Osu Imoye Psoriasis
Gbogbo rẹ bẹrẹ bi iwọn kekere pesky lori iwaju apa mi. Ni akoko yẹn, Mo ro pe, “Awọ gbọdọ jẹ gbẹ; Mo n gbe ni Colorado." Ni ibẹrẹ, o duro kekere, ati nigbati mo wọle fun ayẹwo ilera mi lododun, dokita mi sọ fun mi pe o dabi psoriasis. Ni akoko yẹn, o jẹ aaye kekere kan pe ko si iwe ilana oogun, ṣugbọn wọn sọ pe “bẹrẹ lilo ipara ọrinrin ti o wuwo diẹ sii.”
Sare-siwaju si 2019-2020, ati pe ohun ti o bẹrẹ bi kekere, iwọn kekere pesky ti tan bi ina nla ni gbogbo ara mi ati rirẹ bi irikuri. Awọn keji Emi yoo ibere, o yoo ẹjẹ. Mo dabi ẹni pe agbaari kan ti ba mi jẹ (tabi o kere ju iyẹn ni bi mo ṣe rii bi mo ṣe rii). Ó dà bíi pé awọ ara mi jóná, aṣọ mi bà jẹ́, ojú sì ti mí gan-an. Mo ranti pe mo wọle lati gba pedicure kan (kini o yẹ ki o jẹ iriri isinmi), ati pe ẹni ti o ṣe pedicure wo awọn abulẹ psoriasis lori awọn ẹsẹ mi mejeeji pẹlu oju irira lori oju rẹ. Mo ni lati sọ fun u pe Emi ko ran. Mo ti a mortified.
Nitorinaa kini psoriasis, ati kilode ti MO n sọ fun ọ nipa rẹ? O dara, Oṣu Kẹjọ jẹ Osu Awareness Psoriasis, oṣu kan lati kọ ẹkọ fun gbogbo eniyan nipa psoriasis ati pin alaye pataki nipa awọn okunfa rẹ, itọju, ati bii o ṣe le gbe pẹlu rẹ.
Kini psoriasis? O jẹ arun awọ ara nibiti aiṣiṣẹ kan wa ninu eto ajẹsara ti o fa ki awọn sẹẹli awọ pọ si ni igba mẹwa ni iyara ju igbagbogbo lọ. Eyi nyorisi awọn abulẹ lori awọ ara ti o ni irẹjẹ ati inflamed. O wọpọ julọ han lori awọn igbonwo, awọn ekun, awọ-ori, ati ẹhin mọto, ṣugbọn o le wa nibikibi lori ara. Lakoko ti idi naa ko ṣe akiyesi, o gbagbọ pe o jẹ apapọ awọn nkan, ati awọn Jiini ati eto ajẹsara jẹ awọn oṣere pataki ninu idagbasoke psoriasis. Ni afikun, awọn ohun kan wa ti o le fa psoriasis, gẹgẹbi ipalara, ikolu, awọn oogun kan, wahala, oti, ati taba.
Ni ibamu si awọn Orilẹ -ede Psoriasis ti Orilẹ -ede, psoriasis yoo kan to 3% ti awọn agbalagba US, eyiti o jẹ nipa 7.5 milionu agbalagba. Ẹnikẹni le ni psoriasis, ṣugbọn o wọpọ julọ ni awọn agbalagba ju awọn ọmọde lọ. O wa orisirisi orisi ti psoriasis; Iru ti o wọpọ julọ jẹ okuta iranti. Awọn eniyan ti o ni psoriasis le tun ni arthritis psoriatic; National Psoriasis Foundation ṣe iṣiro pe nipa 10% si 30% awọn eniyan ti o ni psoriasis yoo ni idagbasoke arthritis psoriatic.
Bawo ni a ṣe ayẹwo rẹ? Olupese ilera rẹ le beere lọwọ rẹ awọn ibeere nipa awọn aami aisan rẹ, itan idile, ati igbesi aye. Ni afikun, olupese ilera rẹ le ṣe ayẹwo awọ ara, awọ-ori, ati eekanna. Ni awọn igba miiran, olupese rẹ le tun gba biopsy kekere lati awọ ara rẹ lati ṣe idanimọ iru iru psoriasis ati ṣe akoso awọn iru ipo ilera miiran.
Bawo ni a ṣe tọju rẹ? Ti o da lori bi o ṣe buru to, olupese ilera rẹ le ṣeduro awọn ipara tabi ikunra ti agbegbe (lori awọ ara), itọju imole (itọju fọto), awọn oogun ẹnu, awọn injectables, tabi apapọ wọn.
