan. Gẹgẹbi olupese itọju akọkọ fun ọpọlọpọ ọdun, o yara kọ ẹkọ pe awọn alaisan ko ṣọwọn wa ni sisọ, “Mo n rẹwẹsi.” Pupọ diẹ sii, wọn ṣafihan pẹlu ohun ti a pe ni awọn ami aisan somatic. Iwọnyi jẹ awọn ohun bii orififo, awọn iṣoro ẹhin, tabi irora onibaje. Ti a ba kuna lati ṣayẹwo fun ibanujẹ, 50% nikan ni a mọ.

Nigbati ibanujẹ ko ba wa ni itọju, o le ja si idinku didara ti igbesi aye, awọn abajade ti o buruju pẹlu awọn ipo iṣoogun onibaje bii àtọgbẹ tabi arun ilera, ati eewu ti igbẹmi ara ẹni. Paapaa, ipa ti ibanujẹ gbooro ju alaisan kọọkan lọ, ni ipa ti ko dara awọn tọkọtaya, awọn agbanisiṣẹ, ati awọn ọmọde.

Awọn okunfa ewu ti a mọ fun ibanujẹ. Iwọnyi ko tumọ si pe iwọ yoo ni irẹwẹsi, ṣugbọn o le wa ninu eewu ti o ga julọ. Wọn pẹlu şuga ṣaaju, ọjọ ori, itan idile, ibimọ, ibalokan ọmọde, awọn iṣẹlẹ aapọn aipẹ, atilẹyin awujọ ti ko dara, owo oya kekere, lilo nkan, ati iyawere.

Irẹwẹsi kii ṣe jijẹ “isalẹ” nikan. Nigbagbogbo o tumọ si pe o ni awọn aami aisan ni gbogbo ọjọ fun ọsẹ meji tabi diẹ sii. Wọn le pẹlu iṣesi isalẹ, isonu ti iwulo ninu awọn nkan ti o ṣe deede, wahala sisun, agbara kekere, ifọkansi ti ko dara, rilara ainiye, tabi awọn ero ti igbẹmi ara ẹni.

Kini nipa awọn agbalagba agbalagba?

Ju 80% ti awọn eniyan 65 ati agbalagba ni o kere ju ipo iṣoogun onibaje kan. Ogun-marun ninu ogorun ni mẹrin tabi diẹ ẹ sii. Ohun ti awọn oniwosan ọpọlọ n pe ni “ibanujẹ nla” ni gbogbo igba waye ni iwọn 2% ti awọn agbalagba agbalagba. Laanu, diẹ ninu awọn aami aisan wọnyi jẹ ẹbi lori awọn ipo miiran dipo ibanujẹ.

Ni awọn agbalagba agbalagba, awọn okunfa ewu fun ibanujẹ pẹlu irẹwẹsi, isonu ti iṣẹ, ayẹwo iwosan titun, ailagbara nitori ẹlẹyamẹya tabi ọjọ ori, ikọlu ọkan, awọn oogun, irora irora, ati ibanujẹ nitori pipadanu.

Ṣiṣayẹwo

Ọpọlọpọ awọn dokita n yan lati ṣe ilana iboju-igbesẹ meji lati ṣe iranlọwọ idanimọ awọn alaisan wọnyẹn ti o le ni irẹwẹsi. Awọn irinṣẹ ti o wọpọ julọ ni PHQ-2 ati PHQ-9. PHQ duro fun Ibeere Ilera Alaisan. Mejeeji PHQ-2 ati PHQ-9 jẹ awọn ipin ti irinṣẹ iboju PHQ gigun.

Fun apẹẹrẹ, PHQ-2 ni awọn ibeere meji wọnyi:

• Ni oṣu to kọja, ṣe o ni itara diẹ tabi idunnu ni ṣiṣe awọn nkan bi?
• Ní oṣù tó kọjá, ṣé o rẹ̀wẹ̀sì, ìsoríkọ́, tàbí àìnírètí?

Ti o ba dahun daadaa si boya tabi awọn ibeere mejeeji, ko tumọ si pe dajudaju o jiya lati ibanujẹ, o kan pe yoo tọ olutọju rẹ lati ṣawari siwaju bi o ṣe n ṣe.

Awọn ero ikẹhin

Awọn aami aiṣan şuga ja si a significant ẹrù ti arun lati mejeji a ipari ti aye irisi bi daradara bi a didara ti aye. Ipa ti şuga lori apapọ igbesi aye kọja awọn ipa ti arun ọkan, àtọgbẹ, titẹ ẹjẹ giga, ikọ-fèé, mimu siga, ati aiṣiṣẹ ti ara. Pẹlupẹlu, ibanujẹ, lẹgbẹẹ eyikeyi ninu iwọnyi ati awọn ipo iṣoogun miiran, buru si awọn abajade ilera.

Nitorinaa, Oṣu Kẹwa yii, ṣe ojurere fun ararẹ (tabi ṣe iwuri fun olufẹ kan). Ṣe akojopo ibi ti o wa ni ẹdun, ati pe ti eyikeyi ibeere ba wa ti boya o le ṣe pẹlu ọran ilera ọpọlọ, bii ibanujẹ tabi bibẹẹkọ, sọrọ si olupese iṣẹ ilera rẹ.

Iranlọwọ gidi wa.

 

Oro

nami.org/Advocacy/Afihan-Priorities/Imudara-ilera/Ayẹwo-Ilera-Ọpọlọ

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18836095/

uptodate.com/contents/screening-for-depression-in-adults

aafp.org/pubs/afp/issues/2022/0900/lown-right-care-depression-older-adults.html

aafp.org/pubs/fpm/issues/2016/0300/p16.html

Apọju ọpọlọ. Ọdun 2015;50(6):939. Epub 2015 Oṣu kejila ọjọ 7