Irin-ajo Mi Pẹlu Siga: Tẹle Up

Ọdun kan ati idaji lẹhin kikọ mi Ifiweranṣẹ bulọọgi atilẹba lori irin-ajo idaduro siga mi, A ti beere lọwọ mi lati kọ imudojuiwọn kan. Mo kan tun ka awọn ọrọ atilẹba mi ati pe a gbe mi pada si aṣiwere ti o jẹ ọdun 2020. Idarudapọ pupọ wa, aimọ pupọ, aiṣedeede pupọ. Irin-ajo idaduro mimu mi ko yatọ- nibi, nibẹ, ati nibi gbogbo.

Sibẹsibẹ, alaye kekere kan wa ti Emi ko le pin nigbati mo kọ kẹhin nipa didasilẹ siga mimu. Ni akoko ti a ṣejade, Mo ti loyun diẹ ju ọsẹ mẹjọ lọ. Mo ti jáwọ́ nínú sìgá mímu lẹ́yìn tí mo ṣe ìdánwò oyún ní October 24, 2020. Láti ọjọ́ yẹn mi ò tíì tún bẹ̀rẹ̀ sí í ṣe àṣà náà mọ́. Mo ni oyun ilera (yatọ si diẹ ninu awọn ọran titẹ ẹjẹ) ati ki o ṣe itẹwọgba ọmọkunrin ẹlẹwa kan ni Oṣu Kẹfa 13, 2021. Lẹhin ibimọ, Mo ni aniyan diẹ pe Emi yoo gba ọrẹ mi atijọ, siga, pada sinu igbesi aye mi. Ṣe Emi yoo ni anfani lati duro lori titẹ ti iya tuntun bi? Àìsí oorun, ìtòlẹ́sẹẹsẹ aṣiwèrè ti àìní ìtòlẹ́sẹẹsẹ rárá, ṣe mo mẹ́nu kan àìsùn?

Bí ó ti rí, mo kàn ń sọ pé, “Rárá o ṣeun.” Ko ṣe ọpẹ ni awọn akoko rirẹ, awọn akoko ibanujẹ, awọn akoko igbadun. Mo kan n sọ “ko ṣeun” siga mimu ki MO le sọ bẹẹni si pupọ diẹ sii. Ó ṣeé ṣe fún mi láti wá àyè láti wà pẹ̀lú ọmọkùnrin mi láìsí àkópọ̀ ìwà pálapàla ti sìgá mímu, ó sì ṣeé ṣe fún mi láti lo ọ̀pọ̀lọpọ̀ owó tí mo ń tọ́jú fún àwọn nǹkan ìgbádùn láti ní ní àyíká ilé.

Ti o ba wa nibẹ, lerongba nipa didaṣe siga siga, ati mọ bi o ṣe le nira - iwọ kii ṣe nikan! Mo gbo o, mo ri e, mo gba. Gbogbo ohun ti a le ṣe ni ṣiṣẹ lori sisọ “ko si o ṣeun” ni igbagbogbo bi a ti le. Kini o n sọ bẹẹni si nipa sisọ rara? Ẹ̀dá ènìyàn ni wá, ìjẹ́pípé sì jẹ́ góńgó èké tí a sábà máa ń ní fún ara wa. Emi kii ṣe pipe, ati pe yoo ṣee ṣe pupọ julọ isokuso ni aaye kan. Ṣugbọn, Emi yoo kan gbiyanju lati sọ “ko si o ṣeun” loni, ati nireti lati ṣe kanna ni ọla. Iwo na nko?

Ti o ba nilo iranlọwọ lati bẹrẹ irin-ajo rẹ, ṣabẹwo coquitline.org or coaccess.com/quitsmoking tabi pe 800-QUIT-NOW.