Lakoko ti psoriasis jẹ arun igbesi aye, o le lọ sinu idariji ati lẹhinna tanna lẹẹkansi. Awọn igbesẹ wa ti o le ṣe ni afikun si awọn itọju ti a mẹnuba loke lati ṣakoso psoriasis, gẹgẹbi:
- Idinku tabi yago fun awọn ounjẹ ti o le jẹ ki psoriasis buru si, gẹgẹbi:
- oti
- Awọn ounjẹ pẹlu gaari ti a fi kun
- giluteni
- ifunwara
- Awọn ounjẹ ti o ni ilọsiwaju giga
- Awọn ounjẹ ti o ga ni kikun ati awọn ọra trans
- Wiwa awọn ọna lati ṣakoso wahala, gẹgẹbi adaṣe, iwe akọọlẹ, iṣaro, ati awọn iṣẹ itọju ara ẹni miiran ti o ṣe atilẹyin iṣakoso wahala
- Ni idaniloju pe o n sun oorun to
- Gbigba ojo kukuru tabi iwẹ pẹlu omi gbona ati lo ọṣẹ ti ko ni nkan ti ara korira ati pe o dara fun awọ ara ti o ni itara. Pẹlupẹlu, yago fun gbigbe awọ ara rẹ pupọ, ki o si gbẹ - ma ṣe pa awọ ara rẹ ni lile.
- Lilo awọn ipara ti o nipọn lati ṣe iranlọwọ atilẹyin ati tutu awọ ara rẹ
- Wiwa atilẹyin ilera ọpọlọ, nitori ṣiṣe pẹlu arun kan bii psoriasis le ja si awọn ikunsinu ti aibalẹ ati aibalẹ pọ si
- Titọpa awọn nkan ti o ṣe akiyesi jẹ ki psoriasis rẹ buru si
- Wiwa ẹgbẹ atilẹyin
O ti jẹ irin-ajo pipẹ. Nitori biba psoriasis mi, Mo ti rii onimọ-ara (dokita kan ti o tọju awọn ipo awọ ara) fun awọn ọdun diẹ sẹhin lati mọ kini itọju ti o dara julọ jẹ fun mi (o n tẹsiwaju gaan ni aaye yii). O le jẹ aibanujẹ ati aaye ti o dawa nigbakan nigbati o ba lero pe ko si nkan ti n ṣiṣẹ ati pe awọ ara rẹ wa ni ina. Mo ni orire lati ni eto atilẹyin nla lati ọdọ ẹbi mi (kigbe si ọkọ mi), onimọ-ara, ati onimọran ounjẹ. Ojú kì í ti mí nísinsìnyí lọ sí ilé ẹ̀kọ́ ọmọkùnrin mi nígbà tí ọmọdé kan bá tọ́ka sí ibi àlẹ́ kan tí ó sì béèrè pé, “Kí ni ìyẹn?” Mo ṣe alaye pe Mo ni ipo kan nibiti eto ajẹsara mi (awọn eto ti o ṣe aabo fun mi lati ṣaisan) ni itara diẹ pupọ ti o mu awọ ara pọ ju, o dara, ati pe MO lo oogun lati ṣe iranlọwọ. Emi ko tiju bayi lati wọ aṣọ nibiti awọn eniyan yoo rii awọn abulẹ ti wọn si ti gba wọn gẹgẹbi apakan ti mi (maṣe gba mi ni aṣiṣe, o tun jẹ lile), ati pe Mo yan lati ma jẹ ki ipo naa ṣe akoso mi tabi ṣe idinwo awọn nkan naa. Mo ṣe. Fun ẹnikẹni ti o wa nibẹ ti o n tiraka, Mo gba ọ niyanju lati kan si olupese iṣẹ ilera rẹ - ti itọju kan ko ba ṣiṣẹ, jẹ ki wọn mọ ki o wo awọn aṣayan miiran ti o le wa, yi ara rẹ ka pẹlu awọn eniyan ti o ni atilẹyin, ki o si fẹ ararẹ ati awọn awọ ara ti o wa ninu.
jo
psoriasis.org/about-psoriasis/
webmd.com/skin-problems-and-treatments/psoriasis/understanding-psoriasis-basics
psoriasis.org/support-and-community/?gclid=EAIaIQobChMIoOTxwcvmgAMV8gOtBh1DsQqmEAAYAyAAEgIYA_D_BwE