Nṣiṣẹ sinu 50: Apá 2
Nitorina eyi ni o, o ti lọ akoko! Mo ti ṣetan lati bẹrẹ ohun ti o dabi ẹnipe ohun ti o niye ti awọn eniyan lati ṣe. Mo tumọ si, awọn ọmọde ṣe o ni gbogbo ọjọ ni gbogbo ọjọ, ati pe wọn n pariwo ati mimẹrin lati eti lati gbọ gbogbo akoko. Mo ti wa ni alakoso! Laanu, awọn ọmọde ati awọn ọmọkunrin 46-ọdun kan ni ọpọlọpọ awọn iyatọ ju ti o le ro. Lẹhin nipa iṣẹju meji ti nṣiṣẹ Mo ti ṣetan lati ṣe jade. Wiwo mi ti dínku, okan mi ti kuna, ati ọpọlọ mi wa ni ibaraẹnisọrọ nigbagbogbo pẹlu gbogbo ara mi. Ti o sọ fun "Duro!" Ati beere lọwọ rẹ "Kini o n ṣe?" Ati "Nkankan n ṣe lepa wa?" Ni aanu, ọna ikẹkọ ti o bẹrẹ akoko ni o ṣiṣe fun bit, lẹhinna rin, lẹhinna tun ṣiṣẹ lẹẹkansi, lẹhinna rin lẹẹkansi, ati bẹbẹ lọ, titi ti o fi ṣe awọn iṣẹju akọkọ 30 rẹ. Emi kii yoo sọ pe o rọrun, ṣugbọn o jẹ ọna ti o dara julọ lati ṣe itọju mi sinu iṣẹ-ṣiṣe, lati gba ara mi lo lati ṣe nkan ti kii ṣe fun ọsed si, ati siwaju sii ju ohunkohun lọ, lati gba mi kuro ni akete. Awọn ọsẹ diẹ akọkọ
jẹ alakikanju. Mo jẹ ọgbẹ, Emi ko ni agbara ẹdọfẹlẹ tabi agbara inu ọkan ati ẹjẹ, ṣugbọn mo jẹra pupọ. Sibẹsibẹ, Mo ṣe ni kiakia bẹrẹ lati ri ilọsiwaju ati ki o ni oye ti aṣeyọri nigbakugba ti mo ba le ṣiṣẹ diẹ sii yarayara tabi lọ diẹ diẹ diẹ, ati pe o pa mi lọ.
O wa lẹhin osu melo diẹ ti mo ti ri anfaani ti ko nireti. Nigbati Emi yoo ṣiṣe, Mo le lero ara mi lọ sinu oriṣi iṣaroe. Emi ko nifẹ si aṣa ti iṣaro ti o wọpọ - o mọ, joko sibẹ, pa oju rẹ ki o ronu nipa ṣiṣan kan ninu igbo nipasẹ agọ kekere kan - ṣugbọn ohunkan nipa ariwo lilu atunwi ti bata mi lori ọna, afẹfẹ owurọ ti o tutu, ati awọn ẹiyẹ ti nkigbe, gbogbo wọn ṣe iranlọwọ fun mi lati sinmi ati lati mu wahala kuro. O jẹ nla! Mo ti bẹrẹ si ṣiṣe lati ṣe iranlọwọ pẹlu iṣatunṣe ti ara mi, ṣugbọn nipa ṣiṣe ni Mo tun ṣe iranlọwọ ipo ẹdun mi. Ni aaye yii Mo mọ pe bẹrẹ lati ṣiṣe ni pato ninu awọn ipinnu oke 10 mi ti o dara julọ ni gbogbo igba!
Nitorina, bẹẹni ni o lọ. Mo tesiwaju ni eto ikẹkọ, ati lẹhin osu diẹ ni mo wọ inu ati ran 5K akọkọ mi. A ko ṣe ni igbasilẹ igbasilẹ, bẹẹni emi ko fi ami si ọṣọ bata, ṣugbọn mo ṣe e. Mo ti de ibi ti o dabi pe ko ṣeeṣe ni awọn osu diẹ sẹhin. Mo tẹle igbimọ naa pẹlu awọn pupọ diẹ sii 5Ks, pẹlu diẹ ninu awọn 10Ks ti o darapo. Nipa ọdun kan nigbamii Mo ro pe, "Kini idi ti o ko gbiyanju igbiyanju 10-mile?" Titi emi o fi de ṣiṣe awọn ere-ije idaji kan. Ọdun meji, ati ju ẹgbẹrun miles lẹhin ti o bere si nṣiṣẹ, Mo ti kọ ẹkọ fun, ati ṣiṣe igbadun ihamọ kan. Mo ti rilara ilera ju ti Mo ro ni igba pipẹ, o si ti ri awujo lati wa lara. Mo n ṣiṣẹ lọwọ, ko si le ṣe akiyesi pe ko ṣe. O jẹ bayi ohun ti Mo nilo lati ṣe lati lero bi Mo ti ni kikun, productive ọjọ tabi ọsẹ. Mo ri ọpọlọpọ awọn eniyan ti o nṣiṣẹ ti o pọ ju mi lọ, ati pe mo mọ pe Emi, tun yoo lọ si 60, 70 ati lori ...
Ti o ba n ronu nipa titẹ iṣere tuntun tabi idaraya, Mo gba ọ niyanju lati ṣe ohun ti o nilo lati ṣe lati ṣe igbesẹ akọkọ. Mo dun pe mo ṣe.