Eto Orilẹ-ede fun Ọjọ Isinmi
Nigbagbogbo akoko yii ti ọdun, ni ọdun kọọkan, Mo ronu nipa agbasọ ọrọ yii lati aramada “Moby Dick”:
“Nigbakugba ti mo ba ri ara mi ti n dagba nipa ẹnu; nigbakugba ti o jẹ ọririn, drizzly Kọkànlá Oṣù ninu ọkàn mi; nigbakugba ti mo ba ri ara mi lairotẹlẹ ni idaduro niwaju awọn ile-ipamọ apoti, ati mimu ẹhin gbogbo isinku ti mo pade; ati ni pataki nigbakugba ti awọn hypos mi ba gba iru ọwọ oke ti mi, pe o nilo ilana iwa ti o lagbara lati ṣe idiwọ fun mi lati mọọmọ wọ inu opopona, ati ki o kọlu awọn fila awọn eniyan ni ọna, lẹhinna, Mo ṣe iṣiro akoko to ga lati lọ si okun ni kete. bi mo ti le."
Ọrọ agbasọ naa dun diẹ, ṣugbọn ohun ti o fihan si mi ni pe bi a ṣe n lọ nipasẹ awọn oṣu igba otutu, pẹlu otutu wọn, oju ojo iwaju, ati pe a ni rilara di ninu awọn ile wa lojoojumọ, ati lojoojumọ, o to akoko lati bẹrẹ ronu nipa rẹ. n jade lọ si agbaye lati ṣawari. Ọpọlọpọ eniyan gbọdọ ni rilara ni ọna yii nitori ọjọ Tuesday ti o kẹhin ti Oṣu Kini jẹ Eto Orilẹ-ede Fun Ọjọ Isinmi. O jẹ akoko ti o dara julọ lati ronu nipa awọn eto orisun omi ati ooru, ati pe o fun wa ni nkan lati nireti, eyiti o le ṣe iranlọwọ pupọ julọ nigbati awọn buluu igba otutu ba ṣeto. American Psychological Association sọ ọpọlọpọ awọn anfani ilera ti gbigba akoko kuro ati ṣe nkan igbadun fun ara rẹ. Iwadi na rii pe gbigba isinmi ṣe alabapin si itẹlọrun igbesi aye, awọn ilọsiwaju ti ara, awọn anfani ilera ọpọlọ, ati ilọsiwaju iṣelọpọ. Lori awọn isipade ẹgbẹ, a laipe iwadi nipasẹ awọn Ajo Agbaye fun Ilera (WHO) rii pe ṣiṣẹ awọn wakati pipẹ ṣe alabapin si ikọlu ati arun ọkan ni Amẹrika.
Nigba miiran ṣiṣero isinmi funrararẹ le jẹ ohun ti o nira. Iye owo ati iṣeto nikan le jẹ ẹru. Ṣugbọn ko ni lati jẹ. Gbigba isinmi ko tumọ si pe o ni lati wa lori ọkọ ofurufu ki o rin irin-ajo lọ si ibi-ajo nla kan. O le tumọ si gbigba ọjọ kan tabi meji fun ara rẹ ki o ṣe nkan ọfẹ tabi olowo poku ni ẹhin ara rẹ. Colorado, lẹhinna, jẹ aaye iyalẹnu fun “iduro,” ọpọlọpọ wa lati ṣe nibi. Awon eniyan wa lati gbogbo lati be wa ipinle; a ni orire lati wa ni ayika nipasẹ ẹwa rẹ. Ati pe nitori ọkan ninu awọn iyaworan nla ti Ilu Colorado jẹ awọn iyalẹnu adayeba wa, iroyin ti o dara ni pe ọpọlọpọ awọn iṣe jẹ ọfẹ. Paapaa tiwa Awọn itura orilẹ-ede jẹ ọfẹ lori awọn ọjọ ti o ba ti o ba gbero o jade!
Mo ti ni orire to lati mu diẹ ninu awọn irin ajo nla funrarami, diẹ ninu si awọn aaye jijinna ati diẹ ninu ti o yara pupọ ati isuna kekere, ni pataki lakoko giga ti ajakaye-arun COVID-19 nigbati gbigbe ni hotẹẹli kan ati gbigbe ọkọ ofurufu dabi ẹru. Mo gbagbọ pe gbogbo wọn ni anfani si iṣesi mi ati ilera mi. Laibikita bawo ni igbesi aye ojoojumọ ṣe wahala, Mo ni kika kan si isinmi mi. Intanẹẹti dabi ẹni pe o ya lori ẹniti o kọkọ sọ eyi, ṣugbọn ẹnikan leti mi ti awọn bọtini mẹta ti o ṣee ṣe si idunnu nigbati Mo ni rilara di ninu monotony ti igbesi aye: nkan lati ṣe, ẹnikan lati nifẹ, ati nkan lati nireti. Ọjọ isinmi jẹ ohunkan nigbagbogbo lati nireti, nkan ti o jẹ ki n tẹsiwaju nigbagbogbo.
Ti o ba n wa lati gbero “akoko mi” diẹ ni ọdun yii lori isuna, eyi ni diẹ ninu awọn orisun: